IRON లేకుండా ఆహారం
ఏ తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల PRODUCTS కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
సున్నము | ఇనుము | మెగ్నీషియం | భాస్వరం | రసాయన సమ్మేళనము | సోడియం అనే లోహము
IRON లేకుండా ఆహారం ఏ తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల PRODUCTS కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
1. Zwieback కలిగి 0.00 mg ఇనుము ఆహార 100g
2. కుకీ కలిగి 0.00 mg ఇనుము ఆహార 100g
3. ఆపిల్ తో కేక్ కలిగి 0.00 mg ఇనుము ఆహార 100g
4. మెరుపు ధాన్యం బియ్యం ఉడికించి, కలిగి 0.30 mg ఇనుము ఆహార 100g
5. బేకింగ్ (రొట్టెలు) కలిగి 0.55 mg ఇనుము ఆహార 100g
6. బియ్యం పిండి కలిగి 0.60 mg ఇనుము ఆహార 100g
7. మెరుపు ధాన్యం బియ్యం, ముడి కలిగి 0.80 mg ఇనుము ఆహార 100g
8. వైట్ గోధుమ రొట్టె కలిగి 0.80 mg ఇనుము ఆహార 100g
9. గోధుమ సెమోలినా కలిగి 1.00 mg ఇనుము ఆహార 100g
10. బ్లాక్ రొట్టె కలిగి 1.20 mg ఇనుము ఆహార 100g
11. Cornflakes కలిగి 1.30 mg ఇనుము ఆహార 100g
12. ముడి పిండి కలిగి 1.50 mg ఇనుము ఆహార 100g
13. కాండీ - కేక్ (సగటు) కలిగి 1.60 mg ఇనుము ఆహార 100g
14. బియ్యం రేకులు కలిగి 1.70 mg ఇనుము ఆహార 100g
15. Cornflour కలిగి 1.80 mg ఇనుము ఆహార 100g
16. బార్లీ రొట్టె కలిగి 1.90 mg ఇనుము ఆహార 100g
17. బార్లీ పిండి కలిగి 2.00 mg ఇనుము ఆహార 100g
18. బియ్యం ధాన్యం (ఒలిచిన లేదు) కలిగి 2.00 mg ఇనుము ఆహార 100g
19. రై బ్రెడ్ కలిగి 2.00 mg ఇనుము ఆహార 100g
20. మొక్కజొన్న బీజ కలిగి 2.20 mg ఇనుము ఆహార 100g
21. బియ్యపు పిండిలో ఓ రకం కలిగి 3.00 mg ఇనుము ఆహార 100g
22. మొక్కజొన్న ధాన్యం కలిగి 3.00 mg ఇనుము ఆహార 100g
23. గోధుమ పిండి కలిగి 3.30 mg ఇనుము ఆహార 100g
24. వోట్మీల్ స్నోఫ్లేక్ కలిగి 4.30 mg ఇనుము ఆహార 100g
25. బార్లీ మొలకలు కలిగి 7.30 mg ఇనుము ఆహార 100g
26. గోధుమ బీజ కలిగి 8.00 mg ఇనుము ఆహార 100g
>> IRON IN RICH FOODS FOODS చాలా ఇనుము కలిగి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఆహారం కనీసం ఇనుము ఉంది?
ధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల PRODUCTS
>> IRON IN RICH FOODS ఏ తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల ఉత్పత్తులను ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల PRODUCTS కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
మాంసం
>> IRON IN RICH FOODS ఏ మాంసం చాలా ఇనుము ఉంది?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ మాంసం కనీసం ఇనుము ఉంది?
డెలికస్థీన్
>> IRON IN RICH FOODS మాంసం ఉత్పత్తులు చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ మాంసం ఉత్పత్తులు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
Venison
>> IRON IN RICH FOODS venison చాలా ఇనుము ఉంది?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ venison కనీసం ఇనుము ఉంది?
పౌల్ట్రీ
>> IRON IN RICH FOODS చాలా ఇనుము ఉంది పౌల్ట్రీ?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ పౌల్ట్రీ కనీసం ఇనుము ఉంది?
పక్షులు
>> IRON IN RICH FOODS చాలా ఇనుము కలిగి పక్షులు?
>> IRON లేకుండా ఆహారం పక్షి కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
సముద్ర చేప
>> IRON IN RICH FOODS ఏ సముద్ర చేప చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ సముద్ర చేప కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
మంచినీటి చేప
>> IRON IN RICH FOODS ఏ మంచినీటి చేప చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON IN RICH FOODS ఏ మంచినీటి చేప కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
క్లామ్స్, ఎండ్రకాయలు, మొదలైనవి
>> IRON IN RICH FOODS ఏ క్లామ్స్, పీతలు etc చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ క్లామ్స్, పీతలు etc కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
పాలు
>> IRON IN FOODS RICH ఏ పాలు చాలా ఇనుము ఉంది?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ పాలు కనీసం ఇనుము ఉంది?
