உணவுகளில் வைட்டமின் B6. அத்தி (உலர்ந்த)?

அத்தி (உலர்ந்த) உள்ளது 0.32 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (அத்தி (உலர்ந்த) - உணவு 100)

அத்தி (உலர்ந்த) உள்ளது:

- 276.00 கலோரிகள் (அத்தி (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 62.30 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (அத்தி (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 1.10 கிராம் கொழுப்பு (அத்தி (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 4.10 கிராம் புரத (அத்தி (உலர்ந்த) - உணவு 100)

கனிமங்கள்

அத்தி (உலர்ந்த) உள்ளது:

- 178.00 மிகி கால்சியம் (அத்தி (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 3.50 மிகி இரும்பு (அத்தி (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (அத்தி (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 116.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (அத்தி (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 882.00 மிகி பொட்டாசியம் (அத்தி (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 26.00 மிகி சோடியம் (அத்தி (உலர்ந்த) - உணவு 100)

வைட்டமின்கள்

அத்தி (உலர்ந்த) உள்ளது:

- 0.03 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (அத்தி (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 0.16 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (அத்தி (உலர்ந்த) - 100 உணவு)

- 0.12 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (அத்தி (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 0.32 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (அத்தி (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 0.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (அத்தி (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (அத்தி (உலர்ந்த) - உணவு 100)

மேலும் பார்க்க:

புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் மிகவும் புரதம் உள்ளது?
எடை இழப்பு உணவு எந்த தயார் - மூல பழங்கள் குறைந்தது கொழுப்பு உள்ளது?
உவர்மம் பணக்கார FOODS எந்த தயார் - மூல பழங்கள் மிகவும் சோடியம் இருக்கிறது?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த தயார் - மூல பழங்கள் குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது?
இரும்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் இரும்பு வேண்டும்?
உணவுகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்தது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
? - மூல பழங்கள் குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது எந்த ஆயத்தமில்லாத வெளிமம் இல்லாமல் உணவு
உவர்மம் பணக்கார FOODS எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் மிகவும் சோடியம் இருக்கிறது?