உணவுகளில் வைட்டமின் B6
எந்த தயார் - மூல தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின் B6 வேண்டும்?

உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த தயார் - மூல தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின் B6 வேண்டும்?


1. பார்லி முளைகள் உள்ளது 0.00 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் உணவு 100

2. ஓட்ஸ் உள்ளது 0.00 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் உணவு 100

3. கோதுமை உள்ளது 0.00 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் உணவு 100

4. Cornflour உள்ளது 0.00 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் உணவு 100

5. பார்லி மாவு உள்ளது 0.00 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் உணவு 100

6. அரிசி மாவு உள்ளது 0.00 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் உணவு 100

7. அரிசி தானியங்கள் (உரிக்கப்படுவதில்லை) உள்ளது 0.00 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் உணவு 100

8. அரிசி செதில்களாக உள்ளது 0.00 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் உணவு 100

9. கச்சா மாவை உள்ளது 0.00 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் உணவு 100

10. சோள சீவல் உள்ளது 0.10 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் உணவு 100

11. மெருகிட்ட தானிய அரிசி, புழுங்கல் உள்ளது 0.15 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் உணவு 100

12. ஓட்ஸ் ஸ்னோஃபிளாக் உள்ளது 0.58 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் உணவு 100

13. சோள தானியங்களில் உள்ளது 0.70 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் உணவு 100

14. கோதுமை உள்ளது 3.00 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் உணவு 100

15. மக்காச்சோளம் கிருமி உள்ளது 3.00 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் உணவு 100

மேலும் பார்க்க:

உயிர்ச்சத்து உணவு B1 எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
உயிர்ச்சத்து உணவில் ஒரு எந்த தயார் - மூல தானியங்கள் மற்றும் தானிய பொருட்கள் ஒரு குறைந்த வைட்டமின் வேண்டும்?
உணவில் வைட்டமின் எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?
எடை இழப்பு உணவு எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது கொழுப்பு உள்ளது?
கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது பொட்டாசியம் வேண்டும்?
உயிர்ச்சத்து உணவு B1 எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
உவர்மம் பணக்கார FOODS எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் சோடியம் இருக்கிறது?
பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது?