Malunggay (raw)
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Malunggay (raw) naglalaman ng 70.00 calories (malunggay (raw) - Pagkain 100g)
Malunggay (raw) naglalaman ng:
- 13.60 g carbohydrates (malunggay (raw) - Pagkain 100g)
- 0.30 g taba (malunggay (raw) - Pagkain 100g)
- 3.00 g protina (malunggay (raw) - Pagkain 100g)
>> PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG - CALORIES Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa calories?
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-protina?
>> PAGKAIN RICH SA MGA CARBOHYDRATES Aling mga gulay at gulay produkto ang may pinakamaraming carbohydrates?
Mineral
Malunggay (raw) naglalaman ng:- 108.00 mg kaltsyum (malunggay (raw) - Pagkain 100g)
- 2.00 mg bakal (malunggay (raw) - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (malunggay (raw) - Pagkain 100g)
- 70.00 mg posporus (malunggay (raw) - Pagkain 100g)
- 530.00 mg potasa (malunggay (raw) - Pagkain 100g)
- 15.00 mg sosa (malunggay (raw) - Pagkain 100g)
>> MINERAL SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ang may pinakamaraming mineral?
Bitamina
Malunggay (raw) naglalaman ng:- 0.01 mg bitamina A (retinol o karotina) (malunggay (raw) - Pagkain ng 100g)
- 0.06 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (malunggay (raw) - Pagkain 100g)
- 0.11 mg bitamina B2 o riboflavin (malunggay (raw) - Pagkain 100g)
- 0.18 mg bitamina B6 o pyridoxine (malunggay (raw) - Pagkain 100g)
- 100.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid (malunggay (raw) - pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina E o tocopherol (malunggay (raw) - Pagkain 100g)
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ang may pinakamaraming bitamina?
Tingnan din:
DIYETA WALANG POTASA Aling naghanda - naproseso gulay ay may hindi bababa sa potasa?BITAMINA A SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gulay ay ang hindi bababa sa bitamina A?
BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso gulay ay may hindi bababa sa bitamina B6?
BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay ang hindi bababa sa bitamina B6?
BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-bitamina C?
PAGKAIN RICH SA MAGNESIYO Aling hindi nakahanda - raw gulay ay ang pinaka-magnesiyo?
DIYETA WALANG IRON Aling naghanda - naproseso gulay ay may hindi bababa sa bakal?
MINERAL SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gulay ay may hindi bababa sa na mineral?
BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso gulay ay ang hindi bababa sa na bitamina B1?
BITAMINA SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso gulay ay may hindi bababa sa na bitamina?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Cookie ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Turnips, ugat (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Spinach (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Bawang (bombilya) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kambing Milk ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Langis ng gulay (average) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Bakalaw (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Puting pinong asukal ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Nilinang mushroom, sariwang ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Aprikot (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Papkorn grain ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Uri ng isda ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Partrids ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Parang halaya ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pinagtahian ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Oliba berde (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Manok livers ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Orange (sariwang juice) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Patatas (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Artichoke (nakakain bahagi) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa cookie?
Isang bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina A (retinol o karotina) doon sa turnips, ugat (raw)?
Potasa sa pagkain. Kung magkano ang potasa ay doon sa spinach (raw)?
E bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina E o tocopherol doon sa bawang (bombilya)?
Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa kambing Milk?
Bitamina B6 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B6 o pyridoxine doon langis ng gulay (average)?