BITAMINA B2 SA PAGKAIN
Aling mga gulay at gulay produkto ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
Bitamina A | Bitamina B1 | Bitamina B2 | Bitamina B6 | Bitamina C | Bitamina E
BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
1. Marine algae (dry) naglalaman ng 0.00 mg bitamina B2 o riboflavin Pagkain 100g
2. Brokuli (lutong) naglalaman ng 0.00 mg bitamina B2 o riboflavin Pagkain 100g
3. Matamis na patatas (raw) naglalaman ng 0.00 mg bitamina B2 o riboflavin Pagkain 100g
4. Pulang paminta naglalaman ng 0.00 mg bitamina B2 o riboflavin Pagkain 100g
5. Mirasol binhi naglalaman ng 0.00 mg bitamina B2 o riboflavin Pagkain 100g
6. Artichoke (nakakain bahagi) naglalaman ng 0.02 mg bitamina B2 o riboflavin Pagkain 100g
7. Karot (lutong, naka-kahong) naglalaman ng 0.02 mg bitamina B2 o riboflavin Pagkain 100g
8. Labanos (raw) naglalaman ng 0.03 mg bitamina B2 o riboflavin Pagkain 100g
9. Potatoe (pinakuluang, peeled) naglalaman ng 0.03 mg bitamina B2 o riboflavin Pagkain 100g
10. Tomatoe (lutong, naka-kahong) naglalaman ng 0.03 mg bitamina B2 o riboflavin Pagkain 100g
11. Tomato juice, inasnan naglalaman ng 0.03 mg bitamina B2 o riboflavin Pagkain 100g
12. Beetroot (pinakuluang) naglalaman ng 0.04 mg bitamina B2 o riboflavin Pagkain 100g
13. Apyo (raw) naglalaman ng 0.04 mg bitamina B2 o riboflavin Pagkain 100g
14. Apyo (lutong, naka-kahong) naglalaman ng 0.04 mg bitamina B2 o riboflavin Pagkain 100g
15. Repolyo (raw) naglalaman ng 0.04 mg bitamina B2 o riboflavin Pagkain 100g
16. Beans (dry) naglalaman ng 0.04 mg bitamina B2 o riboflavin Pagkain 100g
17. Patatas (raw) naglalaman ng 0.04 mg bitamina B2 o riboflavin Pagkain 100g
18. Tomatoe (raw) naglalaman ng 0.04 mg bitamina B2 o riboflavin Pagkain 100g
19. Halaman ng mengold naglalaman ng 0.05 mg bitamina B2 o riboflavin Pagkain 100g
20. Karot (raw) naglalaman ng 0.05 mg bitamina B2 o riboflavin Pagkain 100g
21. Chives (raw) naglalaman ng 0.05 mg bitamina B2 o riboflavin Pagkain 100g
22. Pipino naglalaman ng 0.05 mg bitamina B2 o riboflavin Pagkain 100g
23. Spinach (raw) naglalaman ng 0.05 mg bitamina B2 o riboflavin Pagkain 100g
24. Litsugas naglalaman ng 0.05 mg bitamina B2 o riboflavin Pagkain 100g
25. Turnips, ugat (raw) naglalaman ng 0.05 mg bitamina B2 o riboflavin Pagkain 100g
26. Perehil (raw) naglalaman ng 0.05 mg bitamina B2 o riboflavin Pagkain 100g
27. Potatoe (lutong sa isang oven) naglalaman ng 0.05 mg bitamina B2 o riboflavin Pagkain 100g
28. Karot (lutong) naglalaman ng 0.06 mg bitamina B2 o riboflavin Pagkain 100g
29. Mga gulay naglalaman ng 0.06 mg bitamina B2 o riboflavin Pagkain 100g
30. Mga sibuyas (dry) naglalaman ng 0.06 mg bitamina B2 o riboflavin Pagkain 100g
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling pagkain ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa bitamina B2?
Cereal at cereal produkto
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga cereal at cereal produkto ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
Karne
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling karne ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling karne ay ang hindi bababa sa na bitamina B2?
Groseri
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling karne produkto ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga karne produkto ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
Karne ng usa
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling karne ng usa ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling karne ng usa ay ang hindi bababa sa na bitamina B2?
Manok
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling manok ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling manok ay may hindi bababa sa bitamina B2?
Ibon
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling ibon ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling ibon ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
Marine isda
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling marine isda ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling marine isda ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
Freshwater isda
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling freshwater isda ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling freshwater isda ay ang hindi bababa sa na bitamina B2?
Tulya, crab, atbp.
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling tulya, crab etc ay ang hindi bababa sa na bitamina B2?
Gatas
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling gatas ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling gatas ay may hindi bababa sa bitamina B2?
Fermented gatas, cream, atbp.
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling fermented gatas, cream atbp ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
Fermented keso
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling fermented cheese ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling fermented cheese ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
Manok itlog
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga itlog ng manok ay may pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa bitamina B2?
Mga gulay at mga produkto ng gulay
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-B2 bitamina?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
Prutas at prutas produkto
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa ng bitamina B2?
Mataba sangkap
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga taba at mataba sangkap ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga taba at mataba sangkap ay may hindi bababa ng bitamina B2?
Sugars at derivatives ng asukal
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-bitamina B2?
>> BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
Tingnan din:
PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-kaltsyum?BITAMINA A SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gulay ay ang hindi bababa sa bitamina A?
DIYETA WALANG PROTINA Aling naghanda - naproseso gulay ay may hindi bababa sa protina?
BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling naghanda - naproseso gulay ay ang pinaka-kaltsyum?
BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gulay ay ang pinaka-bitamina B2?
BITAMINA A SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa bitamina A?
BITAMINA A SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gulay ay ang pinaka-bitamina A?
PAGKAIN RICH SA POTASA Aling naghanda - naproseso gulay may pinaka potasa?
BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso gulay ay ang pinaka-bitamina at mineral?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Mataan ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mani (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Maninipis na piraso ng bigas ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mayonesa (binili) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Bacon (semi taba) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Nilinang mushroom, sariwang ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kendi (sa average) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Partrids ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Langis ng oliba ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Dilaw na kabute ng chanterelle mushroom ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pabo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pulaan ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
De-latang tuna ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Spinach (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Sa pagbe-bake (tinapay) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Peras (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Granada, matamis granada (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Marine algae (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tupa ng gatas ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Barley harina ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Posporus sa pagkain. Kung magkano ang posporus ay doon sa mataan?
Taba sa pagkain. Kung magkano ang taba ay doon sa mani (dry)?
Bitamina B6 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B6 o pyridoxine doon maninipis na piraso ng bigas?
Kaltsyum SA pagkain. Kung magkano ang kaltsyum ay doon sa mayonesa (binili)?
Potasa sa pagkain. Kung magkano ang potasa ay doon sa bacon (semi taba)?
Kaltsyum SA pagkain. Kung magkano ang kaltsyum ay doon sa nilinang mushroom, sariwang?