Chất sắt trong thực phẩm. Bao nhiêu sắt là có khoai tây (nguyên)?
khoai tây (nguyên) chứa 0.90 mg sắt (khoai tây (nguyên) - thực phẩm 100g)
Khoai tây (nguyên) chứa:
- 85.00 (khoai tây (nguyên) - Thực phẩm 100g calo)
- 18.90 g carbohydrate (khoai tây (nguyên) - Thực phẩm 100g)
- 0.10 g chất béo (khoai tây (nguyên) - Thực phẩm 100g)
- 2.00 g Protein (khoai tây (nguyên) - Thực phẩm 100g)
Khoáng chất
Khoai tây (nguyên) chứa:- 14.00 mg canxi (khoai tây (nguyên) - Thực phẩm 100g)
- 0.90 mg sắt (khoai tây (nguyên) - thực phẩm 100g)
- 0.00 mg magiê (khoai tây (nguyên) - Thực phẩm 100g)
- 58.00 mg phốt pho (khoai tây (nguyên) - Thực phẩm 100g)
- 450.00 mg kali (khoai tây (nguyên) - Thực phẩm 100g)
- 4.00 mg Natri (khoai tây (nguyên) - Thực phẩm 100g)
Vitamin
Khoai tây (nguyên) chứa:- 0.01 mg vitamin A (retinol hoặc carotene) (khoai tây (nguyên) - Thực phẩm 100g)
- 0.11 mg vitamin B1 (thiamin, anerin) (khoai tây (nguyên) - Thực phẩm 100g)
- 0.04 mg vitamin B2 hoặc riboflavin (khoai tây (nguyên) - Thực phẩm 100g)
- 0.20 mg vitamin B6 hoặc pyridoxine (khoai tây (nguyên) - Thực phẩm 100g)
- 30.00 mg vitamin C hay acid ascorbic (khoai tây (nguyên) - thực phẩm 100g)
- 0.06 mg vitamin E hay tocopherol (khoai tây (nguyên) - Thực phẩm 100g)
>> THựC PHẩM GIàU CHấT SắT đường và các chất dẫn xuất đường sắt nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT đường và các chất dẫn xuất đường sắt ít nhất?
>> THựC PHẩM GIàU CHấT SắT trứng gia cầm có sắt nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT trứng gia cầm có sắt ít nhất?
>> THựC PHẩM GIàU CHấT SắT trái cây và sản phẩm trái cây có sắt nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT trái cây và sản phẩm trái cây có sắt ít nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT thực phẩm có sắt ít nhất?
>> DIET KHÔNG IRON thịt thú rừng có sắt ít nhất?
>> THựC PHẩM GIàU SắT thịt có sắt nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT thịt có sắt ít nhất?
>> THựC PHẩM GIàU SắT sữa có sắt nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT sữa có sắt ít nhất?
>> THựC PHẩM GIàU CHấT SắT sản phẩm rau và rau quả có sắt nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT sản phẩm rau và rau quả có sắt ít nhất?
>> THựC PHẩM GIàU TRONG IRON pho mát nào lên men có sắt nhất?
>> DIET KHÔNG IRON pho mát nào lên men có sắt ít nhất?
>> THựC PHẩM GIàU CHấT SắT Những thịt thú rừng có sắt nhất?
>> THựC PHẩM GIàU SắT Những sản phẩm thịt có sắt nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT Những sản phẩm thịt có sắt ít nhất?
>> DIET KHÔNG IRON Những nghêu, cua ... có sắt ít nhất?
>> THựC PHẩM GIàU CHấT SắT Những loại thực phẩm có sắt nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT Những loài chim có sắt ít nhất?
>> THựC PHẩM GIàU CHấT SắT Những con chim sắt nhất?
>> CáC LOạI THựC PHẩM GIàU CHấT SắT Những chất béo và các chất béo có sắt nhất?
>> THựC PHẩM GIàU SắT Những cá nước ngọt có sắt nhất?
>> THựC PHẩM GIàU SắT Những cá nước ngọt có sắt ít nhất?
