BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN
Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-bitamina at mineral?
BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-bitamina at mineral?
1. Mantikilya
2. Wip krim
3. Yogurt
4. Kulay-gatas na may 35% taba
5. Sariwang puting keso
6. Buttermilk
7. Kephir
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga pagkain ay ang pinaka-bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Cereal at cereal produkto
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga cereal at cereal produkto ang may pinakamaraming mga bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga cereal at produkto ng cereal ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Karne
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling karne ay ang pinaka-bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling karne ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Groseri
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN aling mga produkto ng karne may pinakamaraming mga bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga produkto ng karne ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Karne ng usa
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling karne ng usa ay ang pinaka-bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling karne ng usa ay ang hindi bababa sa na mga bitamina at mineral?
Manok
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling manok ay ang pinaka-bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling manok ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Ibon
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga ibon mayroon ang pinaka-bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga ibon ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Marine isda
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling marine isda may pinakamaraming mga bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling marine isda ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Freshwater isda
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling freshwater isda ang mayroon ang pinaka-bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling freshwater isda ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Tulya, crab, atbp.
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling tulya, crab atbp may pinakamaraming mga bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling tulya, crab atbp ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Gatas
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling gatas ay ang pinaka-bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling gatas ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Fermented gatas, cream, atbp.
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling fermented gatas, cream atbp ay ang hindi bababa sa na mga bitamina at mineral?
Fermented keso
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling fermented keso may pinakamaraming mga bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling fermented cheese ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Manok itlog
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga manok itlog may pinakamaraming mga bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga poultra itlog ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Mga gulay at mga produkto ng gulay
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ang may pinakamaraming mga bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Prutas at prutas produkto
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga prutas at prutas produkto ang may pinakamaraming mga bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Mataba sangkap
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling taba at mataba sangkap na may pinakamaraming mga bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga taba at mataba sangkap ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Sugars at derivatives ng asukal
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga sugars at asukal derivatives ang may pinakamaraming mga bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga sugars at asukal derivatives ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Tingnan din:
BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw fermented gatas, cream atbp ay ang hindi bababa sa bitamina B2?BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso fermented gatas, cream atbp may hindi bababa sa bitamina B6?
PAGKAIN PARA SA TIMBANG MAKAKUHA NG Aling naghanda - naproseso fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-taba?
BITAMINA A SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw fermented gatas, cream atbp ay ang hindi bababa sa bitamina A?
MAGNESIYO RICH PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-magnesiyo?
BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling fermented gatas, cream atbp ay ang hindi bababa sa na mga bitamina at mineral?
PAGKAIN RICH SA SOSA Aling hindi nakahanda - raw fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-sosa?
BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw fermented gatas, cream atbp ay ang hindi bababa sa na bitamina B1?
PAGKAIN PARA SA TIMBANG MAKAKUHA NG - CALORIES Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-calories?
BITAMINA E SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling naghanda - naproseso fermented gatas, cream atbp ay ang hindi bababa sa bitamina E?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Wheat semolina ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mayonesa (lutong bahay) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Petsa, tuyo sa asukal ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Artichoke (nakakain bahagi) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Apyo (lutong, naka-kahong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Inumin mula sa prutas ng mga iba`t-ibang prutas, naka-kahong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Puting beans ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Lukban (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pinya (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ulang (lutong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Lomo ng baboy ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Itlog ng isda ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kuliplor (pinakuluang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Manok ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Peras (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Karne ng usa paa ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Potatoe (pinakuluang, peeled) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Puting pinong asukal ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Raw kuwarta ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Leeks (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Bitamina B1 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B1 (thiamin, Aneurin) ay doon sa wheat semolina?
bitamina B2 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B2 o riboflavin doon mayonesa (lutong bahay)?
Bitamina B6 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B6 o pyridoxine doon petsa, tuyo sa asukal?
bitamina B2 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B2 o riboflavin doon artichoke (nakakain bahagi)?
Magnesiyo sa pagkain. Kung magkano ang magnesiyo ay doon sa apyo (lutong, naka-kahong)?
Posporus sa pagkain. Kung magkano ang posporus ay doon sa inumin mula sa prutas ng mga iba`t-ibang prutas, naka-kahong?