Kaltsyum SA pagkain. Kung magkano ang kaltsyum ay doon sa mga milokoton (sariwang)?
mga milokoton (sariwang) naglalaman ng 8.00 mg kaltsyum (mga milokoton (sariwang) - Pagkain 100g)
Mga milokoton (sariwang) naglalaman ng:
- 50.00 calories (mga milokoton (sariwang) - Pagkain 100g)
- 11.60 g carbohydrates (mga milokoton (sariwang) - Pagkain 100g)
- 0.10 g taba (mga milokoton (sariwang) - Pagkain 100g)
- 0.60 g protina (mga milokoton (sariwang) - Pagkain 100g)
Mineral
Mga milokoton (sariwang) naglalaman ng:- 8.00 mg kaltsyum (mga milokoton (sariwang) - Pagkain 100g)
- 0.50 mg bakal (mga milokoton (sariwang) - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (mga milokoton (sariwang) - Pagkain 100g)
- 22.00 mg posporus (mga milokoton (sariwang) - Pagkain 100g)
- 195.00 mg potasa (mga milokoton (sariwang) - Pagkain 100g)
- 1.00 mg sosa (mga milokoton (sariwang) - Pagkain 100g)
Bitamina
Mga milokoton (sariwang) naglalaman ng:- 0.27 mg bitamina A (retinol o karotina) (mga milokoton (sariwang) - Pagkain ng 100g)
- 0.03 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (mga milokoton (sariwang) - Pagkain 100g)
- 0.05 mg bitamina B2 o riboflavin (mga milokoton (sariwang) - Pagkain 100g)
- 0.02 mg bitamina B6 o pyridoxine (mga milokoton (sariwang) - Pagkain 100g)
- 8.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid (mga milokoton (sariwang) - pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina E o tocopherol (mga milokoton (sariwang) - Pagkain 100g)
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling tulya, crab etc ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA NANG WALANG KALTSYUM Aling taba at mataba sangkap ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling taba at mataba sangkap ay ang pinaka-kaltsyum?
>> KALTSYUM-RICH PAGKAIN Aling pagkain ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga sugars at asukal derivatives ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling mga manok itlog ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga karne produkto ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling mga ibon ang may pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga ibon ang may hindi bababa sa kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga cereal at cereal produkto ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> KALTSYUM-RICH MGA PAGKAIN Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling marine isda ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling marine isda ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling manok ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling manok ay ang pinaka-kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling karne produkto ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling karne ng usa ay may hindi bababa sa na kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling karne ng usa ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling karne ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling karne ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling gatas ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling gatas ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling freshwater isda ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling freshwater isda ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa na kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling fermented cheese ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling fermented cheese ay ang pinaka-kaltsyum?
Tingnan din:
BITAMINA SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso prutas may pinakamaraming bitamina?DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa posporus?
BITAMINA A SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw prutas ay ang pinaka-bitamina A?
BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso prutas ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
DIYETA WALANG IRON Aling naghanda - naproseso prutas ay may hindi bababa sa bakal?
BITAMINA A SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso na prutas ay ang pinaka-bitamina A?
BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso prutas ang pinaka-bitamina at mineral?
BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling hindi nakahanda - raw prutas ay ang hindi bababa sa bitamina C?
BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso prutas ay ang pinaka-bitamina B6?
DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa kaltsyum?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Buong manok itlog 48 g ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Artichoke (nakakain bahagi) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tsokolate paghahalo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Nilinang mushroom (naka-kahong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Cornflakes ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Raspberries (sariwang juice) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ulang (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pinirito Debrecin sausage ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Rye bread ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Gatas na tsokolate ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Beetroot (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Boloney ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Petsa, tuyo sa asukal ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Brokuli (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Turnips, ugat (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mayonesa (binili) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Palaka panambol ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Talong (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Itim na tinapay ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pinya (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Bitamina B6 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B6 o pyridoxine doon buong manok itlog 48 g?
Kaltsyum SA pagkain. Kung magkano ang kaltsyum ay doon sa artichoke (nakakain bahagi)?
Potasa sa pagkain. Kung magkano ang potasa ay doon sa tsokolate paghahalo?
Posporus sa pagkain. Kung magkano ang posporus ay doon sa nilinang mushroom (naka-kahong)?
Posporus sa pagkain. Kung magkano ang posporus ay doon sa cornflakes?
Posporus sa pagkain. Kung magkano ang posporus ay doon sa raspberries (sariwang juice)?