உணவுகளில் மின் வைட்டமின்கள். மடிப்பு?
மடிப்பு உள்ளது 2.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (மடிப்பு - உணவு 100)
மடிப்பு உள்ளது:
- 892.00 கலோரிகள் (மடிப்பு - உணவு 100)
- 0.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (மடிப்பு - உணவு 100)
- 99.00 கிராம் கொழுப்பு (மடிப்பு - உணவு 100)
- 0.00 கிராம் புரத (மடிப்பு - உணவு 100)
கனிமங்கள்
மடிப்பு உள்ளது:- 1.00 மிகி கால்சியம் (மடிப்பு - உணவு 100)
- 0.10 மிகி இரும்பு (மடிப்பு - உணவு 100)
- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (மடிப்பு - உணவு 100)
- 3.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (மடிப்பு - உணவு 100)
- 0.20 மிகி பொட்டாசியம் (மடிப்பு - உணவு 100)
- 0.30 மிகி சோடியம் (மடிப்பு - உணவு 100)
வைட்டமின்கள்
மடிப்பு உள்ளது:- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (மடிப்பு - உணவு 100)
- 0.00 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (மடிப்பு - 100 உணவு)
- 0.00 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (மடிப்பு - உணவு 100)
- 0.00 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (மடிப்பு - உணவு 100)
- 0.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (மடிப்பு - உணவு 100)
- 2.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (மடிப்பு - உணவு 100)
>> வைட்டமின் E உணவுகளில் புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற மிக வைட்டமின் E உள்ளது?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் E புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற குறைந்த வைட்டமின் E உள்ளது?
>> உணவு வைட்டமின் ஈ காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின் E உள்ளது எது?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் E கறி மிகவும் வைட்டமின் E உள்ளது எது?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் E கறி குறைந்தது வைட்டமின் E உள்ளது எது?
>> உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக வைட்டமின் E வேண்டும்?
>> வைட்டமின் E உணவு எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்த வைட்டமின் E வேண்டும்?
>> வைட்டமின் E உணவுகளில் எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் மிகவும் வைட்டமின் E வேண்டும்?
>> வைட்டமின் E உணவுகளில் எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் குறைந்தது வைட்டமின் E வேண்டும்?
>> உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த பால் மிகவும் வைட்டமின் E உள்ளது?
>> உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த பால் குறைந்த வைட்டமின் E உள்ளது?
>> உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த வைட்டமின் E வேண்டும்?
>> உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின் E வேண்டும்?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் E எந்த பறவைகள் மிகவும் வைட்டமின் E வேண்டும்?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் E எந்த பறவைகள் குறைந்தது வைட்டமின் E வேண்டும்?
>> உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த நன்னீர் மீன் மிகவும் வைட்டமின் E வேண்டும்?
>> உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த நன்னீர் மீன் குறைந்தது வைட்டமின் E வேண்டும்?
>> உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின் E வேண்டும்?
>> வைட்டமின் E உணவு எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின் E வேண்டும்?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் E எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் மிக வைட்டமின் E வேண்டும்?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் E எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்த வைட்டமின் E வேண்டும்?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் E எந்த கோழி முட்டைகளை குறைந்தது வைட்டமின் E வேண்டும்?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் E எந்த கோழி முட்டை மிகவும் வைட்டமின் E வேண்டும்?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் E எந்த கோழி மிகவும் வைட்டமின் E உள்ளது?
>> உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த கோழி குறைந்தது வைட்டமின் E உள்ளது?
>> உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் மிகவும் வைட்டமின் E வேண்டும்?
>> உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் குறைந்த வைட்டமின் E வேண்டும்?
>> உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் வைட்டமின் E வேண்டும்?
>> உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த கடல் மீன் மிகவும் வைட்டமின் E வேண்டும்?
>> உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த கடல் மீன் குறைந்தது வைட்டமின் E வேண்டும்?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் E எந்த உணவு மிகவும் வைட்டமின் E உள்ளது?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் E எந்த உணவு குறைந்தது வைட்டமின் E உள்ளது?
>> உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த இறைச்சி மிகவும் வைட்டமின் E உள்ளது?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் E எந்த இறைச்சி பொருட்கள் குறைந்த வைட்டமின் E வேண்டும்?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் E எந்த இறைச்சி தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின் E வேண்டும்?
>> உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த இறைச்சி குறைந்த வைட்டமின் E உள்ளது?
மேலும் பார்க்க:
உயிர்ச்சத்து உணவுகளில் எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி ஒரு குறைந்த வைட்டமின் உள்ளது?FOODS வைட்டமின் சி எந்த தயார் - மூல இறைச்சி குறைந்த வைட்டமின் சி உள்ளது?
FOODS வைட்டமின் சி அதிக வைட்டமின் சி உள்ளது எந்த இறைச்சி?
வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி மிகவும் பொட்டாசியம் உள்ளது?
எடையை உணவு - CALORIES எந்த தயார் - மூல இறைச்சி மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த இறைச்சி மிகவும் பாஸ்பரஸ் உள்ளது?
உயிர்ச்சத்து உணவுகளில் எந்த தயார் - மூல இறைச்சி மிகவும் வைட்டமின் ஏ உள்ளது?
கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த இறைச்சி மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் உள்ளன?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த இறைச்சி குறைந்த வைட்டமின் B6 உள்ளது?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி குறைந்த வைட்டமின் சி உள்ளது?
உணவு வகைகள்:
தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள்
இறைச்சி
உண்ண தக்கவாறு தயார் செய்யப்பட்ட பொருட்கள் விற்கும் அங்காடி
மான் கறி
கோழி, வாத்து முதலியன
பறவைகள்
கடல் மீன்
நன்னீர் மீன்
மட்டியுடன், நண்டுகள், முதலியன
பால்
புளிக்க பால், கிரீம், முதலியன
புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள்
கோழி முட்டை
காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறி பொருட்கள்
பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள்
கொழுப்பு பொருட்கள்
சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழித்தோன்றல்கள்
பலசரக்கு:
திராட்சைப்பழம் (புதிய சாறு) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
புளுபெர்ரி (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மெருகிட்ட தானிய அரிசி, சமையல் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கடல் ஆமை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கானாங்கெளுத்தி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
இனிப்பு உருளை கிழங்கு (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பூண்டு (விளக்கு) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மத்தி (முழு நீரில் புட்டி) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பன்றி இறைச்சி ரோஸ்ட் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
தாவர எண்ணெய் (சராசரி) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Pears (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வறுத்த தொத்திறைச்சி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
புலம் முயல் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கடல் பாசிகள் (உலர்ந்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஆப்பிள்கள் கொண்ட கேக்கை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சூரை (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
தேதிகள் (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
விலாங்கு (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
செலரி (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Horsemeat ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
உணவுகளில் பாஸ்பரஸ். அங்கு எவ்வளவு பாஸ்பரஸ் உள்ளது திராட்சைப்பழம் (புதிய சாறு)?
உணவுகளில் வைட்டமின் A. புளுபெர்ரி (புதிய)?
உணவுகளில் சி வைட்டமின்கள். மெருகிட்ட தானிய அரிசி, சமையல்?
உணவுகளில் வைட்டமின் B2. கடல் ஆமை?
உணவுகளில் பாஸ்பரஸ். அங்கு எவ்வளவு பாஸ்பரஸ் உள்ளது கானாங்கெளுத்தி?
ஆரோக்கியமான உணவு - கலோரிகள். எத்தனை கலோரி உள்ளது இனிப்பு உருளை கிழங்கு (பச்சையாக)?