FOODS విటమిన్ E
ఆహారం చాలా విటమిన్ E ఉంది?

FOODS విటమిన్ E ఆహారం చాలా విటమిన్ E ఉంది?


1. గోధుమ బీజ కలిగి 27.00 mg విటమిన్ E లేదా టోకోఫెరోల్ ఆహార 100g

2. మొక్కజొన్న బీజ కలిగి 16.00 mg విటమిన్ E లేదా టోకోఫెరోల్ ఆహార 100g

3. బాదం (పొడి) కలిగి 15.00 mg విటమిన్ E లేదా టోకోఫెరోల్ ఆహార 100g

4. బార్లీ మొలకలు కలిగి 14.00 mg విటమిన్ E లేదా టోకోఫెరోల్ ఆహార 100g

5. సోయాబీన్ మొత్తం ఎండు విత్తనాలు కలిగి 8.50 mg విటమిన్ E లేదా టోకోఫెరోల్ ఆహార 100g

6. ఆకుపచ్చ బీన్స్, పచ్చి కలిగి 4.00 mg విటమిన్ E లేదా టోకోఫెరోల్ ఆహార 100g

7. పార్స్లీ (ముడి) కలిగి 4.00 mg విటమిన్ E లేదా టోకోఫెరోల్ ఆహార 100g

8. బియ్యపు పిండిలో ఓ రకం కలిగి 3.20 mg విటమిన్ E లేదా టోకోఫెరోల్ ఆహార 100g

9. గోధుమ పిండి కలిగి 3.20 mg విటమిన్ E లేదా టోకోఫెరోల్ ఆహార 100g

10. వెన్న కలిగి 2.60 mg విటమిన్ E లేదా టోకోఫెరోల్ ఆహార 100g

11. ఆకుకూరల (ముడి) కలిగి 2.60 mg విటమిన్ E లేదా టోకోఫెరోల్ ఆహార 100g

12. వెన్న, లవణరహితం (ఫ్రెష్) కలిగి 2.60 mg విటమిన్ E లేదా టోకోఫెరోల్ ఆహార 100g

13. బ్రోకలీ (ముడి) కలిగి 2.50 mg విటమిన్ E లేదా టోకోఫెరోల్ ఆహార 100g

14. ఆకుపచ్చ బీన్స్ (వండిన, తయారుగా) కలిగి 2.50 mg విటమిన్ E లేదా టోకోఫెరోల్ ఆహార 100g

15. వోట్మీల్ స్నోఫ్లేక్ కలిగి 2.00 mg విటమిన్ E లేదా టోకోఫెరోల్ ఆహార 100g

16. కుట్టు చార కలిగి 2.00 mg విటమిన్ E లేదా టోకోఫెరోల్ ఆహార 100g

17. మొత్తం కోడి గుడ్డు 100 g కలిగి 2.00 mg విటమిన్ E లేదా టోకోఫెరోల్ ఆహార 100g

18. Mackerel కలిగి 1.60 mg విటమిన్ E లేదా టోకోఫెరోల్ ఆహార 100g

19. మొక్కజొన్న ధాన్యం కలిగి 1.55 mg విటమిన్ E లేదా టోకోఫెరోల్ ఆహార 100g

20. మొత్తం కోడి గుడ్డు 48 g కలిగి 1.00 mg విటమిన్ E లేదా టోకోఫెరోల్ ఆహార 100g

21. పంది కాలేయం కలిగి 0.96 mg విటమిన్ E లేదా టోకోఫెరోల్ ఆహార 100g

22. దూడ మాంసం polumasno కలిగి 0.90 mg విటమిన్ E లేదా టోకోఫెరోల్ ఆహార 100g

23. సాగు పుట్టగొడుగులను, తాజా కలిగి 0.83 mg విటమిన్ E లేదా టోకోఫెరోల్ ఆహార 100g

24. బ్రోకలీ (ఉడికించిన) కలిగి 0.80 mg విటమిన్ E లేదా టోకోఫెరోల్ ఆహార 100g

25. ఆపిల్ (ఫ్రెష్) కలిగి 0.72 mg విటమిన్ E లేదా టోకోఫెరోల్ ఆహార 100g

26. మేక చాప్స్ కలిగి 0.70 mg విటమిన్ E లేదా టోకోఫెరోల్ ఆహార 100g

27. పోర్క్ చాప్స్ కలిగి 0.70 mg విటమిన్ E లేదా టోకోఫెరోల్ ఆహార 100g

28. క్యాబేజీ (ముడి) కలిగి 0.70 mg విటమిన్ E లేదా టోకోఫెరోల్ ఆహార 100g

29. Boletus కలిగి 0.63 mg విటమిన్ E లేదా టోకోఫెరోల్ ఆహార 100g

30. కాయధాన్యాలు (పొడి) కలిగి 0.60 mg విటమిన్ E లేదా టోకోఫెరోల్ ఆహార 100g

కూడా చూడండి:

VITAMIN FOODS ఒక ఏ ఆహారం కనీసం విటమిన్ ఉంది?
IRON లేకుండా ఆహారం ఆహారం కనీసం ఇనుము ఉంది?
PHOSPHORUS IN RICH FOOD ఆహారం చాలా భాస్వరం ఉంది?
కార్బోహైడ్రేట్ లేకుండా ఆహారం తయారుకాని ఏ - ముడి ఆహార కనీసం కార్బోహైడ్రేట్ల ఉంది?
FOOD IN ఖనిజాలను మరియు విటమిన్ల ఏ తయారుకాని - ముడి ఆహార అత్యంత విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి?
SODIUM IN RICH FOODS సిద్ధం ఏ - ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారం చాలా సోడియం ఉంది?
SODIUM లేకుండా ఆహారం తయారు - ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారం కనీసం సోడియం ఉంది?
FOODS విటమిన్ B2 ఆహారం కనీసం విటమిన్ B2 ఉంది?
PHOSPHORUS లేకుండా ఆహారం ఆహారం కనీసం భాస్వరం ఉంది?
కాల్షియం-RICH FOODS ఆహారం చాలా కాల్షియం ఉంది?