Beetroot (pinakuluang)
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Beetroot (pinakuluang) naglalaman ng 41.00 calories (beetroot (pinakuluang) - Pagkain 100g)
Beetroot (pinakuluang) naglalaman ng:
- 8.40 g carbohydrates (beetroot (pinakuluang) - Pagkain 100g)
- 0.15 g taba (beetroot (pinakuluang) - Pagkain 100g)
- 1.50 g protina (beetroot (pinakuluang) - Pagkain 100g)
>> PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG - CALORIES Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa calories?
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-protina?
>> PAGKAIN RICH SA MGA CARBOHYDRATES Aling mga gulay at gulay produkto ang may pinakamaraming carbohydrates?
Mineral
Beetroot (pinakuluang) naglalaman ng:- 29.00 mg kaltsyum (beetroot (pinakuluang) - Pagkain 100g)
- 1.00 mg bakal (beetroot (pinakuluang) - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (beetroot (pinakuluang) - Pagkain 100g)
- 43.00 mg posporus (beetroot (pinakuluang) - Pagkain 100g)
- 300.00 mg potasa (beetroot (pinakuluang) - Pagkain 100g)
- 77.00 mg sosa (beetroot (pinakuluang) - Pagkain 100g)
>> MINERAL SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ang may pinakamaraming mineral?
Bitamina
Beetroot (pinakuluang) naglalaman ng:- 0.01 mg bitamina A (retinol o karotina) (beetroot (pinakuluang) - Pagkain ng 100g)
- 0.03 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (beetroot (pinakuluang) - Pagkain 100g)
- 0.04 mg bitamina B2 o riboflavin (beetroot (pinakuluang) - Pagkain 100g)
- 0.05 mg bitamina B6 o pyridoxine (beetroot (pinakuluang) - Pagkain 100g)
- 10.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid (beetroot (pinakuluang) - pagkain 100g)
- 0.20 mg bitamina E o tocopherol (beetroot (pinakuluang) - Pagkain 100g)
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ang may pinakamaraming bitamina?
Tingnan din:
MINERAL SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gulay ay may hindi bababa sa na mineral?PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa taba?
DIYETA WALANG SOSA Aling hindi nakahanda - raw gulay ay may hindi bababa sa sosa?
DIYETA WALANG POSPORUS Aling naghanda - naproseso gulay ay may hindi bababa sa posporus?
PAGKAIN PARA SA TIMBANG MAKAKUHA NG Aling naghanda - naproseso gulay ay ang pinaka-taba?
BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-bitamina C?
BITAMINA A SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gulay ay ang hindi bababa sa bitamina A?
DIYETA WALANG KALTSYUM Aling hindi nakahanda - raw gulay ay may hindi bababa sa kaltsyum?
BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gulay ay ang pinaka-bitamina at mineral?
DIYETA WALANG POSPORUS Aling hindi nakahanda - raw gulay ay may hindi bababa sa posporus?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Peras (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Perehil (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tuna (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ruwibarbo marmelada ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Sturgeon ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tomatoe (lutong, naka-kahong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Partrids ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Karamelo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Herring (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Beetroot (pinakuluang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Potatoe (pinirito) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pipino ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Presa (jam) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Apyo (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Baboy atay ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pulot ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ementaler ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Aprikot (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pandied sirwelas naka-kahong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Marine algae (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Sosa sa pagkain. Kung magkano ang sosa ay doon sa peras (dry)?
Kaltsyum SA pagkain. Kung magkano ang kaltsyum ay doon sa perehil (dry)?
C bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina C o ascorbic doon tuna (sariwang)?
Bitamina B1 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B1 (thiamin, Aneurin) ay doon sa ruwibarbo marmelada?
C bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina C o ascorbic doon Sturgeon?
E bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina E o tocopherol doon sa tomatoe (lutong, naka-kahong)?