సార్డినెస్ (మొత్తం నీటిలో ఉంచని)
సముద్ర చేప
సార్డినెస్ (మొత్తం నీటిలో ఉంచని) కలిగి 207.00 కెలోరీలు (సార్డినెస్ (మొత్తం నీటిలో ఉంచని) - ఆహార 100g)
సార్డినెస్ (మొత్తం నీటిలో ఉంచని) కలిగి:
- 1.20 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు (సార్డినెస్ (మొత్తం నీటిలో ఉంచని) - ఆహార 100g)
- 11.00 g కొవ్వు (సార్డినెస్ (మొత్తం నీటిలో ఉంచని) - ఆహారం 100g)
- 25.70 గ్రా మాంసకృత్తులు (సార్డినెస్ (మొత్తం నీటిలో ఉంచని) - ఆహార 100g)
>> బరువు తగ్గడం ఆహారం - CALORIES ఏ సముద్ర చేప కనీసం కేలరీలు ఉన్నాయి?
>> మాంసకృత్తులు సమృద్ధిగా FOODS ఏ సముద్ర చేప చాలా ప్రోటీన్ ఉందా?
>> కార్బోహైడ్రేట్ల RICH FOODS ఏ సముద్ర చేప చాలా కార్బోహైడ్రేట్ల ఉందా?
ఖనిజములు
సార్డినెస్ (మొత్తం నీటిలో ఉంచని) కలిగి:- 386.00 mg కాల్షియం (సార్డినెస్ (మొత్తం నీటిలో ఉంచని) - ఆహార 100g)
- 2.70 mg ఇనుము (సార్డినెస్ (మొత్తం నీటిలో ఉంచని) - ఆహార 100g)
- 0.00 mg మెగ్నీషియం (సార్డినెస్ (మొత్తం నీటిలో ఉంచని) - ఆహార 100g)
- 586.00 mg భాస్వరం (సార్డినెస్ (మొత్తం నీటిలో ఉంచని) - ఆహార 100g)
- 397.00 mg పొటాషియం (సార్డినెస్ (మొత్తం నీటిలో ఉంచని) - ఆహార 100g)
- 505.00 mg సోడియం (సార్డినెస్ (మొత్తం నీటిలో ఉంచని) - ఆహార 100g)
>> FOOD IN MINERALS ఏ సముద్ర చేప చాలా ఖనిజాలు ఉన్నాయి?
విటమిన్లు
సార్డినెస్ (మొత్తం నీటిలో ఉంచని) కలిగి:- 0.08 mg విటమిన్ A (రెటినోల్ లేదా కెరోటిన్) (సార్డినెస్ (మొత్తం నీటిలో ఉంచని) - ఆహార 100g)
- 0.02 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) (సార్డినెస్ (మొత్తం నీటిలో ఉంచని) - 100g ఫుడ్)
- 0.17 mg విటమిన్ B2 లేదా రిబోఫ్లావిన్ (సార్డినెస్ (మొత్తం నీటిలో ఉంచని) - ఆహార 100g)
- 0.28 mg విటమిన్ B6 లేదా విటమిన్ బి 6, విటమిన్ బి కాంప్లెక్సులో ఒక విటమిన్ (సార్డినెస్ (మొత్తం నీటిలో ఉంచని) - ఆహార 100g)
- 0.00 విటమిన్ సి లేదా ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క mg (సార్డినెస్ (మొత్తం నీటిలో ఉంచని) - ఆహార 100g)
- 0.00 mg విటమిన్ E లేదా టోకోఫెరోల్ (సార్డినెస్ (మొత్తం నీటిలో ఉంచని) - ఆహార 100g)
>> FOOD IN విటమిన్స్ ఏ సముద్ర చేప చాలా విటమిన్లు కలిగి?
కూడా చూడండి:
FOOD విటమిన్ C ఏ సముద్ర చేప కనీసం విటమిన్ సి కలిగి?VITAMIN FOOD IN B1 ఏ తయారుకాని - ముడి సముద్ర చేప చాలా విటమిన్ B1 ఉందా?
FOODS విటమిన్ B6 సిద్ధం ఏ - ప్రాసెస్ సముద్ర చేప చాలా విటమిన్ B6 ఉందా?
మాంసకృత్తులు సమృద్ధిగా FOODS ఏ సముద్ర చేప చాలా ప్రోటీన్ ఉందా?
పిండిపదార్థాలు లేకుండా ఆహారం ఏ తయారుకాని - ముడి సముద్ర చేప కనీసం కార్బోహైడ్రేట్ల ఉందా?
FOOD IN MINERALS ఏ సముద్ర చేప చాలా ఖనిజాలు ఉన్నాయి?
PROTEIN లేకుండా ఆహారం ఏ సముద్ర చేప కనీసం ప్రోటీన్ ఉందా?
పొటాషియం అధికంగా FOODS తయారుకాని ఏ - ముడి సముద్ర చేప చాలా పొటాషియం ఉందా?
FOOD IN ఖనిజాలను మరియు విటమిన్ల సముద్ర చేప చాలా విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు కలిగిన?
బరువు పెరుగుట ఆహారం - CALORIES ఏ సముద్ర చేప చాలా కేలరీలు ఉన్నాయి?
ఆహార రకాలు:
ధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల PRODUCTS
మాంసం
డెలికస్థీన్
Venison
పౌల్ట్రీ
పక్షులు
సముద్ర చేప
మంచినీటి చేప
క్లామ్స్, ఎండ్రకాయలు, మొదలైనవి
పాలు
పులియబెట్టిన పాలు, క్రీమ్, మొదలైనవి
క్విణన చీజ్లు
పౌల్ట్రీ గుడ్లు
కూరగాయలు మరియు కూరగాయల ఉత్పత్తులు
పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో
కొవ్వు పదార్థాలు
చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు
కిరాణా:
అడవి పంది ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
పైనాపిల్ (ఫ్రెష్) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
వేరుశెనగ (కాల్చిన) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
బచ్చలి కూర (ఉడికించిన) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ద్రాక్షపండు, క్యాన్లో, ముక్కలు ఉడికిస్తారు ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
కొరడాతో క్రీమ్ ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
కామేమ్బెర్ట్ ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ఆర్టిచోక్ (తినదగిన భాగం) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ఆకుపచ్చ మిరియాలు ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ఉన్నత జాతి పండు రకము (ఫ్రెష్) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
దూడ మాంసం SHANK ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
సోయాబీన్ బీజ ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ఆలివ్ గ్రీన్ (ఫ్రెష్) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
మిక్సింగ్ చాక్లెట్ ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
క్యారెట్లు (వండిన, తయారుగా) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
చికెన్ livers ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ద్రాక్షపండు (తాజా రసం) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
బేరి (ఫ్రెష్) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
వంకాయ (ముడి) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ఎండ్రకాయలు (ఉడికించిన) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ఆహారంలో కొవ్వు. లో ఎంత లావుగా అడవి పంది?
ఆహారంలో సోడియం. లో ఎంత సోడియం ఉంటుంది పైనాపిల్ (ఫ్రెష్)?
ఆహారంలో ఐరన్. లో ఎంత ఇనుము వేరుశెనగ (కాల్చిన)?
FOODS లో మెగ్నీషియం. లో ఎంత మెగ్నీషియం ఉంటుంది బచ్చలి కూర (ఉడికించిన)?
ఆహారంలో కొవ్వు. లో ఎంత లావుగా ద్రాక్షపండు, క్యాన్లో, ముక్కలు ఉడికిస్తారు?
FOODS విటమిన్ B6. కొరడాతో క్రీమ్?