THựC PHẩM GIàU CHấT SắT
sản phẩm rau và rau quả có sắt nhất?
Canxi | Ủi | Magiê | Phốt pho | Kali | Natri
THựC PHẩM GIàU CHấT SắT sản phẩm rau và rau quả có sắt nhất?
1. Tảo biển (khô) chứa 600.00 mg sắt thực phẩm 100g
2. Hạt tiêu đỏ chứa 15.00 mg sắt thực phẩm 100g
3. Khô đậu tương toàn bộ hạt giống chứa 8.00 mg sắt thực phẩm 100g
4. Rau mùi tây (khô) chứa 7.70 mg sắt thực phẩm 100g
5. đậu xanh, dạng nguyên liệu thô chứa 6.40 mg sắt thực phẩm 100g
6. Tomatoe (khô) chứa 4.50 mg sắt thực phẩm 100g
7. đậu tương, hạt lên men chứa 3.90 mg sắt thực phẩm 100g
8. Rau bina (nấu chín) chứa 3.50 mg sắt thực phẩm 100g
9. Màu đỏ hành tây chứa 3.30 mg sắt thực phẩm 100g
10. Rau bina (nguyên) chứa 3.10 mg sắt thực phẩm 100g
11. Tỏi tây (nguyên) chứa 3.10 mg sắt thực phẩm 100g
12. Cải ngựa (nguyên) chứa 2.00 mg sắt thực phẩm 100g
13. Potatoe (chip) chứa 1.90 mg sắt thực phẩm 100g
14. đậu Hà Lan (nấu chín, đóng hộp) chứa 1.80 mg sắt thực phẩm 100g
15. Rau diếp chứa 1.70 mg sắt thực phẩm 100g
16. đậu trắng chứa 1.60 mg sắt thực phẩm 100g
17. Potatoe (chiên) chứa 1.60 mg sắt thực phẩm 100g
18. Atisô (phần ăn được) chứa 1.50 mg sắt thực phẩm 100g
19. Tỏi (bóng đèn) chứa 1.40 mg sắt thực phẩm 100g
20. Bông cải xanh (thô) chứa 1.30 mg sắt thực phẩm 100g
21. Bông cải xanh (nấu chín) chứa 1.30 mg sắt thực phẩm 100g
22. Súp lơ (luộc) chứa 1.30 mg sắt thực phẩm 100g
23. đậu tương mầm chứa 1.20 mg sắt thực phẩm 100g
24. Súp lơ (nguyên) chứa 1.10 mg sắt thực phẩm 100g
25. Củ cải (nguyên) chứa 1.10 mg sắt thực phẩm 100g
26. Dán cà chua ở dạng chứa 1.10 mg sắt thực phẩm 100g
27. Củ cải đường (luộc) chứa 1.00 mg sắt thực phẩm 100g
28. Trồng nấm, tươi chứa 1.00 mg sắt thực phẩm 100g
29. Boletus chứa 1.00 mg sắt thực phẩm 100g
30. đậu xanh (nấu chín, đóng hộp) chứa 1.00 mg sắt thực phẩm 100g
>> THựC PHẩM GIàU CHấT SắT Những loại thực phẩm có sắt nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT thực phẩm có sắt ít nhất?
Ngũ cốc và các sản phẩm ngũ cốc
>> THựC PHẩM GIàU CHấT SắT ngũ cốc và các sản phẩm ngũ cốc có sắt nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT ngũ cốc và các sản phẩm ngũ cốc có sắt ít nhất?
Thịt
>> THựC PHẩM GIàU SắT thịt có sắt nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT thịt có sắt ít nhất?
Cửa hàng món ăn ngon
>> THựC PHẩM GIàU SắT Những sản phẩm thịt có sắt nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT Những sản phẩm thịt có sắt ít nhất?
Thịt nai
>> THựC PHẩM GIàU CHấT SắT Những thịt thú rừng có sắt nhất?
>> DIET KHÔNG IRON thịt thú rừng có sắt ít nhất?
Gia cầm
>> GIàU CHấT SắT THỰC PHẨM gia cầm có sắt nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT gia cầm có sắt ít nhất?
Chim
>> THựC PHẩM GIàU CHấT SắT Những con chim sắt nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT Những loài chim có sắt ít nhất?
Cá biển
>> THựC PHẩM GIàU SắT Những cá biển có sắt nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT cá biển có sắt ít nhất?
Cá nước ngọt
>> THựC PHẩM GIàU SắT Những cá nước ngọt có sắt nhất?
>> THựC PHẩM GIàU SắT Những cá nước ngọt có sắt ít nhất?
Nghêu, cua, vv
>> THựC PHẩM GIàU SắT nghêu, cua ... có sắt nhất?
