logo
vertikala

IRON IN RICH FOODS
FOODS చాలా ఇనుము కలిగి?

సున్నము | ఇనుము | మెగ్నీషియం | భాస్వరం | రసాయన సమ్మేళనము | సోడియం అనే లోహము


IRON IN RICH FOODS FOODS చాలా ఇనుము కలిగి?


1. సముద్రపు ఆల్గే (పొడి) కలిగి 600.00 mg ఇనుము ఆహార 100g

2. వండిన కామ్ కలిగి 20.00 mg ఇనుము ఆహార 100g

3. పంది కాలేయం కలిగి 16.00 mg ఇనుము ఆహార 100g

4. ఎరుపు మిరియాలు కలిగి 15.00 mg ఇనుము ఆహార 100g

5. కోకా పౌడర్ కలిగి 12.30 mg ఇనుము ఆహార 100g

6. కోడి గుడ్డు పొడి కలిగి 9.30 mg ఇనుము ఆహార 100g

7. గోధుమ బీజ కలిగి 8.00 mg ఇనుము ఆహార 100g

8. సోయాబీన్ మొత్తం ఎండు విత్తనాలు కలిగి 8.00 mg ఇనుము ఆహార 100g

9. పార్స్లీ (పొడి) కలిగి 7.70 mg ఇనుము ఆహార 100g

10. కోడి యొక్క పచ్చసొన 100 g కలిగి 7.60 mg ఇనుము ఆహార 100g

11. చికెన్ livers కలిగి 7.40 mg ఇనుము ఆహార 100g

12. బార్లీ మొలకలు కలిగి 7.30 mg ఇనుము ఆహార 100g

13. ఆకుపచ్చ బీన్స్, పచ్చి కలిగి 6.40 mg ఇనుము ఆహార 100g

14. చెరకు మడ్డి కలిగి 6.40 mg ఇనుము ఆహార 100g

15. సముద్రపు తాబేలు కలిగి 5.60 mg ఇనుము ఆహార 100g

16. రో కలిగి 5.00 mg ఇనుము ఆహార 100g

17. Tomatoe (పొడి) కలిగి 4.50 mg ఇనుము ఆహార 100g

18. హాజెల్ నట్ (పొడి) కలిగి 4.50 mg ఇనుము ఆహార 100g

19. బాదం (పొడి) కలిగి 4.40 mg ఇనుము ఆహార 100g

20. వోట్మీల్ స్నోఫ్లేక్ కలిగి 4.30 mg ఇనుము ఆహార 100g

21. చెయ్యవచ్చు గొడ్డు మాంసం కలిగి 4.20 mg ఇనుము ఆహార 100g

22. మిల్క్ చాక్లెట్ కలిగి 4.00 mg ఇనుము ఆహార 100g

23. మందుతో కలిసిన తీపి ద్రావణము కలిగి 4.00 mg ఇనుము ఆహార 100g

24. సోయాబీన్, పులియబెట్టిన విత్తనాలు కలిగి 3.90 mg ఇనుము ఆహార 100g

25. సీమ కోడి కలిగి 3.80 mg ఇనుము ఆహార 100g

26. నత్త కలిగి 3.50 mg ఇనుము ఆహార 100g

27. బచ్చలి కూర (ఉడికించిన) కలిగి 3.50 mg ఇనుము ఆహార 100g

28. నేరేడు పండు (ఎండబెట్టిన) కలిగి 3.50 mg ఇనుము ఆహార 100g

29. అత్తి పండ్లను (పొడి) కలిగి 3.50 mg ఇనుము ఆహార 100g

30. గోధుమ పిండి కలిగి 3.30 mg ఇనుము ఆహార 100g



>> IRON IN RICH FOODS FOODS చాలా ఇనుము కలిగి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఆహారం కనీసం ఇనుము ఉంది?

ధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల PRODUCTS
>> IRON IN RICH FOODS ఏ తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల ఉత్పత్తులను ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల PRODUCTS కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?

మాంసం
>> IRON IN RICH FOODS ఏ మాంసం చాలా ఇనుము ఉంది?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ మాంసం కనీసం ఇనుము ఉంది?

డెలికస్థీన్
>> IRON IN RICH FOODS మాంసం ఉత్పత్తులు చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ మాంసం ఉత్పత్తులు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?

Venison
>> IRON IN RICH FOODS venison చాలా ఇనుము ఉంది?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ venison కనీసం ఇనుము ఉంది?

పౌల్ట్రీ
>> IRON IN RICH FOODS చాలా ఇనుము ఉంది పౌల్ట్రీ?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ పౌల్ట్రీ కనీసం ఇనుము ఉంది?

పక్షులు
>> IRON IN RICH FOODS చాలా ఇనుము కలిగి పక్షులు?
>> IRON లేకుండా ఆహారం పక్షి కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?

సముద్ర చేప
>> IRON IN RICH FOODS ఏ సముద్ర చేప చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ సముద్ర చేప కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?

మంచినీటి చేప
>> IRON IN RICH FOODS ఏ మంచినీటి చేప చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON IN RICH FOODS ఏ మంచినీటి చేప కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?

క్లామ్స్, ఎండ్రకాయలు, మొదలైనవి
>> IRON IN RICH FOODS ఏ క్లామ్స్, పీతలు etc చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ క్లామ్స్, పీతలు etc కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?