పులియబెట్టిన పాలు, క్రీమ్, మొదలైనవి
>> IRON IN RICH FOODS పులియబెట్టిన పాల, క్రీమ్ etc చాలా ఇనుము ఉంది?
>> IRON లేకుండా ఆహారం పులియబెట్టిన పాల, క్రీమ్ etc కనీసం ఇనుము ఉంది?
క్విణన చీజ్లు
>> IRON IN RICH FOODS ఏ పులియబెట్టిన చీజ్లు చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ పులియబెట్టిన చీజ్లు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
పౌల్ట్రీ గుడ్లు
>> IRON IN RICH FOODS పౌల్ట్రీ గుడ్లు చాలా ఇనుము కలిగి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ పౌల్ట్రీ గుడ్లు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
కూరగాయలు మరియు కూరగాయల ఉత్పత్తులు
>> IRON IN RICH FOODS ఏ కూరగాయలు మరియు కూరగాయలు ఉత్పత్తులను ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ కూరగాయలు మరియు కూరగాయలు PRODUCTS కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో
>> IRON IN RICH FOODS ఏ పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
కొవ్వు పదార్థాలు
>> IRON IN RICH FOODS ఏ కొవ్వులు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ కొవ్వులు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు
>> IRON IN RICH FOODS చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు చాలా ఇనుము కలిగి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
కూడా చూడండి:
SODIUM లేకుండా ఆహారం ఏ తయారుకాని - ముడి తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల PRODUCTS కనీసం సోడియం ఉందా?FOODS విటమిన్ B2 ఏ తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల PRODUCTS కనీసం విటమిన్ B2 ఉందా?
కార్బోహైడ్రేట్ల RICH FOODS ఏ తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల ఉత్పత్తులను కార్బోహైడ్రేట్ల ఉందా?
బరువు తగ్గడం ఆహారం ఏ తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల PRODUCTS కనీసం కొవ్వు ఉందా?
ఆహారం IRON లేకుండానే తయారు - ప్రాసెస్ తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల PRODUCTS కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
PROTEIN లేకుండా ఆహారం సిద్ధం ఏ - ప్రాసెస్ తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల PRODUCTS కనీసం ప్రోటీన్ ఉందా?
SODIUM IN RICH FOODS ఏ తయారుకాని - ముడి తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల ఉత్పత్తులను సోడియం ఉందా?
VITAMIN FOOD IN B1 తయారు - ప్రాసెస్ తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల PRODUCTS కనీసం విటమిన్ B1 ఉందా?
FOOD IN ఖనిజాలను మరియు విటమిన్ల తయారు - ప్రాసెస్ తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల ఉత్పత్తులను విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి?
SODIUM IN RICH FOODS ఏ తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల ఉత్పత్తులను సోడియం ఉందా?
ఆహార రకాలు:
ధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల PRODUCTS
మాంసం
డెలికస్థీన్
Venison
పౌల్ట్రీ
పక్షులు
సముద్ర చేప
మంచినీటి చేప
క్లామ్స్, ఎండ్రకాయలు, మొదలైనవి
పాలు
పులియబెట్టిన పాలు, క్రీమ్, మొదలైనవి
క్విణన చీజ్లు
పౌల్ట్రీ గుడ్లు
కూరగాయలు మరియు కూరగాయల ఉత్పత్తులు
పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో
కొవ్వు పదార్థాలు
చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు
కిరాణా:
కూరగాయల నూనె (సగటు) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
పెరుగు ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
Tomatoe (ముడి) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ఆపిల్, క్యాన్లో క్యాండీ ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
మేక పాలు ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
మొలకెత్తు ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
టర్నిప్లు, root (ముడి) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
కోరిందకాయలు (ఫ్రెష్) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
వ్యర్థం (ఫ్రెష్) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
దానిమ్మ, తీపి దానిమ్మ (ఫ్రెష్) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
వెల్లుల్లి (బల్బ్) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
బీట్రూట్ (ఉడికించిన) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
Potatoe (వేయించిన) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ద్రాక్షపండు (తాజా రసం) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
బచ్చలి కూర (ఉడికించిన) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
కొవ్వు లేకుండా డక్ మాంసం ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
వండిన కామ్ ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ఉంచని స్ట్రాబెర్రీ compote ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ఆవు పాలు, చెడిపోయిన ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
వివిధ పండ్లు compote, క్యాన్లో ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ఆహారంలో ఐరన్. లో ఎంత ఇనుము కూరగాయల నూనె (సగటు)?
ఆహారంలో ఐరన్. లో ఎంత ఇనుము పెరుగు?
FOODS విటమిన్ B2. tomatoe (ముడి)?
FOODS విటమిన్ B1. ఆపిల్, క్యాన్లో క్యాండీ?
ఆహారంలో కొవ్వు. లో ఎంత లావుగా మేక పాలు?
FOODS లో మెగ్నీషియం. లో ఎంత మెగ్నీషియం ఉంటుంది మొలకెత్తు?