>> DIET KHÔNG IRON Những nghêu, cua ... có sắt ít nhất?
Sưa
>> THựC PHẩM GIàU SắT sữa có sắt nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT sữa có sắt ít nhất?
Lên men sữa, kem, vv
>> THựC PHẩM GIàU CHấT SắT etc sữa, kem lên men có sắt nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT etc sữa, kem lên men có sắt ít nhất?
Lên men pho mát
>> THựC PHẩM GIàU TRONG IRON pho mát nào lên men có sắt nhất?
>> DIET KHÔNG IRON pho mát nào lên men có sắt ít nhất?
Gia cầm trứng
>> THựC PHẩM GIàU CHấT SắT trứng gia cầm có sắt nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT trứng gia cầm có sắt ít nhất?
Rau quả và các sản phẩm thực vật
>> THựC PHẩM GIàU CHấT SắT sản phẩm rau và rau quả có sắt nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT sản phẩm rau và rau quả có sắt ít nhất?
Trái cây và sản phẩm trái cây
>> THựC PHẩM GIàU CHấT SắT trái cây và sản phẩm trái cây có sắt nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT trái cây và sản phẩm trái cây có sắt ít nhất?
Béo chất
>> CáC LOạI THựC PHẩM GIàU CHấT SắT Những chất béo và các chất béo có sắt nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT chất béo và các chất béo có sắt ít nhất?
Đường và các chất dẫn xuất đường
>> THựC PHẩM GIàU CHấT SắT đường và các chất dẫn xuất đường sắt nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT đường và các chất dẫn xuất đường sắt ít nhất?
Xem thêm:
VITAMIN Và KHOáNG CHấT TRONG THựC PHẩM Những chuẩn bị rau quả chế biến có các loại vitamin và khoáng chất nhất?DIET KHÔNG CARBOHYDRATE sản phẩm rau và rau quả có carbohydrates ít nhất?
VITAMIN B1 TRÊN THỰC PHẨM chuẩn bị rau quả chế biến có Vitamin B1 ít nhất?
VITAMIN TRÊN THỰC PHẨM chuẩn bị rau quả chế biến có các vitamin nhất?
THựC PHẩM để GIảM CâN không chuẩn bị rau sống có chất béo ít nhất?
GIàU CARBOHYDRATE THỰC PHẨM Những chuẩn bị rau quả chế biến có hầu hết các carbohydrate?
VITAMIN B6 TRONG THựC PHẩM - chế biến rau chuẩn bị có hầu hết các vitamin B6?
VITAMIN B2 TRONG THựC PHẩM Những sản phẩm rau và rau quả có ít nhất là vitamin B2?
VITAMIN E TRÊN THỰC PHẨM không chuẩn bị rau sống có vitamin E nhất?
THỰC PHẨM ĐỐI VỚI TăNG CâN - NăNG LượNG Những chuẩn bị rau sống có lượng calo nhất?
LOạI THựC PHẩM:
Ngũ cốc và các sản phẩm ngũ cốc
thịt
cửa hàng món ăn ngon
thịt nai
Gia cầm
chim
cá biển
cá nước ngọt
Nghêu, cua, vv
sưa
Lên men sữa, kem, vv
lên men pho mát
Gia cầm trứng
Rau quả và các sản phẩm thực vật
Trái cây và sản phẩm trái cây
béo chất
Đường và các chất dẫn xuất đường
Cửa hàng tạp hóa:
Cần tây (nấu chín, đóng hộp) ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Lê (tươi) ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Vịt trời ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
ếch đùi ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Lĩnh vực thỏ ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Con mang ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Lê, đóng hộp trong xi-rô ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Bột mì ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Nguyên hút thuốc ham ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Củ cải đường (luộc) ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Sôcôla sưa ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Men gạo, nấu chín ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Tôm càng (tươi) ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Bột gạo ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Kem để trét trên bánh ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Dưa gang ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
ô liu (muối) ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Cà rốt (nguyên) ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
ô liu đen (tươi) ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Lúa mì ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Thực phẩm lành mạnh - Năng lượng. Bao nhiêu calo là có cần tây (nấu chín, đóng hộp)?
Phốt pho trong thực phẩm. Bao nhiêu phốt pho có trong lê (tươi)?
C vitamin trong thực phẩm. Bao nhiêu vitamin C hoặc ascorbic là có vịt trời?
Canxi trong thực phẩm. Bao nhiêu canxi là có ếch đùi?
Vitamin B1 trong thực phẩm. Bao nhiêu vitamin B1 (thiamin, anerin) là có lĩnh vực thỏ?
Thực phẩm lành mạnh - Năng lượng. Bao nhiêu calo là có con mang?