Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika kujenga viota?
kujenga viota ina 70.00 mg sodiamu (kujenga viota - Chakula 100g)
Kujenga viota ina:
- 97.00 kalori (kujenga viota - Chakula 100g)
- 0.00 g wanga (kujenga viota - Chakula 100g)
- 2.40 g mafuta (kujenga viota - Chakula 100g)
- 18.70 g Protini (kujenga viota - Chakula 100g)
Madini
Kujenga viota ina:- 34.00 mg kalsiamu (kujenga viota - Chakula 100g)
- 1.00 mg chuma (kujenga viota - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (kujenga viota - Chakula 100g)
- 210.00 mg fosforasi (kujenga viota - Chakula 100g)
- 250.00 mg potasiamu (kujenga viota - Chakula 100g)
- 70.00 mg sodiamu (kujenga viota - Chakula 100g)
Vitamini
Kujenga viota ina:- 0.01 mg vitamini A (retinol au carotene) (kujenga viota - Chakula 100g)
- 0.08 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (kujenga viota - Chakula 100g)
- 0.12 mg vitamini B2 au riboflauini (kujenga viota - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (kujenga viota - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (kujenga viota - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (kujenga viota - Chakula 100g)
>> AMBAYO VYAKULA RICH KATIKA SODIUM ipi kuku mayai na sodium zaidi?
>> MLO BILA SODIUM ipi kuku mayai na sodium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA SODIUM ipi kuku ana sodiamu zaidi?
>> MLO BILA SODIUM ipi kuku ana sodiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na sodium zaidi?
>> MLO BILA SODIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na sodium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo nyama ina sodiamu zaidi?
>> MLO BILA SODIUM Ambayo nyama ina sodiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo ndege na sodium zaidi?
>> MLO BILA SODIUM Ambayo ndege na sodium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na sodium zaidi?
>> MLO BILA SODIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na sodium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na sodium zaidi?
>> MLO BILA SODIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na sodium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo mawindo ina sodiamu zaidi?
>> MLO BILA SODIUM Ambayo mawindo ina sodiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na sodium zaidi?
>> MLO BILA SODIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na sodium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo maji safi samaki na sodium zaidi?
>> MLO BILA SODIUM Ambayo maji safi samaki na sodium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na sodium zaidi?
>> MLO BILA SODIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na sodium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo ina maziwa sodiamu zaidi?
>> MLO BILA SODIUM Ambayo ina maziwa sodiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo ina chakula sodiamu zaidi?
>> MLO BILA SODIUM Ambayo ina chakula sodiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina sodiamu zaidi?
>> MLO BILA SODIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina sodiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo fermented jibini na sodium zaidi?
>> MLO BILA SODIUM Ambayo fermented jibini na sodium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na sodium zaidi?
>> MLO BILA SODIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na sodium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo bidhaa za nyama na sodium zaidi?
>> MLO BILA SODIUM Ambayo bidhaa za nyama na sodium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo baharini samaki na sodium zaidi?
>> MLO BILA SODIUM Ambayo baharini samaki na sodium angalau?
Angalia pia:
CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo tayari - kusindika samaki ya maji safi kuwa na zaidi ya mafuta?MLO BILA MAGNESIUM Ambayo tayari - kusindika samaki ya maji safi na magnesiamu angalau?
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika samaki ya maji safi na B1 wengi vitamini?
VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo maji safi samaki na sodium zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo maji safi samaki na magnesiamu zaidi?
CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo maji safi samaki kuwa na kalori angalau?
VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi ya maji safi na samaki vitamini zaidi?
MLO BILA WANGA Ambayo maji safi samaki na wanga angalau?
MLO BILA SODIUM Ambayo tayari - kusindika samaki ya maji safi na sodium angalau?
VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo tayari - kusindika samaki ya maji safi na sodium zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Kalvar polumasno ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Carp ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ngano semolina ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Quince (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku wakifanya upotovu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mizaituni (chumvi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mbilingani (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya matiti ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Apricot (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pears (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jozi (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Eel (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Figili (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Keki na mapera ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Raspberries (fresh juisi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mbaazi (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dace ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kalvar chops ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuchemsha salted ham ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Magnesium katika vyakula. Kiasi gani magnesiamu ni pale katika kalvar polumasno?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika carp?
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika ngano semolina?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika quince (safi)?
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika kuku wakifanya upotovu?
Magnesium katika vyakula. Kiasi gani magnesiamu ni pale katika mizaituni (chumvi)?