Залізо у їжі. Скільки заліза є в зелена квасоля (варена, консервована)?
зелена квасоля (варена, консервована) містить:
- 39.00 калорії (зелена квасоля (варена, консервована) - Продукти харчування 100г)
- 6.70 г вуглеводів (зелена квасоля (варена, консервована) - Продукти харчування 100г)
- 0.20 г жиру (зелена квасоля (варена, консервована) - Продукти харчування 100г)
- 2.40 г Білки (зелена квасоля (варена, консервована) - Продукти харчування 100г)
корисні копалини
зелена квасоля (варена, консервована) містить:- 44.00 мг кальцію (зелена квасоля (варена, консервована) - Продукти харчування 100г)
- 1.00 мг заліза (зелена квасоля (варена, консервована) - харчова 100г)
- 0.00 мг магнію (зелена квасоля (варена, консервована) - Продукти харчування 100г)
- 44.00 мг фосфору (зелена квасоля (варена, консервована) - Продукти харчування 100г)
- 258.00 мг калію (зелена квасоля (варена, консервована) - Продукти харчування 100г)
- 2.00 мг натрію (зелена квасоля (варена, консервована) - Продукти харчування 100г)
вітаміни
зелена квасоля (варена, консервована) містить:- 0.19 мг вітаміну А (ретинолу або каротину) (зелена квасоля (варена, консервована) - Харчові 100г)
- 0.07 мг вітаміну B1 (тіамін, Aneurin) (зелена квасоля (варена, консервована) - Харчування 100г)
- 0.11 мг вітаміну В2, або рибофлавіну (зелена квасоля (варена, консервована) - Продукти харчування 100г)
- 0.16 мг вітаміну B6 або піридоксину (зелена квасоля (варена, консервована) - Продукти харчування 100г)
- 19.00 мг вітаміну С або аскорбінова кислота (зелена квасоля (варена, консервована) - харчова 100г)
- 2.50 мг вітаміну Е або токоферол (зелена квасоля (варена, консервована) - Продукти харчування 100г)
>> Продукти, багаті залізом Який цукор і цукрові похідні мають найбільш заліза?
>> Дієта без заліза Яке молоко має найменше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Яке м`ясо має саме залізо?
>> Дієта без заліза Яке м`ясо має найменше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Яка птах яйця мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Яка птах яйця мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Яка птах має саму заліза?
>> Дієта без заліза Яка птах має найменше заліза?
>> Дієта без заліза Яка їжа має найменше заліза?
>> Дієта без заліза Які цукру і похідні цукрів мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які фрукти та фруктові продукти мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які фрукти та фруктові продукти мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які ферментованого молока, вершків і т.д. має самий заліза?
>> Дієта без заліза Які ферментованого молока, вершків і т.д. має найменше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які ферментовані сири мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які ферментовані сири мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які птахи мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які птахи мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які продукти мають саме залізо?
>> Продукти, багаті залізом Які прісноводних риб мають найбільш заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які прісноводні риби мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які оленина має саме залізо?
>> Дієта без заліза Які оленина має найменше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які овочі та фрукти продукти мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які овочі та фрукти продукти мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які морські риби мають найбільш заліза?
>> Дієта без заліза Які морські риби мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які молюски, краби і т.д. мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які молюски, краби і т.д. мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які молоко має саме залізо?
>> Продукти, багаті залізом Які м`ясні продукти мають найбільш заліза?
>> Дієта без заліза Які м`ясні продукти мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які крупи і зернові продукти мають найбільш заліза?
>> Дієта без заліза Які крупи і зернові продукти мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які жири та жирні речовини мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які жири та жирні речовини мають менше заліза?
див також:
Продукти, багаті натрієм який підготував - перероблені овочі мають найбільш натрію?FOOD для збільшення ваги Які непідготовленим - сирі овочі мають самий товстий?
FOOD для збільшення ваги - Калорії Які овочі та фрукти продукти мають самі калорії?
Вітамінів у їжі Які овочі та фрукти продукти мають самі вітаміни?
Дієта без магнію який підготував - перероблені овочі мають менше магнію?
FOOD для схуднення - калорії Які овочі та фрукти продукти мають найменшу калорій?
FOOD для збільшення ваги - Калорії Яка готові - перероблені овочі мають найбільш калорій?
МІНЕРАЛИ У FOODS Які овочі та фрукти продукти мають найбільш корисні копалини?
Дієта без вуглеводів який підготував - перероблені овочі мають менше вуглеводів?
Вітамін Е в FOOD Які овочі та фрукти продукти мають самий вітамін Е?
види їжі:
Зернові культури та продукти
м`ясо
делікатеси
Оленіна
птах
птахи
морська риба
прісноводні риби
Молюски, краби і т.д.
молоко
Зрілий молоко, вершки і т. д.
ферментовані сири
птах яйця
Овочі та овочеві продукти
Фрукти і фруктові продукти
жирні речовини
Цукор і похідні цукру
бакалійні товари:
арахіс (сухий) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
гусак ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
карамель ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
сочевиці (сухий) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
яловичина (підлозі жир) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
компот з різних фруктів, консервів ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
оливки (солоні) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
абрикос (сушений) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
горох (варені, консервовані) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
короп ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
волоський горіх (сухий) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
полуниці (свіжої) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
буряк (варена) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
картопля (відварна, очищений) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Фуа-яйце 100 г ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
білої квасолі ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
кабан ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
малини (свіжі) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
дати, сушать в цукрі ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
червоний перець ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
E вітамінів у продуктах харчування. Скільки вітаміну Е або токоферол є в арахіс (сухий)?
FOOD - вуглеводи. Скільки вуглеводів є в гусак?
E вітамінів у продуктах харчування. Скільки вітаміну Е або токоферол є в карамель?
Калій в продуктах харчування. Скільки калію є в сочевиці (сухий)?
FOOD - Білки - харчування. Скільки білка є в яловичина (підлозі жир)?
Натрію в харчових продуктах. Скільки натрію є в компот з різних фруктів, консервів?