FOODS విటమిన్ B2
ఆహారం చాలా విటమిన్ B2 ఉంది?

FOODS విటమిన్ B2 ఆహారం చాలా విటమిన్ B2 ఉంది?


1. పంది కాలేయం కలిగి 2.85 mg విటమిన్ B2 లేదా రిబోఫ్లావిన్ ఆహార 100g

2. గోధుమ బీజ కలిగి 2.50 mg విటమిన్ B2 లేదా రిబోఫ్లావిన్ ఆహార 100g

3. చికెన్ livers కలిగి 2.50 mg విటమిన్ B2 లేదా రిబోఫ్లావిన్ ఆహార 100g

4. కోడి గుడ్డు పొడి కలిగి 1.23 mg విటమిన్ B2 లేదా రిబోఫ్లావిన్ ఆహార 100g

5. గొడ్డు మాంసం (సెమీ కొవ్వు) కలిగి 1.18 mg విటమిన్ B2 లేదా రిబోఫ్లావిన్ ఆహార 100g

6. పర్మేసన్ కలిగి 0.73 mg విటమిన్ B2 లేదా రిబోఫ్లావిన్ ఆహార 100g

7. బల్లెము కలిగి 0.70 mg విటమిన్ B2 లేదా రిబోఫ్లావిన్ ఆహార 100g

8. బాదం (పొడి) కలిగి 0.67 mg విటమిన్ B2 లేదా రిబోఫ్లావిన్ ఆహార 100g

9. మేక చీజ్ (సగటు) కలిగి 0.60 mg విటమిన్ B2 లేదా రిబోఫ్లావిన్ ఆహార 100g

10. గొడ్డు మాంసం aitchbone కలిగి 0.50 mg విటమిన్ B2 లేదా రిబోఫ్లావిన్ ఆహార 100g

11. Sardine కలిగి 0.50 mg విటమిన్ B2 లేదా రిబోఫ్లావిన్ ఆహార 100g

12. గొర్రెల పాలు కలిగి 0.50 mg విటమిన్ B2 లేదా రిబోఫ్లావిన్ ఆహార 100g

13. కోడి యొక్క పచ్చసొన 100 g కలిగి 0.50 mg విటమిన్ B2 లేదా రిబోఫ్లావిన్ ఆహార 100g

14. కామేమ్బెర్ట్ కలిగి 0.45 mg విటమిన్ B2 లేదా రిబోఫ్లావిన్ ఆహార 100g

15. సాగు పుట్టగొడుగులను, తాజా కలిగి 0.44 mg విటమిన్ B2 లేదా రిబోఫ్లావిన్ ఆహార 100g

16. సార్డినెస్ (ఫ్రెష్) కలిగి 0.40 mg విటమిన్ B2 లేదా రిబోఫ్లావిన్ ఆహార 100g

17. Tomatoe (పొడి) కలిగి 0.40 mg విటమిన్ B2 లేదా రిబోఫ్లావిన్ ఆహార 100g

18. తక్కువ ఆవు పాలు, తీయగా కలిగి 0.39 mg విటమిన్ B2 లేదా రిబోఫ్లావిన్ ఆహార 100g

19. మిల్క్ చాక్లెట్ కలిగి 0.38 mg విటమిన్ B2 లేదా రిబోఫ్లావిన్ ఆహార 100g

20. ఈల్ (పొగబెట్టిన) కలిగి 0.37 mg విటమిన్ B2 లేదా రిబోఫ్లావిన్ ఆహార 100g

21. Boletus కలిగి 0.37 mg విటమిన్ B2 లేదా రిబోఫ్లావిన్ ఆహార 100g

22. తక్కువ ఆవు పాలు తియ్యగా ఉండవు, కలిగి 0.36 mg విటమిన్ B2 లేదా రిబోఫ్లావిన్ ఆహార 100g

23. సోయాబీన్ మొత్తం ఎండు విత్తనాలు కలిగి 0.36 mg విటమిన్ B2 లేదా రిబోఫ్లావిన్ ఆహార 100g

24. Mackerel కలిగి 0.35 mg విటమిన్ B2 లేదా రిబోఫ్లావిన్ ఆహార 100g

25. ఈల్ (ఫ్రెష్) కలిగి 0.35 mg విటమిన్ B2 లేదా రిబోఫ్లావిన్ ఆహార 100g

26. హాజెల్ నట్ (పొడి) కలిగి 0.35 mg విటమిన్ B2 లేదా రిబోఫ్లావిన్ ఆహార 100g

27. మొత్తం కోడి గుడ్డు 100 g కలిగి 0.34 mg విటమిన్ B2 లేదా రిబోఫ్లావిన్ ఆహార 100g

28. Ementaler కలిగి 0.33 mg విటమిన్ B2 లేదా రిబోఫ్లావిన్ ఆహార 100g

29. మొక్కజొన్న బీజ కలిగి 0.30 mg విటమిన్ B2 లేదా రిబోఫ్లావిన్ ఆహార 100g

30. వండిన పంది కలిగి 0.30 mg విటమిన్ B2 లేదా రిబోఫ్లావిన్ ఆహార 100g

కూడా చూడండి:

FOOD IN విటమిన్స్ ఏ తయారుకాని - ముడి ఆహార కనీసం విటమిన్ ఉంది?
SODIUM లేకుండా ఆహారం ఆహారం కనీసం సోడియం ఉంది?
FOOD PHOSPHORUS IN RICH తయారు - ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారం చాలా భాస్వరం ఉంది?
FOODS IN MINERALS సిద్ధం ఏ - ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారం కనీసం ఖనిజాలు ఉన్నాయి?
బరువు పెరుగుట ఆహారం - CALORIES ఏ FOODS చాలా కేలరీలు ఉన్నాయి?
బరువు తగ్గడం ఆహారం ఆహారం కనీసం కొవ్వు కలిగి?
IRON లేకుండా ఆహారం ఆహారం కనీసం ఇనుము ఉంది?
FOODS విటమిన్ C ఆహారం చాలా విటమిన్ సి కలిగి?
FOOD IN ఖనిజాలను మరియు విటమిన్ల ఏ తయారుకాని - ముడి ఆహార అత్యంత విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి?
పొటాషియం లేకుండా ఆహారం సిద్ధం ఏ - ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారం కనీసం పొటాషియం ఉంది?