Gesonde kos - Kalorieë. Hoeveel kalorieë is daar in sardientjies (vars)?
sardientjies (vars) bevat 174.00 kalorieë (sardientjies (vars) - Food 100g)
Sardientjies (vars) bevat:
- 174.00 kalorieë (sardientjies (vars) - Food 100g)
- 0.00 g koolhidrate (sardientjies (vars) - Food 100g)
- 10.00 g vet (sardientjies (vars) - Food 100g)
- 21.00 g Proteïene (sardientjies (vars) - Food 100g)
Minerale
Sardientjies (vars) bevat:- 288.00 mg kalsium (sardientjies (vars) - Food 100g)
- 1.20 mg yster (sardientjies (vars) - kos 100g)
- 0.00 mg magnesium (sardientjies (vars) - Food 100g)
- 490.00 mg fosfor (sardientjies (vars) - Food 100g)
- 0.00 mg kalium (sardientjies (vars) - Food 100g)
- 0.00 mg natrium (sardientjies (vars) - Food 100g)
Vitamiene
Sardientjies (vars) bevat:- 0.01 mg vitamien A (retinol of karoteen) (sardientjies (vars) - Food 100g)
- 0.00 mg vitamien B1 (thiamin, Aneurin) (sardientjies (vars) - Food 100g)
- 0.40 mg vitamien B2 of riboflavien (sardientjies (vars) - Food 100g)
- 0.00 mg vitamien B6 of piridoksien (sardientjies (vars) - Food 100g)
- 2.50 mg vitamien C of askorbiensuur (sardientjies (vars) - kos 100g)
- 0.00 mg vitamien E of tocopherol (sardientjies (vars) - Food 100g)
>> KOS OM GEWIG TE VERLOOR - KALORIEë Watter wildsvleis het die minste kalorieë?
>> VOEDSEL VIR GEWIGSTOENAME - KALORIEë Watter wildsvleis het die meeste kalorieë?
>> KOS VIR WEIGHT LOSS - KALORIEë Watter vrugte en vrugte produkte het die minste kalorieë?
>> VOEDSEL VIR GEWIGSTOENAME - KALORIEë Watter vrugte en vrugte produkte het die meeste kalorieë?
>> KOS OM GEWIG TE VERLOOR - KALORIEë Watter vrugte en groente produkte het die minste kalorieë?
>> KOS VIR GEWIGSTOENAME - KALORIEë Watter vrugte en groente produkte het die meeste kalorieë?
>> KOS VIR WEIGHT LOSS - KALORIEë Watter voëls het die minste kalorieë?
>> KOS VIR GEWIGSTOENAME - KALORIEë Watter voëls het die meeste kalorieë?
>> KOS OM GEWIG TE VERLOOR - KALORIEë Watter voedsel het die minste kalorieë?
>> KOS VIR GEWIGSTOENAME - KALORIEë Watter voedsel het die meeste kalorieë?
>> KOS OM GEWIG TE VERLOOR - KALORIEë Watter vleis het die minste kalorieë?
>> KOS VIR GEWIGSTOENAME - KALORIEë Watter vleis het die meeste kalorieë?
>> VOEDSEL VIR WEIGHT LOSS - KALORIEë Watter vette en vetterige stowwe het die minste kalorieë?
>> KOS VIR GEWIGSTOENAME - KALORIEë Watter vette en vetterige stowwe het die meeste kalorieë?
>> KOS VIR GEWIGSTOENAME - KALORIEë Watter varswatervis het die meeste kalorieë?
>> KOS VIR WEIGHT LOSS - KALORIEë Watter varswatervis die minste kalorieë?
>> KOS VIR WEIGHT LOSS - KALORIEë Watter suikers en suiker afgeleide instrumente het die minste kalorieë?
>> KOS VIR GEWIGSTOENAME - KALORIEë Watter suikers en suiker afgeleide instrumente het die meeste kalorieë?
>> KOS VIR WEIGHT LOSS - KALORIEë Watter pluimvee het die minste kalorieë?
>> KOS VIR GEWIGSTOENAME - KALORIEë Watter pluimvee het die meeste kalorieë?
>> KOS VIR WEIGHT LOSS - KALORIEë Watter pluimvee eiers het die minste kalorieë?
>> KOS VIR GEWIGSTOENAME - KALORIEë Watter pluimvee eiers het die meeste kalorieë?