>> THựC PHẩM GIàU SắT Những cá biển có sắt nhất?
>> THựC PHẩM GIàU CHấT SắT ngũ cốc và các sản phẩm ngũ cốc có sắt nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT ngũ cốc và các sản phẩm ngũ cốc có sắt ít nhất?
>> THựC PHẩM GIàU SắT nghêu, cua ... có sắt nhất?
>> GIàU CHấT SắT THỰC PHẨM gia cầm có sắt nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT gia cầm có sắt ít nhất?
>> THựC PHẩM GIàU CHấT SắT etc sữa, kem lên men có sắt nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT etc sữa, kem lên men có sắt ít nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT chất béo và các chất béo có sắt ít nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT cá biển có sắt ít nhất?
Xem thêm:
DIET KHÔNG MAGIE chuẩn bị - rau quả chế biến có magiê ít nhất?THỰC PHẨM GIàU CARBOHYDRATE sản phẩm rau và rau quả có hầu hết các carbohydrate?
VITAMIN B1 TRONG THựC PHẩM Những sản phẩm rau và rau quả có vitamin B1 ít nhất?
DIET KHÔNG CARBOHYDRATE không chuẩn bị rau sống có carbohydrates ít nhất?
KHOÁNG SẢN TRÊN THỰC PHẨM chuẩn bị rau quả chế biến có khoáng sản ít nhất?
VITAMIN E TRONG THựC PHẩM Những sản phẩm rau và rau quả có ít nhất là vitamin E?
VITAMIN B6 TRONG THựC PHẩM Những chuẩn bị rau quả chế biến có ít nhất vitamin B6?
RICH PHốT PHO THỰC PHẨM Những chuẩn bị - rau quả chế biến có photpho nhất?
VITAMIN C TRONG THựC PHẩM Những chuẩn bị - rau quả chế biến có hầu hết vitamin C?
VITAMIN B1 TRÊN THỰC PHẨM chuẩn bị rau quả chế biến có Vitamin B1 ít nhất?
LOạI THựC PHẩM:
Ngũ cốc và các sản phẩm ngũ cốc
thịt
cửa hàng món ăn ngon
thịt nai
Gia cầm
chim
cá biển
cá nước ngọt
Nghêu, cua, vv
sưa
Lên men sữa, kem, vv
lên men pho mát
Gia cầm trứng
Rau quả và các sản phẩm thực vật
Trái cây và sản phẩm trái cây
béo chất
Đường và các chất dẫn xuất đường
Cửa hàng tạp hóa:
Trồng nấm (đóng hộp) ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Súp lơ (nguyên) ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Luộc muối ham ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Potatoe (luộc, bóc vỏ) ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Sung (tươi) ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Mỡ động vật (giá trị trung bình của thịt bò, cừu và lợn béo) ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Ngô hạt ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Bưởi, hầm thái lát, đóng hộp ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Hen lòng trắng trứng 100 g ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
ùn tắc (trung bình) ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Tỏi (bóng đèn) ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Cá mòi (tươi) ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Tomatoe (khô) ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Sữa cừu ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Súp lơ (luộc) ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Pandied mận đóng hộp ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Nho (khô) ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Bê polumasno ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Cà rốt (nguyên) ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Gạo mảnh ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Kali trong thực phẩm. Làm thế nào nhiều kali là có trồng nấm (đóng hộp)?
Thực phẩm lành mạnh - Năng lượng. Bao nhiêu calo là có súp lơ (nguyên)?
Vitamin B1 trong thực phẩm. Bao nhiêu vitamin B1 (thiamin, anerin) là có luộc muối ham?
Phốt pho trong thực phẩm. Bao nhiêu phốt pho có trong potatoe (luộc, bóc vỏ)?
vitamin B2 trong thực phẩm. Bao nhiêu vitamin B2 hoặc riboflavin là có sung (tươi)?
THỰC PHẨM - Protein - DINH DƯỠNG. Bao nhiêu protein là có mỡ động vật (giá trị trung bình của thịt bò, cừu và lợn béo)?