ஆரோக்கியமான உணவு - கலோரிகள். எத்தனை கலோரி உள்ளது ஆப்பிள் (புதிய)?
ஆப்பிள் (புதிய) உள்ளது 57.00 கலோரிகள் (ஆப்பிள் (புதிய) - உணவு 100)
ஆப்பிள் (புதிய) உள்ளது:
- 57.00 கலோரிகள் (ஆப்பிள் (புதிய) - உணவு 100)
- 13.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (ஆப்பிள் (புதிய) - உணவு 100)
- 0.40 கிராம் கொழுப்பு (ஆப்பிள் (புதிய) - உணவு 100)
- 0.30 கிராம் புரத (ஆப்பிள் (புதிய) - உணவு 100)
கனிமங்கள்
ஆப்பிள் (புதிய) உள்ளது:- 6.00 மிகி கால்சியம் (ஆப்பிள் (புதிய) - உணவு 100)
- 0.35 மிகி இரும்பு (ஆப்பிள் (புதிய) - உணவு 100)
- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (ஆப்பிள் (புதிய) - உணவு 100)
- 10.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (ஆப்பிள் (புதிய) - உணவு 100)
- 118.00 மிகி பொட்டாசியம் (ஆப்பிள் (புதிய) - உணவு 100)
- 1.00 மிகி சோடியம் (ஆப்பிள் (புதிய) - உணவு 100)
வைட்டமின்கள்
ஆப்பிள் (புதிய) உள்ளது:- 0.03 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (ஆப்பிள் (புதிய) - உணவு 100)
- 0.04 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (ஆப்பிள் (புதிய) - 100 உணவு)
- 0.02 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (ஆப்பிள் (புதிய) - உணவு 100)
- 0.09 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (ஆப்பிள் (புதிய) - உணவு 100)
- 9.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (ஆப்பிள் (புதிய) - உணவு 100)
- 0.72 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (ஆப்பிள் (புதிய) - உணவு 100)
>> எடையை உணவு - CALORIES புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற மிக கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> எடையை உணவு - CALORIES கறி மிகவும் கலோரி உள்ளது எது?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES கறி குறைந்தது கலோரி உள்ளது எது?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் குறைந்தது கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த பால் மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த பால் குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த பறவைகள் மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த பறவைகள் குறைந்தது கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த நன்னீர் மீன் மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த நன்னீர் மீன் குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் மிக கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த கோழி முட்டைகளை குறைந்தது கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த கோழி முட்டை மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த கோழி மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த கோழி குறைந்தது கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் பொருட்களை குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த கடல் மீன் மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த கடல் மீன் குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த உணவுகள் அதிக கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த உணவு குறைந்தது கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த இறைச்சி மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த இறைச்சி குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> எடையை உணவு - CALORIES இறைச்சி தயாரிப்புகள் எந்த மிக கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES இறைச்சி தயாரிப்புகள் எந்த குறைந்தது கலோரிகள் உள்ளன?
மேலும் பார்க்க:
கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த தயார் - மூல பழங்கள் மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
உயிர்ச்சத்து உணவுகளில் தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் ஒரு மிக வைட்டமின் வேண்டும்?
எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த தயார் - மூல பழங்கள் குறைந்தது கலோரிகள் உள்ளன?
உணவுகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் குறைந்தது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
? - மூல பழங்கள் குறைந்தது பாஸ்பரஸ் இல்லை எந்த ஆயத்தமில்லாத பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு
உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின் E வேண்டும்?
? - மூல பழங்கள் குறைந்தது வைட்டமின் உள்ளது எந்த ஆயத்தமில்லாத உணவு வைட்டமின்கள்
வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் மிகவும் பொட்டாசியம் வேண்டும்?
உணவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எந்த தயார் - மூல பழங்கள் மிகவும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
உணவு வகைகள்:
தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள்
இறைச்சி
உண்ண தக்கவாறு தயார் செய்யப்பட்ட பொருட்கள் விற்கும் அங்காடி
மான் கறி
கோழி, வாத்து முதலியன
பறவைகள்
கடல் மீன்
நன்னீர் மீன்
மட்டியுடன், நண்டுகள், முதலியன
பால்
புளிக்க பால், கிரீம், முதலியன
புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள்
கோழி முட்டை
காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறி பொருட்கள்
பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள்
கொழுப்பு பொருட்கள்
சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழித்தோன்றல்கள்
பலசரக்கு:
ஓட்ஸ் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மாட்டிறைச்சி (பகுதி கொழுப்பு) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பசுவின் பால், மோர், சமைக்கப்படாத (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Horseradish (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வான்கோழி முட்டை 100 கிராம் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
உணவுக்கு வண்ணமூட்டும் சர்க்கரை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பல்வேறு பழங்கள் compote, புட்டி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மக்காச்சோளம் கிருமி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஆடு சீஸ் (சராசரி) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Tomatoe (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கோழி livers ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
காலிஃபிளவர் (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கீரை வகை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஸ்ட்ராபெர்ரி (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Zwieback ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பசும்பால், ஆடையெடு ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
காட்டு முயல் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Pandied பிளம் புட்டி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
அரிசி மாவு ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வியல் polumasno ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
உணவுகளில் வைட்டமின் B6. ஓட்ஸ்?
உணவில் கொழுப்பு. அங்கு எவ்வளவு கொழுப்பு உள்ளது மாட்டிறைச்சி (பகுதி கொழுப்பு)?
உணவில் சோடியம். அங்கு எவ்வளவு சோடியம் இருக்கிறது பசுவின் பால், மோர், சமைக்கப்படாத (புதிய)?
உணவில் சோடியம். அங்கு எவ்வளவு சோடியம் இருக்கிறது horseradish (பச்சையாக)?
உணவு கால்சியம். அங்கு எவ்வளவு கால்சியம் உள்ளது வான்கோழி முட்டை 100 கிராம்?
உணவு கால்சியம். அங்கு எவ்வளவு கால்சியம் உள்ளது உணவுக்கு வண்ணமூட்டும் சர்க்கரை?