Berde beans, raw
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Berde beans, raw naglalaman ng 331.00 calories (berde beans, raw - Pagkain 100g)
Berde beans, raw naglalaman ng:
- 58.80 g carbohydrates (berde beans, raw - Pagkain 100g)
- 1.60 g taba (berde beans, raw - Pagkain 100g)
- 20.20 g protina (berde beans, raw - Pagkain 100g)
>> PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG - CALORIES Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa calories?
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-protina?
>> PAGKAIN RICH SA MGA CARBOHYDRATES Aling mga gulay at gulay produkto ang may pinakamaraming carbohydrates?
Mineral
Berde beans, raw naglalaman ng:- 122.00 mg kaltsyum (berde beans, raw - Pagkain 100g)
- 6.40 mg bakal (berde beans, raw - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (berde beans, raw - Pagkain 100g)
- 415.00 mg posporus (berde beans, raw - Pagkain 100g)
- 1160.00 mg potasa (berde beans, raw - Pagkain 100g)
- 20.00 mg sosa (berde beans, raw - Pagkain 100g)
>> MINERAL SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ang may pinakamaraming mineral?
Bitamina
Berde beans, raw naglalaman ng:- 0.20 mg bitamina A (retinol o karotina) (berde beans, raw - Pagkain ng 100g)
- 0.58 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (berde beans, raw - Pagkain 100g)
- 0.20 mg bitamina B2 o riboflavin (berde beans, raw - Pagkain 100g)
- 0.28 mg bitamina B6 o pyridoxine (berde beans, raw - Pagkain 100g)
- 2.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid (berde beans, raw - pagkain 100g)
- 4.00 mg bitamina E o tocopherol (berde beans, raw - Pagkain 100g)
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ang may pinakamaraming bitamina?
Tingnan din:
MINERAL IN PAGKAIN Aling naghanda - naproseso gulay ay may hindi bababa sa na mineral?PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG - CALORIES Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa calories?
BITAMINA A SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso gulay ay ang hindi bababa sa bitamina A?
BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gulay ay ang hindi bababa sa na bitamina B1?
DIYETA WALANG POSPORUS Aling naghanda - naproseso gulay ay may hindi bababa sa posporus?
PAGKAIN PARA SA TIMBANG MAKAKUHA NG Aling naghanda - naproseso gulay ay ang pinaka-taba?
BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gulay ay ang pinaka-bitamina B2?
BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso gulay ay may hindi bababa sa bitamina B6?
PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-protina?
BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto may pinakamaraming bitamina B6?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Herring (pinausukan) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Labuyo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Raspberries (sariwang juice) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Berde beans (lutong, naka-kahong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Penoy 100 g ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Gilthead ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Parmesan ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Zwiebak ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Karne ng usa paa ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Galapong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Uri ng isda ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Brokuli (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pulang mga sibuyas ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Lukban (sariwang juice) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kahel, nilaga hiwa, naka-kahong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Presa inumin mula sa prutas Canned ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pulang paminta ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kephir ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Lukban (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Trigo harina ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Magnesiyo sa pagkain. Kung magkano ang magnesiyo ay doon sa herring (pinausukan)?
Bitamina B6 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B6 o pyridoxine doon labuyo?
C bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina C o ascorbic doon raspberries (sariwang juice)?
Potasa sa pagkain. Kung magkano ang potasa ay doon sa berde beans (lutong, naka-kahong)?
Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa penoy 100 g?
Isang bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina A (retinol o karotina) doon sa gilthead?