IRON IN RICH FOODS
చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు చాలా ఇనుము కలిగి?
సున్నము | ఇనుము | మెగ్నీషియం | భాస్వరం | రసాయన సమ్మేళనము | సోడియం అనే లోహము
IRON IN RICH FOODS చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు చాలా ఇనుము కలిగి?
1. కోకా పౌడర్ కలిగి 12.30 mg ఇనుము ఆహార 100g
2. చెరకు మడ్డి కలిగి 6.40 mg ఇనుము ఆహార 100g
3. మిల్క్ చాక్లెట్ కలిగి 4.00 mg ఇనుము ఆహార 100g
4. మందుతో కలిసిన తీపి ద్రావణము కలిగి 4.00 mg ఇనుము ఆహార 100g
5. మిక్సింగ్ చాక్లెట్ కలిగి 2.80 mg ఇనుము ఆహార 100g
6. Unrefined చక్కెర కలిగి 2.60 mg ఇనుము ఆహార 100g
7. పంచదార పాకం కలిగి 2.30 mg ఇనుము ఆహార 100g
8. సహజ బీ తేనె కలిగి 0.70 mg ఇనుము ఆహార 100g
9. జామ్లు (సగటు) కలిగి 0.20 mg ఇనుము ఆహార 100g
10. జెల్లీ (సగటు) కలిగి 0.20 mg ఇనుము ఆహార 100g
11. శుద్ధి చేసిన తెల్ల చక్కెర కలిగి 0.04 mg ఇనుము ఆహార 100g
12. క్యాండీ (సగటున) కలిగి 0.00 mg ఇనుము ఆహార 100g
>> IRON IN RICH FOODS FOODS చాలా ఇనుము కలిగి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఆహారం కనీసం ఇనుము ఉంది?
ధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల PRODUCTS
>> IRON IN RICH FOODS ఏ తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల ఉత్పత్తులను ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల PRODUCTS కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
మాంసం
>> IRON IN RICH FOODS ఏ మాంసం చాలా ఇనుము ఉంది?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ మాంసం కనీసం ఇనుము ఉంది?
డెలికస్థీన్
>> IRON IN RICH FOODS మాంసం ఉత్పత్తులు చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ మాంసం ఉత్పత్తులు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
Venison
>> IRON IN RICH FOODS venison చాలా ఇనుము ఉంది?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ venison కనీసం ఇనుము ఉంది?
పౌల్ట్రీ
>> IRON IN RICH FOODS చాలా ఇనుము ఉంది పౌల్ట్రీ?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ పౌల్ట్రీ కనీసం ఇనుము ఉంది?
పక్షులు
>> IRON IN RICH FOODS చాలా ఇనుము కలిగి పక్షులు?
>> IRON లేకుండా ఆహారం పక్షి కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
సముద్ర చేప
>> IRON IN RICH FOODS ఏ సముద్ర చేప చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ సముద్ర చేప కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
మంచినీటి చేప
>> IRON IN RICH FOODS ఏ మంచినీటి చేప చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON IN RICH FOODS ఏ మంచినీటి చేప కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
క్లామ్స్, ఎండ్రకాయలు, మొదలైనవి
>> IRON IN RICH FOODS ఏ క్లామ్స్, పీతలు etc చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ క్లామ్స్, పీతలు etc కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
పాలు
>> IRON IN FOODS RICH ఏ పాలు చాలా ఇనుము ఉంది?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ పాలు కనీసం ఇనుము ఉంది?
పులియబెట్టిన పాలు, క్రీమ్, మొదలైనవి
>> IRON IN RICH FOODS పులియబెట్టిన పాల, క్రీమ్ etc చాలా ఇనుము ఉంది?
>> IRON లేకుండా ఆహారం పులియబెట్టిన పాల, క్రీమ్ etc కనీసం ఇనుము ఉంది?
