உணவு - புரதம் - ஊட்டம். அங்கு எவ்வளவு புரதம் உள்ளது அத்தி (உலர்ந்த)?

அத்தி (உலர்ந்த) உள்ளது 4.10 கிராம் புரத (அத்தி (உலர்ந்த) - உணவு 100)

அத்தி (உலர்ந்த) உள்ளது:

- 276.00 கலோரிகள் (அத்தி (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 62.30 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (அத்தி (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 1.10 கிராம் கொழுப்பு (அத்தி (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 4.10 கிராம் புரத (அத்தி (உலர்ந்த) - உணவு 100)

கனிமங்கள்

அத்தி (உலர்ந்த) உள்ளது:

- 178.00 மிகி கால்சியம் (அத்தி (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 3.50 மிகி இரும்பு (அத்தி (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (அத்தி (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 116.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (அத்தி (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 882.00 மிகி பொட்டாசியம் (அத்தி (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 26.00 மிகி சோடியம் (அத்தி (உலர்ந்த) - உணவு 100)

வைட்டமின்கள்

அத்தி (உலர்ந்த) உள்ளது:

- 0.03 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (அத்தி (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 0.16 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (அத்தி (உலர்ந்த) - 100 உணவு)

- 0.12 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (அத்தி (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 0.32 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (அத்தி (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 0.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (அத்தி (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (அத்தி (உலர்ந்த) - உணவு 100)

மேலும் பார்க்க:

உணவில் வைட்டமின் எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?
வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் மக்னீசியம் இருக்கிறது?
உணவுகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் குறைந்தது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த கலோரி உள்ளது?
உயிர்ச்சத்து உணவுகளில் தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் ஒரு மிக வைட்டமின் வேண்டும்?
உயிர்ச்சத்து உணவு B1 எந்த தயார் - மூல பழங்கள் மிகவும் வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
எடை இழப்பு உணவு எந்த தயார் - மூல பழங்கள் குறைந்தது கொழுப்பு உள்ளது?
எடையை உணவு - CALORIES எந்த தயார் - மூல பழங்கள் மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
FOODS வைட்டமின் B2 எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின் B2 வேண்டும்?