DIYETA WALANG IRON
Aling hindi nakahanda - raw na pagkain ay may hindi bababa sa na bakal?
Kaltsyum | Bakal | Magnesiyo | Posporus | Potasa | Sosa
DIYETA WALANG IRON Aling hindi nakahanda - raw na pagkain ay may hindi bababa sa na bakal?
1. Karne ng baka taba naglalaman ng 0.00 mg bakal pagkain 100g
2. Tupa taba naglalaman ng 0.00 mg bakal pagkain 100g
3. Atb ng gatas naglalaman ng 0.00 mg bakal pagkain 100g
4. Kulay-gatas na may 35% taba naglalaman ng 0.00 mg bakal pagkain 100g
5. Kephir naglalaman ng 0.00 mg bakal pagkain 100g
6. Sariwang puting keso naglalaman ng 0.00 mg bakal pagkain 100g
7. Brie naglalaman ng 0.00 mg bakal pagkain 100g
8. Kambing keso (average) naglalaman ng 0.00 mg bakal pagkain 100g
9. Olandes keso naglalaman ng 0.00 mg bakal pagkain 100g
10. Penoy 100 g naglalaman ng 0.00 mg bakal pagkain 100g
11. Pabo itlog 100 g naglalaman ng 0.00 mg bakal pagkain 100g
12. Foie itlog 100 g naglalaman ng 0.00 mg bakal pagkain 100g
13. Dilaw na kabute ng chanterelle mushroom naglalaman ng 0.00 mg bakal pagkain 100g
14. Papkorn (raw) naglalaman ng 0.00 mg bakal pagkain 100g
15. Matamis na patatas (raw) naglalaman ng 0.00 mg bakal pagkain 100g
16. Mirasol binhi naglalaman ng 0.00 mg bakal pagkain 100g
17. Kakaw - mantikilya naglalaman ng 0.00 mg bakal pagkain 100g
18. Taba ng hayop (ang average na halaga ng karne ng baka, tupa at baboy taba) naglalaman ng 0.00 mg bakal pagkain 100g
19. Langis ng gulay (average) naglalaman ng 0.00 mg bakal pagkain 100g
20. Mayonesa (binili) naglalaman ng 0.00 mg bakal pagkain 100g
21. Puting pinong asukal naglalaman ng 0.04 mg bakal pagkain 100g
22. Dibdib gatas naglalaman ng 0.05 mg bakal pagkain 100g
23. Baka gatas, buttermilk, hilaw (sariwang) naglalaman ng 0.05 mg bakal pagkain 100g
24. Wip krim naglalaman ng 0.05 mg bakal pagkain 100g
25. Tupa ng gatas naglalaman ng 0.08 mg bakal pagkain 100g
26. Strawberry (sariwang) naglalaman ng 0.08 mg bakal pagkain 100g
27. Langis ng oliba naglalaman ng 0.08 mg bakal pagkain 100g
28. Pinagtahian naglalaman ng 0.10 mg bakal pagkain 100g
29. Baka gatas, sagap naglalaman ng 0.10 mg bakal pagkain 100g
30. Kambing Milk naglalaman ng 0.10 mg bakal pagkain 100g
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga pagkain ang may pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa na bakal?
Cereal at cereal produkto
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga cereal at cereal produkto ay may hindi bababa sa bakal?
Karne
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling karne ay may hindi bababa sa bakal?
Groseri
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga karne produkto ay may hindi bababa sa bakal?
Karne ng usa
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne ng usa ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling karne ng usa ay may hindi bababa sa na bakal?
Manok
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling manok ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling manok ay may hindi bababa sa bakal?
Ibon
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga ibon ang may pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga ibon ang may hindi bababa sa bakal?
Marine isda
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling marine isda ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling marine isda ay may hindi bababa sa bakal na?
Freshwater isda
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling freshwater isda ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling freshwater isda ay may hindi bababa sa bakal?
Tulya, crab, atbp.
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling tulya, crab etc ay may hindi bababa sa bakal?
Gatas
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling gatas ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling gatas ay may hindi bababa sa bakal?
Fermented gatas, cream, atbp.
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa na bakal?
Fermented keso
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling fermented cheese ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling fermented cheese ay may hindi bababa sa bakal?
Manok itlog
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga manok itlog ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa bakal?
Mga gulay at mga produkto ng gulay
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa bakal?
Prutas at prutas produkto
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa bakal?
Mataba sangkap
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling taba at mataba sangkap ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga taba at mataba sangkap ay may hindi bababa sa bakal?
Sugars at derivatives ng asukal
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga sugars at asukal derivatives ay may hindi bababa sa bakal?
Tingnan din:
KARBOHIDRAT-RICH PAGKAIN Aling pagkain ay ang pinaka-carbs?DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa posporus?
BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw na pagkain ay may hindi bababa sa bitamina B1?
PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling pagkain ay ang pinaka-posporus?
MINERAL IN PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw pagkain ay ang pinaka-mineral?
DIYETA WALANG MAGNESIYO Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa na magnesiyo?
KALTSYUM-RICH PAGKAIN Aling pagkain ay ang pinaka-kaltsyum?
DIYETA WALANG SOSA Aling naghanda - naproseso na pagkain ay may hindi bababa sa sosa?
MINERAL SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso na pagkain ay may hindi bababa sa mga mineral?
PAGKAIN RICH SA POTASA Aling hindi nakahanda - raw na pagkain ay ang pinaka-potasa?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Peras (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Langis ng oliba ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Beef sa maaari ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pipino ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Nilinang mushroom (naka-kahong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Dilaw na kabute ng chanterelle mushroom ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kakaw - mantikilya ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Naka-kahong alimango ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Bacon (semi taba) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Gusberi (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Karne ng usa polumasno ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Cornflakes ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Itlog ng isda ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Igos (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Toyo mikrobiyo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tupa taba ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Devilfish ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pulang paminta ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Sturgeon ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ulang (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Bitamina B6 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B6 o pyridoxine doon peras (dry)?
Taba sa pagkain. Kung magkano ang taba ay doon sa langis ng oliba?
Taba sa pagkain. Kung magkano ang taba ay doon sa beef sa maaari?
Pagkain - protina - Nutrisyon. Kung magkano ang protina ay doon sa pipino?
Posporus sa pagkain. Kung magkano ang posporus ay doon sa nilinang mushroom (naka-kahong)?
Taba sa pagkain. Kung magkano ang taba ay doon sa dilaw na kabute ng chanterelle mushroom?