ஆரோக்கியமான உணவு - கலோரிகள். எத்தனை கலோரி உள்ளது பன்றியிறைச்சி இடுப்பு?
பன்றியிறைச்சி இடுப்பு உள்ளது 330.00 கலோரிகள் (பன்றியிறைச்சி இடுப்பு - உணவு 100)
பன்றியிறைச்சி இடுப்பு உள்ளது:
- 330.00 கலோரிகள் (பன்றியிறைச்சி இடுப்பு - உணவு 100)
- 0.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (பன்றியிறைச்சி இடுப்பு - உணவு 100)
- 30.00 கிராம் கொழுப்பு (பன்றியிறைச்சி இடுப்பு - உணவு 100)
- 15.00 கிராம் புரத (பன்றியிறைச்சி இடுப்பு - உணவு 100)
கனிமங்கள்
பன்றியிறைச்சி இடுப்பு உள்ளது:- 9.00 மிகி கால்சியம் (பன்றியிறைச்சி இடுப்பு - உணவு 100)
- 2.40 மிகி இரும்பு (பன்றியிறைச்சி இடுப்பு - உணவு 100)
- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (பன்றியிறைச்சி இடுப்பு - உணவு 100)
- 1.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (பன்றியிறைச்சி இடுப்பு - உணவு 100)
- 0.00 மிகி பொட்டாசியம் (பன்றியிறைச்சி இடுப்பு - உணவு 100)
- 0.00 மிகி சோடியம் (பன்றியிறைச்சி இடுப்பு - உணவு 100)
வைட்டமின்கள்
பன்றியிறைச்சி இடுப்பு உள்ளது:- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (பன்றியிறைச்சி இடுப்பு - உணவு 100)
- 0.80 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (பன்றியிறைச்சி இடுப்பு - 100 உணவு)
- 0.20 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (பன்றியிறைச்சி இடுப்பு - உணவு 100)
- 0.00 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (பன்றியிறைச்சி இடுப்பு - உணவு 100)
- 0.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (பன்றியிறைச்சி இடுப்பு - உணவு 100)
- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (பன்றியிறைச்சி இடுப்பு - உணவு 100)
>> எடையை உணவு - CALORIES புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற மிக கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> எடையை உணவு - CALORIES கறி மிகவும் கலோரி உள்ளது எது?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES கறி குறைந்தது கலோரி உள்ளது எது?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் குறைந்தது கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த பால் மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த பால் குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த பறவைகள் மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த பறவைகள் குறைந்தது கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த நன்னீர் மீன் மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த நன்னீர் மீன் குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் மிக கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த கோழி முட்டைகளை குறைந்தது கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த கோழி முட்டை மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த கோழி மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த கோழி குறைந்தது கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் பொருட்களை குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த கடல் மீன் மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த கடல் மீன் குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த உணவுகள் அதிக கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த உணவு குறைந்தது கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடையை உணவு - CALORIES எந்த இறைச்சி மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த இறைச்சி குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> எடையை உணவு - CALORIES இறைச்சி தயாரிப்புகள் எந்த மிக கலோரிகள் உள்ளன?
>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES இறைச்சி தயாரிப்புகள் எந்த குறைந்தது கலோரிகள் உள்ளன?
மேலும் பார்க்க:
உணவு தாதுக்கள் எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி குறைந்தது கனிமங்கள் உள்ளன?எடையை உணவு எந்த இறைச்சி மிகவும் கொழுப்பு உள்ளது?
உவர்மம் பணக்கார FOODS எந்த தயார் - மூல இறைச்சி மிகவும் சோடியம் உள்ளது?
உயிர்ச்சத்து உணவில் ஒரு இறைச்சி ஒரு மிக வைட்டமின் உள்ளது எது?
புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை தயாராக எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி மிகவும் புரதம் உள்ளது?
FOODS வைட்டமின் B2 எந்த இறைச்சி குறைந்த வைட்டமின் B2 உள்ளது?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த தயார் - மூல இறைச்சி மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?
உணவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எந்த இறைச்சி மிகவும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி குறைந்த பொட்டாசியம் உள்ளது?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த இறைச்சி மிகவும் வைட்டமின் B6 உள்ளது?
உணவு வகைகள்:
தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள்
இறைச்சி
உண்ண தக்கவாறு தயார் செய்யப்பட்ட பொருட்கள் விற்கும் அங்காடி
மான் கறி
கோழி, வாத்து முதலியன
பறவைகள்
கடல் மீன்
நன்னீர் மீன்
மட்டியுடன், நண்டுகள், முதலியன
பால்
புளிக்க பால், கிரீம், முதலியன
புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள்
கோழி முட்டை
காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறி பொருட்கள்
பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள்
கொழுப்பு பொருட்கள்
சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழித்தோன்றல்கள்
பலசரக்கு:
கோதுமை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
இறைச்சி கலந்த மசியல் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஒரு முடியும் உள்ள இரால் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பூண்டு (விளக்கு) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Cornflour ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மஞ்சள் chanterelle காளான் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மொட்டு ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கீரை (சமைத்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
அன்னாசி (சாறு உள்ள பதிவு செய்யப்பட்ட) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Peaches (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஆற்று மீன் வகை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பாகில் பதிவு செய்யப்பட்ட பேரி, ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
டின்கள் உள்ள தக்காளி பசை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பெண்மான் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
புளுபெர்ரி (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Potatoe (சில்லுகள்) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சோளம் (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பார்லி மாவு ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வெள்ளை சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Horsemeat ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
உணவுகளில் வைட்டமின் B6. கோதுமை?
உணவுகளில் பொட்டாசியம். அங்கு எவ்வளவு பொட்டாசியம் உள்ளது இறைச்சி கலந்த மசியல்?
ஆரோக்கியமான உணவு - கலோரிகள். எத்தனை கலோரி உள்ளது ஒரு முடியும் உள்ள இரால்?
உணவுகளில் வைட்டமின் பி 1. பூண்டு (விளக்கு)?
உணவுகளில் சி வைட்டமின்கள். cornflour?
உணவுகளில் வைட்டமின் B2. மஞ்சள் chanterelle காளான்?