BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA
Aling naghanda - naproseso na prutas ay ang pinaka-bitamina C?
Bitamina A | Bitamina B1 | Bitamina B2 | Bitamina B6 | Bitamina C | Bitamina E
BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling naghanda - naproseso na prutas ay ang pinaka-bitamina C?
1. Suha juice sa lata naglalaman ng 33.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
2. Kahel, nilaga hiwa, naka-kahong naglalaman ng 30.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
3. Ruwibarbo marmelada naglalaman ng 6.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
4. Aprikot inumin mula sa prutas, naka-kahong naglalaman ng 4.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
5. Blueberry, naka-kahong nilaga naglalaman ng 4.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
6. Mansanas, minatamis naka-kahong naglalaman ng 3.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
7. Peras, naka-kahong sa syrup naglalaman ng 2.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
8. Pandied sirwelas naka-kahong naglalaman ng 1.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
9. Mani (purong) naglalaman ng 0.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
10. Presa inumin mula sa prutas Canned naglalaman ng 0.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
11. Presa (jam) naglalaman ng 0.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
12. Prambuwesas jam sa isang maaari naglalaman ng 0.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling pagkain ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling pagkain ay ang hindi bababa sa bitamina C?
Cereal at cereal produkto
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga cereal at cereal produkto ay ang hindi bababa sa bitamina C?
Karne
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling karne ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling karne ay ang hindi bababa sa bitamina C?
Groseri
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Alin karne produkto ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling karne produkto ay ang hindi bababa sa bitamina C?
Karne ng usa
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling karne ng usa ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling karne ng usa ay ang hindi bababa sa bitamina C?
Manok
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling manok ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA PAGKAIN Aling manok ay ang hindi bababa sa bitamina C?
Ibon
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling ibon ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling ibon ay ang hindi bababa sa bitamina C?
Marine isda
>> BITAMINA C SA PAGKAIN Aling marine isda ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA PAGKAIN Aling marine isda ay may hindi bababa sa bitamina C?
Freshwater isda
>> BITAMINA C SA PAGKAIN Aling freshwater isda ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling freshwater isda ay ang hindi bababa sa bitamina C?
Tulya, crab, atbp.
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling tulya, crab atbp ay ang hindi bababa sa bitamina C?
Gatas
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling gatas ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA PAGKAIN Aling ay may hindi bababa sa gatas ng bitamina C?
Fermented gatas, cream, atbp.
>> BITAMINA C SA PAGKAIN NA MAGANDA SA Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling fermented gatas, cream atbp ay ang hindi bababa sa bitamina C?
Fermented keso
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling fermented cheese ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling fermented cheese ay ang hindi bababa sa bitamina C?
Manok itlog
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga manok itlog ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa bitamina C?
Mga gulay at mga produkto ng gulay
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga gulay at gulay produkto ay ang hindi bababa sa bitamina C?
Prutas at prutas produkto
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga prutas at prutas produkto ay ang hindi bababa sa bitamina C?
Mataba sangkap
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling taba at mataba sangkap ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling taba at mataba sangkap ay ang hindi bababa sa bitamina C?
Sugars at derivatives ng asukal
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang hindi bababa sa bitamina C?
Tingnan din:
PAGKAIN RICH SA IRON Aling hindi nakahanda - raw prutas ay ang pinaka-bakal?DIYETA WALANG MAGNESIYO Aling naghanda - naproseso prutas ay may hindi bababa sa magnesiyo?
BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
PAGKAIN RICH SA MGA CARBOHYDRATES Aling mga prutas at prutas produkto ang may pinakamaraming carbohydrates?
BITAMINA A SA PAGKAIN Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa bitamina A?
DIYETA WALANG MAGNESIYO Aling hindi nakahanda - raw prutas ay may hindi bababa sa magnesiyo?
DIYETA WALANG PROTINA Aling naghanda - naproseso prutas ay may hindi bababa sa protina?
BITAMINA SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso prutas ay may hindi bababa sa na bitamina?
PAGKAIN RICH SA SOSA Aling naghanda - naproseso na prutas ay ang pinaka-sosa?
PAGKAIN RICH SA CARBOHYDRATES Aling hindi nakahanda - raw prutas may pinakamaraming carbohydrates?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Repolyo (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pili (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Labuyo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Rye bread ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Suso ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Olandes keso ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mga gulay ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Karne ng usa paa ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Blueberry, naka-kahong nilaga ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mga sibuyas (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Chives (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Blueberry (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pulot ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Gansa ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tomato juice, inasnan ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Aprikot inumin mula sa prutas, naka-kahong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Taba ng hayop (ang average na halaga ng karne ng baka, tupa at baboy taba) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mani (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Herring (inatsara) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Lukban (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa repolyo (raw)?
bitamina B2 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B2 o riboflavin doon pili (dry)?
Isang bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina A (retinol o karotina) doon sa labuyo?
Masustansyang pagkain - Calorie. Gaano karaming mga calories ay doon sa rye bread?
Kaltsyum SA pagkain. Kung magkano ang kaltsyum ay doon sa suso?
Bitamina B1 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B1 (thiamin, Aneurin) ay doon sa Olandes keso?