క్విణన చీజ్లు
>> IRON IN RICH FOODS ఏ పులియబెట్టిన చీజ్లు చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ పులియబెట్టిన చీజ్లు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
పౌల్ట్రీ గుడ్లు
>> IRON IN RICH FOODS పౌల్ట్రీ గుడ్లు చాలా ఇనుము కలిగి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ పౌల్ట్రీ గుడ్లు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
కూరగాయలు మరియు కూరగాయల ఉత్పత్తులు
>> IRON IN RICH FOODS ఏ కూరగాయలు మరియు కూరగాయలు ఉత్పత్తులను ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ కూరగాయలు మరియు కూరగాయలు PRODUCTS కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో
>> IRON IN RICH FOODS ఏ పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
కొవ్వు పదార్థాలు
>> IRON IN RICH FOODS ఏ కొవ్వులు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ కొవ్వులు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు
>> IRON IN RICH FOODS చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు చాలా ఇనుము కలిగి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
కూడా చూడండి:
FOOD IN ఖనిజాలను మరియు విటమిన్ల తయారు - ప్రాసెస్డ్ చక్కెరను మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు అత్యంత విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి?FOODS IN విటమిన్స్ తయారు - ప్రాసెస్డ్ చక్కెరను మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు అత్యంత విటమిన్లు కలిగి?
SODIUM లేకుండా ఆహారం ఏ చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు కనీసం సోడియం ఉందా?
ఆహారం IRON లేకుండానే ఏ తయారుకాని - ముడి చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
కార్బోహైడ్రేట్ల RICH FOODS ఏ తయారుకాని - ముడి చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు అత్యంత కార్బోహైడ్రేట్ల ఉందా?
FOODS విటమిన్ B2 తయారు - ప్రాసెస్డ్ చక్కెరను మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు కనీసం విటమిన్ B2 ఉందా?
పొటాషియం లేకుండా ఆహారం ఏ చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు కనీసం పొటాషియం ఉందా?
FOODS విటమిన్ B6 ఏ చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు కనీసం విటమిన్ B6 ఉందా?
VITAMIN FOODS ఒక ఏ తయారుకాని - ముడి చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు ఒక కనీసం విటమిన్ ఉందా?
FOODS విటమిన్ C తయారు - ప్రాసెస్డ్ చక్కెరను మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు అత్యంత విటమిన్ సి కలిగి?
ఆహార రకాలు:
ధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల PRODUCTS
మాంసం
డెలికస్థీన్
Venison
పౌల్ట్రీ
పక్షులు
సముద్ర చేప
మంచినీటి చేప
క్లామ్స్, ఎండ్రకాయలు, మొదలైనవి
పాలు
పులియబెట్టిన పాలు, క్రీమ్, మొదలైనవి
క్విణన చీజ్లు
పౌల్ట్రీ గుడ్లు
కూరగాయలు మరియు కూరగాయల ఉత్పత్తులు
పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో
కొవ్వు పదార్థాలు
చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు
కిరాణా:
బ్లాక్ రొట్టె ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
గోధుమ పిండి ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ఒక చెయ్యవచ్చు ఎండ్రకాయలు ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ఆపిల్, క్యాన్లో క్యాండీ ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ఆకుపచ్చ మిరియాలు ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
బియ్యం పిండి ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
కాండీ - కేక్ (సగటు) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
గొర్రె (సెమీ కొవ్వు) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
పాలకూర ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
Potatoe (ఒక ఓవెన్లో బేక్) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
దోసకాయ ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ఆకు ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
మొక్కజొన్న (ముడి) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
క్యారెట్లు (ముడి) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ద్రావణంలో ఉంచని PEAR, ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
బేరి (ఫ్రెష్) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
కొవ్వు లేకుండా డక్ మాంసం ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
కోరిందకాయలు (ఫ్రెష్) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
నేరేడు పండు (ఎండబెట్టిన) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
వెన్న, లవణరహితం (ఫ్రెష్) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
FOODS విటమిన్ B6. బ్లాక్ రొట్టె?
FOODS విటమిన్ B6. గోధుమ పిండి?
FOODS లో మెగ్నీషియం. లో ఎంత మెగ్నీషియం ఉంటుంది ఒక చెయ్యవచ్చు ఎండ్రకాయలు?
FOODS ఇ విటమిన్లు. ఆపిల్, క్యాన్లో క్యాండీ?
FOODS విటమిన్ B6. ఆకుపచ్చ మిరియాలు?
FOODS లో మెగ్నీషియం. లో ఎంత మెగ్నీషియం ఉంటుంది బియ్యం పిండి?