BITAMINA SA PAGKAIN
Aling hindi nakahanda - raw gulay may pinakamaraming bitamina?
Bitamina A | Bitamina B1 | Bitamina B2 | Bitamina B6 | Bitamina C | Bitamina E
BITAMINA SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gulay may pinakamaraming bitamina?
1. Perehil (dry)
2. Tomatoe (dry)
3. Perehil (raw)
4. Beetroot (raw)
5. Matamis na patatas (raw)
6. Papkorn (raw)
7. Malunggay (raw)
8. Kalabasa
9. Puting beans
10. Berdeng paminta
11. Brokuli (raw)
12. Kuliplor (raw)
13. Toyo buong pinatuyong buto
14. Chives (raw)
15. Repolyo (raw)
16. Tomatoe (raw)
17. Berde beans, raw
18. Pulang mga sibuyas
19. Pulang paminta
20. Patatas (raw)
21. Talong (raw)
22. Leeks (raw)
23. Mga sibuyas (raw)
24. Litsugas
25. Labanos (raw)
26. Mga sibuyas (dry)
27. Lentils (dry)
28. Beans (dry)
29. Bawang (bombilya)
30. Nilinang mushroom, sariwang
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling pagkain ay ang pinaka-bitamina?
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa na bitamina?
Cereal at cereal produkto
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling mga cereal at cereal produkto ang may pinakamaraming bitamina?
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling mga cereal at cereal produkto ay may hindi bababa sa na bitamina?
Karne
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling karne ay ang pinaka-bitamina?
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling karne ay may hindi bababa sa bitamina?
Groseri
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling mga produkto ng karne ay may pinaka-bitamina?
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling mga karne produkto ay may hindi bababa sa bitamina A?
Karne ng usa
>> BITAMINA SA PAGKAIN Alin sa karne ng usa ay ang pinaka-bitamina?
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling karne ng usa ay may hindi bababa sa mga bitamina?
Manok
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling manok ay ang pinaka-bitamina?
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling manok ay ang mga bitamina?
Ibon
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling mga ibon ang may pinaka-bitamina?
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling mga ibon ay may hindi bababa sa na bitamina?
Marine isda
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling marine isda ang may pinakamaraming bitamina?
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling marine isda ay may hindi bababa sa bitamina?
Freshwater isda
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling freshwater isda ang may pinakamaraming bitamina?
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling freshwater isda ay may hindi bababa sa na bitamina?
Tulya, crab, atbp.
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling tulya, crab atbp may pinakamaraming bitamina?
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling tulya, crab atbp ay may hindi bababa sa na bitamina?
Gatas
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling gatas ay ang pinaka-bitamina?
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling gatas ay may hindi bababa sa bitamina?
Fermented gatas, cream, atbp.
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-bitamina?
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa mga bitamina?
Fermented keso
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling fermented keso may pinakamaraming bitamina?
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling fermented cheese ay may hindi bababa sa na bitamina?
Manok itlog
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling mga manok itlog ang may pinakamaraming bitamina?
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa bitamina?
Mga gulay at mga produkto ng gulay
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ang may pinakamaraming bitamina?
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa na bitamina?
Prutas at prutas produkto
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling mga prutas at prutas produkto ang may pinakamaraming bitamina?
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa na bitamina?
Mataba sangkap
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling mga taba at mataba sangkap ang may pinakamaraming bitamina?
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling mga taba at mataba sangkap ay may hindi bababa sa na bitamina?
Sugars at derivatives ng asukal
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling mga sugars at asukal derivatives ang may pinakamaraming bitamina?
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling mga sugars at asukal derivatives ay may hindi bababa sa na bitamina?
Tingnan din:
DIYETA WALANG MAGNESIYO Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa magnesiyo?BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay ang hindi bababa sa bitamina B1?
BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ang may pinakamaraming mga bitamina at mineral?
PAGKAIN PARA SA TIMBANG MAKAKUHA NG - CALORIES Aling naghanda - naproseso gulay may pinakamaraming calories?
BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gulay ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
PAGKAIN RICH SA MAGNESIYO Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-magnesiyo?
PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG - CALORIES Aling naghanda - naproseso gulay ay may hindi bababa sa calories?
BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga gulay at gulay produkto ay ang hindi bababa sa bitamina C?
BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gulay ay may hindi bababa sa bitamina B6?
BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Hake ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Potatoe (chip) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Condensed baka ng gatas, sweetened ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Parang halaya ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Sturgeon ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Halaman ng mengold ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Uri ng isda ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pulot ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ubas (sariwang juice) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tomatoe (lutong, naka-kahong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pili (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Baboy (semi taba) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tupa balikat ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Lomo ng baboy ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Orange (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Palaka panambol ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kendi - cake (average) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Sardines (buong Canned sa tubig) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Berde beans (lutong, naka-kahong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Boloney ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Bitamina B6 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B6 o pyridoxine doon hake?
Bitamina B1 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B1 (thiamin, Aneurin) ay doon sa potatoe (chip)?
Sosa sa pagkain. Kung magkano ang sosa ay doon sa condensed baka ng gatas, sweetened?
Magnesiyo sa pagkain. Kung magkano ang magnesiyo ay doon sa parang halaya?
Kaltsyum SA pagkain. Kung magkano ang kaltsyum ay doon sa Sturgeon?
Magnesiyo sa pagkain. Kung magkano ang magnesiyo ay doon sa halaman ng mengold?