పాలు
>> IRON IN FOODS RICH ఏ పాలు చాలా ఇనుము ఉంది?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ పాలు కనీసం ఇనుము ఉంది?

పులియబెట్టిన పాలు, క్రీమ్, మొదలైనవి
>> IRON IN RICH FOODS పులియబెట్టిన పాల, క్రీమ్ etc చాలా ఇనుము ఉంది?
>> IRON లేకుండా ఆహారం పులియబెట్టిన పాల, క్రీమ్ etc కనీసం ఇనుము ఉంది?

క్విణన చీజ్లు
>> IRON IN RICH FOODS ఏ పులియబెట్టిన చీజ్లు చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ పులియబెట్టిన చీజ్లు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?

పౌల్ట్రీ గుడ్లు
>> IRON IN RICH FOODS పౌల్ట్రీ గుడ్లు చాలా ఇనుము కలిగి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ పౌల్ట్రీ గుడ్లు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?

కూరగాయలు మరియు కూరగాయల ఉత్పత్తులు
>> IRON IN RICH FOODS ఏ కూరగాయలు మరియు కూరగాయలు ఉత్పత్తులను ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ కూరగాయలు మరియు కూరగాయలు PRODUCTS కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?

పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో
>> IRON IN RICH FOODS ఏ పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?

కొవ్వు పదార్థాలు
>> IRON IN RICH FOODS ఏ కొవ్వులు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ కొవ్వులు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?

చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు
>> IRON IN RICH FOODS చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు చాలా ఇనుము కలిగి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?


కూడా చూడండి:

కాల్షియం-RICH FOODS ఆహారం చాలా కాల్షియం ఉంది?
FOODS విటమిన్ B2 ఆహారం కనీసం విటమిన్ B2 ఉంది?
మెగ్నీషియం లేకుండా ఆహారం ఆహారం కనీసం మెగ్నీషియం ఉంది?
IRON IN RICH FOODS FOODS చాలా ఇనుము కలిగి?
FOODS విటమిన్ B6 ఏ తయారుకాని - ముడి ఆహార అత్యంత విటమిన్ B6 ఉంది?
FOODS IN MINERALS ఏ FOODS అత్యంత ఖనిజాలు ఉన్నాయి?
FOODS IN ఖనిజాలను మరియు విటమిన్ల తయారు - ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారం చాలా విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి?
PHOSPHORUS IN RICH FOOD ఆహారం చాలా భాస్వరం ఉంది?
VITAMIN FOODS ఒక ఏ తయారుకాని - ముడి ఆహార అత్యంత విటమిన్ A ఉంది?
మెగ్నీషియం RICH FOODS ఆహారం చాలా మెగ్నీషియం ఉంది?

ఆహార రకాలు:


ధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల PRODUCTS
మాంసం
డెలికస్థీన్
Venison
పౌల్ట్రీ
పక్షులు
సముద్ర చేప
మంచినీటి చేప
క్లామ్స్, ఎండ్రకాయలు, మొదలైనవి
పాలు
పులియబెట్టిన పాలు, క్రీమ్, మొదలైనవి
క్విణన చీజ్లు
పౌల్ట్రీ గుడ్లు
కూరగాయలు మరియు కూరగాయల ఉత్పత్తులు
పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో
కొవ్వు పదార్థాలు
చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు

కిరాణా:


మొత్తం కోడి గుడ్డు 100 g ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
బ్లూబెర్రీ, తయారుగా ఉడికిస్తారు ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
మెరుపు ధాన్యం బియ్యం ఉడికించి, ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
కోడి గుడ్డు తెల్ల 100 g ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
శుద్ధి చేసిన తెల్ల చక్కెర ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
మజ్జిగ ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
పర్మేసన్ ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
మందుతో కలిసిన తీపి ద్రావణము ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ఆలివ్ గ్రీన్ (ఫ్రెష్) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
క్యారెట్లు (వండిన, తయారుగా) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ముడి పొగబెట్టిన హామ్ ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
గొఱ్ఱె పిల్ల ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
నేరేడు పండు (ఫ్రెష్) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
Boloney ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
మేక చీజ్ (సగటు) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ద్రాక్షపండు (ఫ్రెష్) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
క్యారెట్లు (ఉడికించిన) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
తక్కువ ఆవు పాలు, తీయగా ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
మయోన్నైస్ (కొనుగోలు) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
నారింజ (ఫ్రెష్) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )


FOODS ఇ విటమిన్లు. మొత్తం కోడి గుడ్డు 100 g?
FOODS విటమిన్ B6. బ్లూబెర్రీ, తయారుగా ఉడికిస్తారు?
FOOD కాల్షియం. లో ఎంత కాల్షియం ఉంటుంది మెరుపు ధాన్యం బియ్యం ఉడికించి,?
ఆహారంలో సోడియం. లో ఎంత సోడియం ఉంటుంది కోడి గుడ్డు తెల్ల 100 g?
ఆహారంలో కొవ్వు. లో ఎంత లావుగా శుద్ధి చేసిన తెల్ల చక్కెర?
FOODS విటమిన్ B1. మజ్జిగ?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more