కాల్షియం అధికంగా FOODS ఏ తయారుకాని - ముడి పులియబెట్టిన పాలు, క్రీమ్ etc చాలా కాల్షియం ఉంది?
1.
తాజా వైట్ జున్ను కలిగి 160.00 mg కాల్షియం ఆహార 100g
2.
పెరుగు కలిగి 150.00 mg కాల్షియం ఆహార 100g
3.
కొరడాతో క్రీమ్ కలిగి 77.00 mg కాల్షియం ఆహార 100g
4.
వెన్న కలిగి 16.00 mg కాల్షియం ఆహార 100g
5.
35% కొవ్వు తో సోర్ క్రీం కలిగి 0.10 mg కాల్షియం ఆహార 100g
6.
Kephir కలిగి 0.00 mg కాల్షియం ఆహార 100g