BITAMINA B1 SA PAGKAIN
Aling pagkain ay ang pinaka-bitamina B1?
Bitamina A | Bitamina B1 | Bitamina B2 | Bitamina B6 | Bitamina C | Bitamina E
BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling pagkain ay ang pinaka-bitamina B1?
1. Papkorn mikrobyo naglalaman ng 1.50 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) Pagkain 100g
2. Trigo mikrobyo naglalaman ng 1.00 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) Pagkain 100g
3. Barley sprouts naglalaman ng 1.00 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) Pagkain 100g
4. Toyo buong pinatuyong buto naglalaman ng 1.00 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) Pagkain 100g
5. Baboy inihaw naglalaman ng 0.90 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) Pagkain 100g
6. Baboy (semi taba) naglalaman ng 0.80 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) Pagkain 100g
7. Lomo ng baboy naglalaman ng 0.80 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) Pagkain 100g
8. Baboy chops naglalaman ng 0.80 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) Pagkain 100g
9. Raw pinausukan ham naglalaman ng 0.75 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) Pagkain 100g
10. Tomatoe (dry) naglalaman ng 0.60 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) Pagkain 100g
11. Berde beans, raw naglalaman ng 0.58 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) Pagkain 100g
12. Otmil naglalaman ng 0.55 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) Pagkain 100g
13. Trigo harina naglalaman ng 0.55 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) Pagkain 100g
14. Kastanyas (dry) naglalaman ng 0.55 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) Pagkain 100g
15. Pinakuluang inasnan ham naglalaman ng 0.54 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) Pagkain 100g
16. Galapong naglalaman ng 0.50 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) Pagkain 100g
17. Lutong bacon naglalaman ng 0.48 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) Pagkain 100g
18. Bacon (semi taba) naglalaman ng 0.44 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) Pagkain 100g
19. Baboy atay naglalaman ng 0.43 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) Pagkain 100g
20. Oatmeal Snowflake naglalaman ng 0.40 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) Pagkain 100g
21. Papkorn grain naglalaman ng 0.40 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) Pagkain 100g
22. Manok livers naglalaman ng 0.40 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) Pagkain 100g
23. Halaman ng mengold naglalaman ng 0.40 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) Pagkain 100g
24. Walnut (dry) naglalaman ng 0.40 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) Pagkain 100g
25. Itlog ng isda naglalaman ng 0.37 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) Pagkain 100g
26. Manok itlog powder naglalaman ng 0.35 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) Pagkain 100g
27. Maninipis na piraso ng bigas naglalaman ng 0.33 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) Pagkain 100g
28. Wip krim naglalaman ng 0.33 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) Pagkain 100g
29. Butil ng kanin (hindi peeled) naglalaman ng 0.30 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) Pagkain 100g
30. Karne ng pato walang taba naglalaman ng 0.30 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) Pagkain 100g
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling pagkain ay ang pinaka-bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa bitamina B1?
Cereal at cereal produkto
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling mga cereal at cereal produkto ay ang hindi bababa sa na bitamina B1?
Karne
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling karne ay ang pinaka-bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling karne ay ang hindi bababa sa na bitamina B1?
Groseri
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling karne produkto ay ang pinaka-bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling karne produkto ay ang hindi bababa sa na bitamina B1?
Karne ng usa
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Alin sa karne ng usa ay ang pinaka-bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling karne ng usa ay ang hindi bababa sa na bitamina B1?
Manok
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling manok ay ang pinaka-bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling manok ay may hindi bababa sa bitamina B1?
Ibon
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling ibon ay ang pinaka-bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling ibon ay ang hindi bababa sa na bitamina B1?
Marine isda
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling marine isda ay ang pinaka-bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling marine isda ay ang hindi bababa sa na bitamina B1?
Freshwater isda
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling freshwater isda ay ang pinaka-bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling freshwater isda ay ang hindi bababa sa na bitamina B1?
Tulya, crab, atbp.
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling tulya, crab etc ay ang pinaka-bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling tulya, crab etc ay ang hindi bababa sa na bitamina B1?
Gatas
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling gatas ay ang pinaka-bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling gatas ay may hindi bababa sa bitamina B1?
Fermented gatas, cream, atbp.
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa bitamina B1?
Fermented keso
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling fermented cheese ay ang pinaka-bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling fermented cheese ay ang hindi bababa sa na bitamina B1?
Manok itlog
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling mga itlog ng manok ay may pinaka-bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa bitamina B1?
Mga gulay at mga produkto ng gulay
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay ang hindi bababa sa bitamina B1?
Prutas at prutas produkto
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa ng bitamina B1?
Mataba sangkap
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling taba at mataba sangkap ay ang pinaka-bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling mga taba at mataba sangkap ay ang hindi bababa sa na bitamina B1?
Sugars at derivatives ng asukal
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang hindi bababa sa na bitamina B1?
Tingnan din:
PAGKAIN RICH SA IRON Aling naghanda - naproseso na pagkain ay ang pinaka-bakal?MINERAL IN PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw na pagkain ay may hindi bababa sa mga mineral?
PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG Aling hindi nakahanda - raw na pagkain ay may hindi bababa sa taba?
PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling naghanda - naproseso na pagkain ay ang pinaka-kaltsyum?
BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso na pagkain ay may hindi bababa sa bitamina B1?
DIYETA WALANG IRON Aling hindi nakahanda - raw na pagkain ay may hindi bababa sa na bakal?
BITAMINA SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso na pagkain ay ang pinaka-bitamina?
DIYETA WALANG KALTSYUM Aling hindi nakahanda - raw na pagkain ay may hindi bababa sa na kaltsyum?
DIYETA WALANG POTASA Aling hindi nakahanda - raw na pagkain ay may hindi bababa sa potasa?
DIYETA WALANG IRON Aling naghanda - naproseso na pagkain ay may hindi bababa sa na bakal?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Brokuli (lutong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Trigo harina ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Beef sa maaari ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Toyo, fermented buto ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Herring (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Litsugas ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Langis ng oliba ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ruwibarbo (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Devilfish ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Naka-kahong salmon ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Inumin mula sa prutas ng mga iba`t-ibang prutas, naka-kahong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Potatoe (pinakuluang, peeled) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Karne ng baka (semi taba) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kahel, nilaga hiwa, naka-kahong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Halaman ng mengold ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Beetroot (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pinya (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Aprikot inumin mula sa prutas, naka-kahong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ulang sa isang maaari ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Herring (inatsara) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pagkain - protina - Nutrisyon. Kung magkano ang protina ay doon sa brokuli (lutong)?
Posporus sa pagkain. Kung magkano ang posporus ay doon sa trigo harina?
E bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina E o tocopherol doon sa beef sa maaari?
bitamina B2 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B2 o riboflavin doon toyo, fermented buto?
Pagkain - Carbohydrates. Gaano karaming mga carbohydrates ay doon sa herring (sariwang)?
Pagkain - Carbohydrates. Gaano karaming mga carbohydrates ay doon sa litsugas?