BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN
Aling naghanda - naproseso gulay ay ang pinaka-bitamina at mineral?
BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso gulay ay ang pinaka-bitamina at mineral?
1. Karot (lutong, naka-kahong)
2. Spinach (lutong)
3. Kuliplor (pinakuluang)
4. Kamatis i-paste sa mga tins
5. Potatoe (pinirito)
6. Berde beans (lutong, naka-kahong)
7. Potatoe (chip)
8. Tomato juice, inasnan
9. Mga gisantes (lutong, naka-kahong)
10. Tomatoe (lutong, naka-kahong)
11. Karot (lutong)
12. Beetroot (pinakuluang)
13. Potatoe (lutong sa isang oven)
14. Potatoe (pinakuluang, peeled)
15. Brokuli (lutong)
16. Apyo (lutong, naka-kahong)
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga pagkain ay ang pinaka-bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Cereal at cereal produkto
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga cereal at cereal produkto ang may pinakamaraming mga bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga cereal at produkto ng cereal ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Karne
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling karne ay ang pinaka-bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling karne ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Groseri
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN aling mga produkto ng karne may pinakamaraming mga bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga produkto ng karne ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Karne ng usa
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling karne ng usa ay ang pinaka-bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling karne ng usa ay ang hindi bababa sa na mga bitamina at mineral?
Manok
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling manok ay ang pinaka-bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling manok ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Ibon
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga ibon mayroon ang pinaka-bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga ibon ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Marine isda
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling marine isda may pinakamaraming mga bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling marine isda ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Freshwater isda
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling freshwater isda ang mayroon ang pinaka-bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling freshwater isda ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Tulya, crab, atbp.
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling tulya, crab atbp may pinakamaraming mga bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling tulya, crab atbp ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Gatas
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling gatas ay ang pinaka-bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling gatas ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Fermented gatas, cream, atbp.
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling fermented gatas, cream atbp ay ang hindi bababa sa na mga bitamina at mineral?
Fermented keso
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling fermented keso may pinakamaraming mga bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling fermented cheese ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Manok itlog
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga manok itlog may pinakamaraming mga bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga poultra itlog ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Mga gulay at mga produkto ng gulay
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ang may pinakamaraming mga bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Prutas at prutas produkto
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga prutas at prutas produkto ang may pinakamaraming mga bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Mataba sangkap
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling taba at mataba sangkap na may pinakamaraming mga bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga taba at mataba sangkap ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Sugars at derivatives ng asukal
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga sugars at asukal derivatives ang may pinakamaraming mga bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga sugars at asukal derivatives ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Tingnan din:
BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gulay ang pinaka-B1 bitamina?BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gulay ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling hindi nakahanda - raw gulay ay ang pinaka-kaltsyum?
PAGKAIN RICH SA POTASA Aling mga gulay at gulay produkto mayroon ang pinaka potasa?
DIYETA WALANG CARBOHYDRATES Aling naghanda - naproseso gulay ay may hindi bababa sa carbohydrates?
PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG - CALORIES Aling hindi nakahanda - raw gulay ay may hindi bababa sa calories?
BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling hindi nakahanda - raw gulay ay ang pinaka-bitamina C?
BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gulay ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
DIYETA WALANG POSPORUS Aling naghanda - naproseso gulay ay may hindi bababa sa posporus?
BITAMINA SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso gulay ay may hindi bababa sa na bitamina?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Pulot ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Lukban (sariwang juice) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ulang (lutong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Potatoe (pinakuluang, peeled) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Toyo buong pinatuyong buto ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Cake na may mansanas ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Hen ng itlog pula ng itlog 100 g ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tomatoe (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Perehil (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Yogurt ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Hen itlog puti 100 g ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Cookie ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mani (purong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Atb ng gatas ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kephir ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ubas (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pinakuluang inasnan ham ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Devilfish ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Igos (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Boloney ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
E bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina E o tocopherol doon sa pulot?
Posporus sa pagkain. Kung magkano ang posporus ay doon sa lukban (sariwang juice)?
Pagkain - protina - Nutrisyon. Kung magkano ang protina ay doon sa ulang (lutong)?
Taba sa pagkain. Kung magkano ang taba ay doon sa potatoe (pinakuluang, peeled)?
E bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina E o tocopherol doon sa toyo buong pinatuyong buto?
Sosa sa pagkain. Kung magkano ang sosa ay doon sa cake na may mansanas?