Mackerel

Mackerel కలిగి 183.00 కెలోరీలు (mackerel - ఆహార 100g)

Mackerel కలిగి:

- 0.00 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు (mackerel - ఆహార 100g)

- 12.00 g కొవ్వు (mackerel - ఆహారం 100g)

- 18.70 గ్రా మాంసకృత్తులు (mackerel - ఆహార 100g)


>> బరువు తగ్గడం ఆహారం - CALORIES ఏ సముద్ర చేప కనీసం కేలరీలు ఉన్నాయి?
>> మాంసకృత్తులు సమృద్ధిగా FOODS ఏ సముద్ర చేప చాలా ప్రోటీన్ ఉందా?
>> కార్బోహైడ్రేట్ల RICH FOODS ఏ సముద్ర చేప చాలా కార్బోహైడ్రేట్ల ఉందా?

ఖనిజములు

Mackerel కలిగి:

- 5.00 mg కాల్షియం (mackerel - ఆహార 100g)

- 1.00 mg ఇనుము (mackerel - ఆహార 100g)

- 0.00 mg మెగ్నీషియం (mackerel - ఆహార 100g)

- 230.00 mg భాస్వరం (mackerel - ఆహార 100g)

- 350.00 mg పొటాషియం (mackerel - ఆహార 100g)

- 140.00 mg సోడియం (mackerel - ఆహార 100g)


>> FOOD IN MINERALS ఏ సముద్ర చేప చాలా ఖనిజాలు ఉన్నాయి?

విటమిన్లు

Mackerel కలిగి:

- 0.05 mg విటమిన్ A (రెటినోల్ లేదా కెరోటిన్) (mackerel - ఆహార 100g)

- 0.15 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) (mackerel - 100g ఫుడ్)

- 0.35 mg విటమిన్ B2 లేదా రిబోఫ్లావిన్ (mackerel - ఆహార 100g)

- 0.70 mg విటమిన్ B6 లేదా విటమిన్ బి 6, విటమిన్ బి కాంప్లెక్సులో ఒక విటమిన్ (mackerel - ఆహార 100g)

- 0.00 విటమిన్ సి లేదా ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క mg (mackerel - ఆహార 100g)

- 1.60 mg విటమిన్ E లేదా టోకోఫెరోల్ (mackerel - ఆహార 100g)


>> FOOD IN విటమిన్స్ ఏ సముద్ర చేప చాలా విటమిన్లు కలిగి?

కూడా చూడండి:

? - ముడి సముద్ర చేప కనీసం ఖనిజాలు కలిగిన తయారుకాని FOOD IN MINERALS
? - ముడి సముద్ర చేప కనీసం విటమిన్ B1 కలిగి తయారుకాని FOOD విటమిన్ B1
బరువు పెరుగుట ఆహారం ఏ తయారుకాని - ముడి సముద్ర చేప చాలా కొవ్వు ఉందా?
? - ముడి సముద్ర చేప చాలా ఖనిజాలు కలిగిన తయారుకాని FOOD IN MINERALS
FOOD విటమిన్ B1 ఏ సముద్ర చేప చాలా విటమిన్ B1 ఉందా?
PROTEIN లేకుండా ఆహారం సిద్ధం ఏ - ప్రాసెస్ సముద్ర చేప కనీసం ప్రోటీన్ ఉందా?
FOOD IN విటమిన్ ఇ ఏ సముద్ర చేప చాలా విటమిన్ E ఉందా?
VITAMIN FOODS ఒక సిద్ధం ఏ - ప్రాసెస్ సముద్ర చేప అత్యంత విటమిన్ ఉందా?
పొటాషియం అధికంగా FOODS సిద్ధం ఏ - ప్రాసెస్ సముద్ర చేప చాలా పొటాషియం ఉందా?
VITAMIN FOOD IN B1 ఏ తయారుకాని - ముడి సముద్ర చేప చాలా విటమిన్ B1 ఉందా?