>> KOS OM GEWIG TE VERLOOR - KALORIEë Watter mossels, krappe, ens het die minste kalorieë?
>> KOS VIR GEWIGSTOENAME - KALORIEë Watter mossels, krappe, ens het die meeste kalorieë?
>> KOS OM GEWIG TE VERLOOR - KALORIEë Watter melk het die minste kalorieë?
>> KOS VIR GEWIGSTOENAME - KALORIEë Watter melk het die meeste kalorieë?
>> KOS VIR WEIGHT LOSS - KALORIEë Watter mariene vis het die minste kalorieë?
>> KOS VIR GEWIGSTOENAME - KALORIEë Watter mariene vis het die meeste kalorieë?
>> KOS OM GEWIG TE VERLOOR - KALORIEë Watter graan en graanprodukte het die minste kalorieë?
>> VOEDSEL VIR GEWIGSTOENAME - KALORIEë Watter graan en graanprodukte het die meeste kalorieë?
>> KOS OM GEWIG TE VERLOOR - KALORIEë Watter gegiste melk, room, ens het die minste kalorieë?
>> KOS VIR GEWIGSTOENAME - KALORIEë Watter gegiste melk, room, ens het die meeste kalorieë?
>> KOS OM GEWIG TE VERLOOR - KALORIEë Watter gefermenteerde kaas het die minste kalorieë?
>> KOS VIR GEWIGSTOENAME - KALORIEë Watter gefermenteerde kaas het die meeste kalorieë?
>> KOS VIR WEIGHT LOSS - KALORIEë waarvan die vleis produkte het die minste kalorieë?
>> KOS VIR GEWIGSTOENAME - KALORIEë waarvan die vleis produkte het die meeste kalorieë?
Sien ook:
KOS VIR GEWIGSTOENAME - KALORIEë Watter voorbereide - verwerkte mariene vis het die meeste kalorieë?DIEET SONDER PROTEÏEN Watter voorbereide - verwerkte mariene vis het die minste proteïen?
VITAMINE B2 IN VOEDSEL Watter mariene vis die minste vitamien B2?
VITAMINE B2 IN FOODS Watter onvoorbereid - rou mariene vis het die minste vitamien B2?
VITAMIEN B6 IN VOEDSEL Watter voorbereide - verwerkte mariene vis die minste vitamien B6?
VITAMIEN B1 IN KOS Watter onvoorbereid - rou mariene vis het die meeste vitamien B1?
DIEET SONDER MAGNESIUM Watter mariene vis het die minste magnesium?
VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter voorbereide - verwerkte mariene vis het die meeste yster?
VOEDSEL WAT RYK IS AAN MAGNESIUM Watter voorbereide - verwerkte mariene vis het die meeste magnesium?
VITAMIEN E IN FOOD Watter mariene vis die minste vitamien E?
SOORTE VAN VOEDSEL:
Grane en graanprodukte
vleis
Delicatessen
wildsvleis
pluimvee
voëls
mariene vis
varswatervis
Mossels, krappe, ens.
melk
Gegiste melk, room, ens.
gefermenteerde kaas
pluimvee eiers
Groente en vrugte produkte
Vrugte en vrugte produkte
vetstowwe
Suikers en suiker afgeleide instrumente
Kruideniersware:
Rogbrood ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Groenbone (gaar, ingemaakte) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Ertjies (gaar, ingemaakte) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Wit boontjies ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Bak (brood) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Grasuie (rou) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Koei se melk, afgeroomde ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Melasse ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Botter, ongesoute (vars) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Mangold ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Vars wit kaas ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Aardappel (gebraaide) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Tamatie sap, gesout ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Vye (vars) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Aardappel (chips) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Pomelo (vars sap) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Jam (gemiddeld) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Geklopte room ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Vark (semi vet) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Koringmeel ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Kalium in voedsel. Hoeveel kalium is daar in rogbrood?
C-vitamines in voedsel. Hoeveel vitamien C of askorbiensuur is daar in groenbone (gaar, ingemaakte)?
Kalium in voedsel. Hoeveel kalium is daar in ertjies (gaar, ingemaakte)?
Vet in voedsel. Hoeveel vet is daar in wit boontjies?
C-vitamines in voedsel. Hoeveel vitamien C of askorbiensuur is daar in bak (brood)?
Food - Koolhidrate. Hoeveel koolhidrate is daar in grasuie (rou)?