Litsugas
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Litsugas naglalaman ng 23.00 calories (litsugas - Pagkain 100g)
Litsugas naglalaman ng:
- 4.20 g carbohydrates (litsugas - Pagkain 100g)
- 0.10 g taba (litsugas - Pagkain 100g)
- 1.20 g protina (litsugas - Pagkain 100g)
>> PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG - CALORIES Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa calories?
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-protina?
>> PAGKAIN RICH SA MGA CARBOHYDRATES Aling mga gulay at gulay produkto ang may pinakamaraming carbohydrates?
Mineral
Litsugas naglalaman ng:- 32.00 mg kaltsyum (litsugas - Pagkain 100g)
- 1.70 mg bakal (litsugas - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (litsugas - Pagkain 100g)
- 23.00 mg posporus (litsugas - Pagkain 100g)
- 120.00 mg potasa (litsugas - Pagkain 100g)
- 236.00 mg sosa (litsugas - Pagkain 100g)
>> MINERAL SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ang may pinakamaraming mineral?
Bitamina
Litsugas naglalaman ng:- 0.15 mg bitamina A (retinol o karotina) (litsugas - Pagkain ng 100g)
- 0.04 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (litsugas - Pagkain 100g)
- 0.05 mg bitamina B2 o riboflavin (litsugas - Pagkain 100g)
- 0.40 mg bitamina B6 o pyridoxine (litsugas - Pagkain 100g)
- 5.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid (litsugas - pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina E o tocopherol (litsugas - Pagkain 100g)
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ang may pinakamaraming bitamina?
Tingnan din:
PAGKAIN PARA SA TIMBANG MAKAKUHA NG Aling hindi nakahanda - raw gulay ay ang pinaka-taba?DIYETA WALANG MAGNESIYO Aling naghanda - naproseso gulay ay may hindi bababa sa magnesiyo?
BITAMINA SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gulay may pinakamaraming bitamina?
BITAMINA E SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso gulay ay ang pinaka-bitamina E?
PAGKAIN RICH SA POTASA Aling naghanda - naproseso gulay may pinaka potasa?
PAGKAIN RICH SA MAGNESIYO Aling hindi nakahanda - raw gulay ay ang pinaka-magnesiyo?
BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gulay ay ang pinaka-bitamina B2?
DIYETA WALANG SOSA Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa sosa?
BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gulay ay ang pinaka-bitamina at mineral?
BITAMINA E SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gulay ay ang pinaka-bitamina E?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Olive (inasnan) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Natural laywan honey ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mansanas, minatamis naka-kahong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pandied sirwelas naka-kahong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mga gulay ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kephir ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Trigo mikrobyo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Peras (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Manok itlog powder ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pulaan ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Hen itlog puti 100 g ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Spinach (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Halaman ng mengold ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Herring (pinausukan) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Usbong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tupa lomo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Petsa (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Brokuli (lutong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tuna (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Oatmeal Snowflake ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Sosa sa pagkain. Kung magkano ang sosa ay doon sa olive (inasnan)?
Pagkain - protina - Nutrisyon. Kung magkano ang protina ay doon sa natural laywan honey?
Sosa sa pagkain. Kung magkano ang sosa ay doon sa mansanas, minatamis naka-kahong?
bitamina B2 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B2 o riboflavin doon pandied sirwelas naka-kahong?
Potasa sa pagkain. Kung magkano ang potasa ay doon sa mga gulay?
Pagkain - protina - Nutrisyon. Kung magkano ang protina ay doon sa kephir?