DIYETA WALANG IRON
Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa bakal?
Kaltsyum | Bakal | Magnesiyo | Posporus | Potasa | Sosa
DIYETA WALANG IRON Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa bakal?
1. Presa inumin mula sa prutas Canned naglalaman ng 0.00 mg bakal pagkain 100g
2. Presa (jam) naglalaman ng 0.00 mg bakal pagkain 100g
3. Prambuwesas jam sa isang maaari naglalaman ng 0.00 mg bakal pagkain 100g
4. Mansanas, minatamis naka-kahong naglalaman ng 0.00 mg bakal pagkain 100g
5. Strawberry (sariwang) naglalaman ng 0.08 mg bakal pagkain 100g
6. Peras, naka-kahong sa syrup naglalaman ng 0.20 mg bakal pagkain 100g
7. Orange (sariwang juice) naglalaman ng 0.30 mg bakal pagkain 100g
8. Lukban (sariwang) naglalaman ng 0.30 mg bakal pagkain 100g
9. Lukban (sariwang juice) naglalaman ng 0.30 mg bakal pagkain 100g
10. Kahel, nilaga hiwa, naka-kahong naglalaman ng 0.30 mg bakal pagkain 100g
11. Ubas (sariwang juice) naglalaman ng 0.30 mg bakal pagkain 100g
12. Mansanas (sariwang) naglalaman ng 0.35 mg bakal pagkain 100g
13. Pinya (Canned sa juice) naglalaman ng 0.40 mg bakal pagkain 100g
14. Inumin mula sa prutas ng mga iba`t-ibang prutas, naka-kahong naglalaman ng 0.40 mg bakal pagkain 100g
15. Halaman ng kwins (sariwang) naglalaman ng 0.40 mg bakal pagkain 100g
16. Peras (sariwang) naglalaman ng 0.40 mg bakal pagkain 100g
17. Ruwibarbo marmelada naglalaman ng 0.40 mg bakal pagkain 100g
18. Orange (sariwang) naglalaman ng 0.43 mg bakal pagkain 100g
19. Ubas (sariwang) naglalaman ng 0.45 mg bakal pagkain 100g
20. Blueberry, naka-kahong nilaga naglalaman ng 0.50 mg bakal pagkain 100g
21. Pinya (sariwang) naglalaman ng 0.50 mg bakal pagkain 100g
22. Gusberi (sariwang) naglalaman ng 0.50 mg bakal pagkain 100g
23. Suha juice sa lata naglalaman ng 0.50 mg bakal pagkain 100g
24. Mga milokoton (sariwang) naglalaman ng 0.50 mg bakal pagkain 100g
25. Mga plum (sariwang) naglalaman ng 0.50 mg bakal pagkain 100g
26. Ruwibarbo (sariwang) naglalaman ng 0.50 mg bakal pagkain 100g
27. Aprikot inumin mula sa prutas, naka-kahong naglalaman ng 0.60 mg bakal pagkain 100g
28. Granada, matamis granada (sariwang) naglalaman ng 0.60 mg bakal pagkain 100g
29. Blueberry (sariwang) naglalaman ng 0.70 mg bakal pagkain 100g
30. Currants, pula at puti naglalaman ng 0.80 mg bakal pagkain 100g
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga pagkain ang may pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa na bakal?
Cereal at cereal produkto
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga cereal at cereal produkto ay may hindi bababa sa bakal?
Karne
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling karne ay may hindi bababa sa bakal?
Groseri
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga karne produkto ay may hindi bababa sa bakal?
Karne ng usa
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne ng usa ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling karne ng usa ay may hindi bababa sa na bakal?
Manok
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling manok ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling manok ay may hindi bababa sa bakal?
Ibon
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga ibon ang may pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga ibon ang may hindi bababa sa bakal?
Marine isda
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling marine isda ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling marine isda ay may hindi bababa sa bakal na?
Freshwater isda
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling freshwater isda ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling freshwater isda ay may hindi bababa sa bakal?
Tulya, crab, atbp.
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling tulya, crab etc ay may hindi bababa sa bakal?
Gatas
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling gatas ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling gatas ay may hindi bababa sa bakal?
Fermented gatas, cream, atbp.
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa na bakal?
Fermented keso
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling fermented cheese ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling fermented cheese ay may hindi bababa sa bakal?
Manok itlog
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga manok itlog ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa bakal?
Mga gulay at mga produkto ng gulay
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa bakal?
Prutas at prutas produkto
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa bakal?
Mataba sangkap
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling taba at mataba sangkap ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga taba at mataba sangkap ay may hindi bababa sa bakal?
Sugars at derivatives ng asukal
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga sugars at asukal derivatives ay may hindi bababa sa bakal?
Tingnan din:
BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-bitamina B2?PAGKAIN PARA SA TIMBANG MAKAKUHA NG - CALORIES Aling mga prutas at prutas produkto ang may pinakamaraming calories?
BITAMINA E SA PAGKAIN Aling mga produkto ng prutas at prutas ay ang hindi bababa sa bitamina E?
PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG Aling naghanda - naproseso prutas ay may hindi bababa sa taba?
BITAMINA SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso prutas ay may hindi bababa sa na bitamina?
DIYETA WALANG POSPORUS Aling hindi nakahanda - raw prutas ay may hindi bababa sa posporus?
BITAMINA E SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw prutas ay ang hindi bababa sa bitamina E?
PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling naghanda - naproseso na prutas ay ang pinaka-posporus?
BITAMINA E SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso na prutas ay ang pinaka-bitamina E?
PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG - CALORIES Aling hindi nakahanda - raw prutas ay may hindi bababa sa calories?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Langis ng gulay (average) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Powder sa gatas ng baka, buong sweetened ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Puting trigo tinapay ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Boloney ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kuliplor (pinakuluang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Baka gatas, buttermilk, hilaw (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Galapong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Halaya (average) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Brokuli (lutong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Lutong bacon ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pulot ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Beef sakrum na buto ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Lukban (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pulot ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Sardinas ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Manok ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Palaka panambol ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tomatoe (lutong, naka-kahong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Nilinang mushroom (naka-kahong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ulang (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Taba sa pagkain. Kung magkano ang taba ay doon sa langis ng gulay (average)?
C bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina C o ascorbic doon powder sa gatas ng baka, buong sweetened?
Masustansyang pagkain - Calorie. Gaano karaming mga calories ay doon sa puting trigo tinapay?
C bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina C o ascorbic doon boloney?
Pagkain - protina - Nutrisyon. Kung magkano ang protina ay doon sa kuliplor (pinakuluang)?
Bitamina B6 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B6 o pyridoxine doon baka gatas, buttermilk, hilaw (sariwang)?