C bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina C o ascorbic doon brokuli (lutong)?
brokuli (lutong) naglalaman ng 1.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid (brokuli (lutong) - pagkain 100g)
Brokuli (lutong) naglalaman ng:
- 38.00 calories (brokuli (lutong) - Pagkain 100g)
- 5.70 g carbohydrates (brokuli (lutong) - Pagkain 100g)
- 0.20 g taba (brokuli (lutong) - Pagkain 100g)
- 3.30 g protina (brokuli (lutong) - Pagkain 100g)
Mineral
Brokuli (lutong) naglalaman ng:- 120.00 mg kaltsyum (brokuli (lutong) - Pagkain 100g)
- 1.30 mg bakal (brokuli (lutong) - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (brokuli (lutong) - Pagkain 100g)
- 0.00 mg posporus (brokuli (lutong) - Pagkain 100g)
- 0.00 mg potasa (brokuli (lutong) - Pagkain 100g)
- 0.00 mg sosa (brokuli (lutong) - Pagkain 100g)
Bitamina
Brokuli (lutong) naglalaman ng:- 0.00 mg bitamina A (retinol o karotina) (brokuli (lutong) - Pagkain ng 100g)
- 0.00 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (brokuli (lutong) - Pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina B2 o riboflavin (brokuli (lutong) - Pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina B6 o pyridoxine (brokuli (lutong) - Pagkain 100g)
- 1.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid (brokuli (lutong) - pagkain 100g)
- 0.80 mg bitamina E o tocopherol (brokuli (lutong) - Pagkain 100g)
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling tulya, crab atbp ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling taba at mataba sangkap ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling taba at mataba sangkap ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling pagkain ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling pagkain ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga prutas at prutas produkto ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga manok itlog ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga gulay at gulay produkto ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga cereal at cereal produkto ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA PAGKAIN Aling marine isda ay may hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA PAGKAIN Aling marine isda ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling manok ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA PAGKAIN Aling manok ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling karne produkto ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling karne ng usa ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling karne ng usa ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling karne ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling karne ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling ibon ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling ibon ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling gatas ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA PAGKAIN Aling freshwater isda ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling freshwater isda ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA PAGKAIN NA MAGANDA SA Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling fermented gatas, cream atbp ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling fermented cheese ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling fermented cheese ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA PAGKAIN Aling ay may hindi bababa sa gatas ng bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Alin karne produkto ay ang pinaka-bitamina C?
Tingnan din:
PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-protina?PAGKAIN RICH SA POTASA Aling hindi nakahanda - raw gulay may pinaka potasa?
BITAMINA E SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gulay ay ang hindi bababa sa bitamina E?
BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gulay ay ang pinaka-bitamina B2?
DIYETA WALANG MAGNESIYO Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa magnesiyo?
BITAMINA E SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-bitamina E?
PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling hindi nakahanda - raw gulay ay ang pinaka-protina?
PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa taba?
PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling hindi nakahanda - raw gulay ay ang pinaka-posporus?
BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso gulay ay may hindi bababa sa bitamina B6?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Ulang sa isang maaari ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tupa lomo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Jam (average) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Blueberry, naka-kahong nilaga ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Marine algae (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tomatoe (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Cornflakes ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pinya (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Labuyo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mayonesa (binili) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Hen ng itlog pula ng itlog 100 g ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Bacon (semi taba) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Hindi nilinis asukal ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Petsa (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Sturgeon ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Lobster sa isang maaari ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Toyo buong pinatuyong buto ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Trout ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Oatmeal Snowflake ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Currants, pula at puti ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
bitamina B2 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B2 o riboflavin doon ulang sa isang maaari?
Posporus sa pagkain. Kung magkano ang posporus ay doon sa tupa lomo?
Masustansyang pagkain - Calorie. Gaano karaming mga calories ay doon sa jam (average)?
Pagkain - protina - Nutrisyon. Kung magkano ang protina ay doon sa blueberry, naka-kahong nilaga?
Kaltsyum SA pagkain. Kung magkano ang kaltsyum ay doon sa marine algae (dry)?
Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa tomatoe (raw)?