Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika kujenga viota?
kujenga viota ina 2.40 g mafuta (kujenga viota - Chakula 100g)
Kujenga viota ina:
- 97.00 kalori (kujenga viota - Chakula 100g)
- 0.00 g wanga (kujenga viota - Chakula 100g)
- 2.40 g mafuta (kujenga viota - Chakula 100g)
- 18.70 g Protini (kujenga viota - Chakula 100g)
Madini
Kujenga viota ina:- 34.00 mg kalsiamu (kujenga viota - Chakula 100g)
- 1.00 mg chuma (kujenga viota - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (kujenga viota - Chakula 100g)
- 210.00 mg fosforasi (kujenga viota - Chakula 100g)
- 250.00 mg potasiamu (kujenga viota - Chakula 100g)
- 70.00 mg sodiamu (kujenga viota - Chakula 100g)
Vitamini
Kujenga viota ina:- 0.01 mg vitamini A (retinol au carotene) (kujenga viota - Chakula 100g)
- 0.08 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (kujenga viota - Chakula 100g)
- 0.12 mg vitamini B2 au riboflauini (kujenga viota - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (kujenga viota - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (kujenga viota - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (kujenga viota - Chakula 100g)
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO mafuta Ambayo na dutu fatty na mafuta angalau?
>> CHAKULA KWA SLIMMING jibini Ambayo fermented na mafuta angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO ipi kuku mayai kuwa na zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO ipi kuku ina zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA SLIMMING bidhaa za nyama Ambao mafuta angalau?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo sukari na sukari na mafuta derivat angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo sukari na sukari derivatives kuwa na zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo poultra mayai na mafuta angalau?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo pouktry kuwa mafuta angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo nyama ina zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo nyama ina mafuta angalau?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo ndege na mafuta angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo ndege kuwa na zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na mafuta angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka kuwa na zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na mafuta angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo maziwa ina zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA UZANI Ambayo mawindo ina grisi zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo mawindo ina grisi angalau?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo matunda na bidhaa matunda na mafuta angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo maji safi samaki na mafuta angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo maji safi samaki kuwa na zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA UZANI Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa na zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo ina maziwa mafuta angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo fermented maziwa, cream nk ina zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo fermented maziwa, cream nk ina mafuta angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo fermented jibini kuwa na zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo clams, kaa nk kuwa na zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo clams, kaa nk kuwa na mafuta angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo chakula ina zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo chakula ina mafuta angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo bidhaa za nyama kuwa na zaidi ya mafuta?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo baharini samaki na mafuta angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo baharini samaki kuwa na zaidi ya mafuta?
Angalia pia:
VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kusindika samaki ya maji safi na vitamini na madini angalau?VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini angalau?
VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo maji safi samaki na sodium zaidi?
CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo hawajajiandaa - ghafi ya maji safi na samaki mafuta angalau?
MLO BILA MAGNESIUM Ambayo hawajajiandaa - ghafi ya maji safi na samaki magnesiamu angalau?
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika samaki wa maji baridi na angalau vitamini B1?
MLO BILA WANGA Ambayo maji safi samaki na wanga angalau?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kusindika samaki ya maji safi na B2 wengi vitamini?
VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo tayari - kusindika samaki wa maji baridi na chuma zaidi?
MLO BILA MAGNESIUM Ambayo tayari - kusindika samaki ya maji safi na magnesiamu angalau?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Boletus ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Balungi (fresh juisi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Keki na mapera ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dace ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zabibu (fresh juisi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Bata nyama bila mafuta ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Paa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pike ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Cauliflower (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Chipukizi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zabibu (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mayonnaise (homemade) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jordgubbar (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ngano semolina ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage ya kijani, mbichi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeupe iliyosafishwa sukari ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama ya nguruwe chops ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Strawberry (jam) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Viazi (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kalvar chops ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika boletus?
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika balungi (fresh juisi)?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika keki na mapera?
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika dace?
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika zabibu (fresh juisi)?
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika bata nyama bila mafuta?