PAGKAIN RICH SA PROTINA
Aling naghanda - naproseso marine isda ay ang pinaka-protina?
PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling naghanda - naproseso marine isda ay ang pinaka-protina?
1. Sardinas naglalaman ng 20.00 g protina Pagkain 100g
2. Devilfish naglalaman ng 20.00 g protina Pagkain 100g
3. Mataan naglalaman ng 18.70 g protina Pagkain 100g
4. Surmulet naglalaman ng 18.00 g protina Pagkain 100g
5. Hake naglalaman ng 17.00 g protina Pagkain 100g
6. Gilthead naglalaman ng 17.00 g protina Pagkain 100g
7. Dahon naglalaman ng 14.90 g protina Pagkain 100g
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling mga pagkain ang may pinaka-protina?
>> DIYETA WALANG PROTINA Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa na protina?
Cereal at cereal produkto
>> HIGH PROTINA PAGKAIN Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-protina?
>> DIYETA WALANG PROTINA Aling mga cereal at cereal produkto ay may hindi bababa sa protina?
Karne
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling karne ay ang pinaka-protina?
>> DIYETA WALANG PROTINA Aling karne ay may hindi bababa sa protina?
Groseri
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Alin karne produkto ay ang pinaka-protina?
>> DIYETA WALANG PROTINA Aling mga karne produkto ay may hindi bababa sa protina?
Karne ng usa
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling karne ng usa ay ang pinaka-protina?
>> DIYETA WALANG PROTINA Aling karne ng usa ay may minimum na protina?
Manok
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling manok ay ang pinaka-protina?
>> DIYETA WALANG PROTINA Aling manok ay may hindi bababa sa protina?
Ibon
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling mga ibon ang may pinaka-protina?
>> DIYETA WALANG PROTINA Aling mga ibon ang may hindi bababa sa protina?
Marine isda
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling marine isda ay ang pinaka-protina?
>> DIYETA WALANG PROTINA Aling marine isda ay may hindi bababa sa protina?
Freshwater isda
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling freshwater isda ay ang pinaka-protina?
>> DIYETA WALANG PROTINA Aling freshwater isda ay may hindi bababa sa protina?
Tulya, crab, atbp.
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-protina?
>> DIYETA WALANG PROTINA Aling tulya, crab etc ay may hindi bababa sa protina?
Gatas
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling gatas ay ang pinaka-protina?
>> DIYETA WALANG PROTINA Aling gatas ay may hindi bababa sa protina?
Fermented gatas, cream, atbp.
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-protina?
>> DIYETA WALANG PROTINA Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa na protina?
Fermented keso
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling fermented cheese ay ang pinaka-protina?
>> DIYETA WALANG PROTINA Aling fermented cheese ay may hindi bababa sa protina?
Manok itlog
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling mga manok itlog ay ang pinaka-protina?
>> DIYETA WALANG PROTINA Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa protina?
Mga gulay at mga produkto ng gulay
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-protina?
>> DIYETA WALANG PROTINA Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa protina?
Prutas at prutas produkto
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-protina?
>> DIYETA WALANG PROTINA Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa protina?
Mataba sangkap
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling taba at mataba sangkap ay ang pinaka-protina?
>> DIYETA WALANG PROTINA Aling mga taba at mataba sangkap ay may hindi bababa sa protina?
Sugars at derivatives ng asukal
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-protina?
>> DIYETA WALANG PROTINA Aling mga sugars at asukal derivatives ay may hindi bababa sa protina?
Tingnan din:
DIYETA WALANG POSPORUS Aling hindi nakahanda - raw marine isda ay may hindi bababa sa posporus?BITAMINA SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw marine isda ay may hindi bababa sa bitamina?
BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling marine isda may pinakamaraming bitamina B6?
PAGKAIN RICH SA IRON Aling naghanda - naproseso marine isda ay ang pinaka-bakal?
PAGKAIN PARA SA TIMBANG MAKAKUHA NG Aling hindi nakahanda - raw marine isda ang pinaka-taba?
BITAMINA E SA PAGKAIN Aling marine isda ay ang hindi bababa sa bitamina E?
DIYETA WALANG PROTINA Aling naghanda - naproseso marine isda na may hindi bababa sa protina?
PAGKAIN RICH SA SOSA Aling marine isda ay ang pinaka-sosa?
BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling marine isda ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
DIYETA WALANG KALTSYUM Aling hindi nakahanda - raw marine isda ay may hindi bababa sa kaltsyum?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Boletus ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Raw kuwarta ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kakaw pawder ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ligaw bulugan ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Beetroot (pinakuluang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Dumapo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Beef sakrum na buto ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kephir ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Glazed grain rice, raw ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Spinach (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Toyo buong pinatuyong buto ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Sariwang puting keso ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Turnips, ugat (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Potatoe (lutong sa isang oven) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Langis ng gulay (average) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pulang paminta ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Barley tinapay ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Lutong kabibe ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Presa (jam) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Parmesan ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
bitamina B2 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B2 o riboflavin doon boletus?
Isang bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina A (retinol o karotina) doon sa raw kuwarta?
Bitamina B6 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B6 o pyridoxine doon kakaw pawder?
Pagkain - Carbohydrates. Gaano karaming mga carbohydrates ay doon sa ligaw bulugan?
Kaltsyum SA pagkain. Kung magkano ang kaltsyum ay doon sa beetroot (pinakuluang)?
Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa dumapo?