BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN
Aling tulya, crab atbp ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling tulya, crab atbp ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
1. Lobster sa isang maaari
2. Lutong kabibe
3. Palaka panambol
4. Suso
5. Ulang sa isang maaari
6. Ulang (sariwang)
7. Ulang (sariwang)
8. Pagong
9. Naka-kahong alimango
10. Ulang (lutong)
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga pagkain ay ang pinaka-bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Cereal at cereal produkto
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga cereal at cereal produkto ang may pinakamaraming mga bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga cereal at produkto ng cereal ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Karne
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling karne ay ang pinaka-bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling karne ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Groseri
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN aling mga produkto ng karne may pinakamaraming mga bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga produkto ng karne ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Karne ng usa
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling karne ng usa ay ang pinaka-bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling karne ng usa ay ang hindi bababa sa na mga bitamina at mineral?
Manok
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling manok ay ang pinaka-bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling manok ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Ibon
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga ibon mayroon ang pinaka-bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga ibon ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Marine isda
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling marine isda may pinakamaraming mga bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling marine isda ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Freshwater isda
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling freshwater isda ang mayroon ang pinaka-bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling freshwater isda ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Tulya, crab, atbp.
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling tulya, crab atbp may pinakamaraming mga bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling tulya, crab atbp ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Gatas
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling gatas ay ang pinaka-bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling gatas ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Fermented gatas, cream, atbp.
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling fermented gatas, cream atbp ay ang hindi bababa sa na mga bitamina at mineral?
Fermented keso
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling fermented keso may pinakamaraming mga bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling fermented cheese ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Manok itlog
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga manok itlog may pinakamaraming mga bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga poultra itlog ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Mga gulay at mga produkto ng gulay
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ang may pinakamaraming mga bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Prutas at prutas produkto
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga prutas at prutas produkto ang may pinakamaraming mga bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Mataba sangkap
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling taba at mataba sangkap na may pinakamaraming mga bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga taba at mataba sangkap ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Sugars at derivatives ng asukal
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga sugars at asukal derivatives ang may pinakamaraming mga bitamina at mineral?
>> BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga sugars at asukal derivatives ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
Tingnan din:
BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-bitamina C?DIYETA WALANG IRON Aling naghanda - naproseso tulya, crab etc ay may hindi bababa sa bakal?
PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG Aling naghanda - naproseso tulya, crab etc ay may hindi bababa sa taba?
BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling tulya, crab etc ay ang hindi bababa sa na bitamina B2?
PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling naghanda - naproseso tulya, crab etc may pinaka-kaltsyum?
DIYETA WALANG IRON Aling hindi nakahanda - raw tulya, crab etc ay may hindi bababa sa bakal?
BITAMINA E SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso tulya, crab atbp ay ang pinaka-bitamina E?
PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling hindi nakahanda - raw tulya, crab etc may pinaka-kaltsyum?
BITAMINA A SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso tulya, crab atbp ay ang pinaka-bitamina A?
PAGKAIN RICH SA IRON Aling naghanda - naproseso tulya, crab etc may pinaka-bakal?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Spinach (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Karne ng baka (semi taba) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ulang (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Hen itlog puti 100 g ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Olive (inasnan) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Baboy atay ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Talong (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Aprikot inumin mula sa prutas, naka-kahong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kahel, nilaga hiwa, naka-kahong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Blueberry, naka-kahong nilaga ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Igos (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Orange (sariwang juice) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Raspberries (sariwang juice) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Langis ng oliba ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Karot (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mani (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Bawang (bombilya) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tupa lomo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kendi (sa average) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Parmesan ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Bitamina B6 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B6 o pyridoxine doon spinach (raw)?
Pagkain - Carbohydrates. Gaano karaming mga carbohydrates ay doon sa karne ng baka (semi taba)?
Bitamina B1 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B1 (thiamin, Aneurin) ay doon sa ulang (sariwang)?
Isang bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina A (retinol o karotina) doon sa hen itlog puti 100 g?
E bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina E o tocopherol doon sa olive (inasnan)?
Pagkain - Carbohydrates. Gaano karaming mga carbohydrates ay doon sa baboy atay?