فيتامين (أ) في الأغذية. كم فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) هو هناك في السفرجل (الطازجة)?

السفرجل (الطازجة) يحتوي 0.01 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) (السفرجل (الطازجة) - 100G الأغذية)

السفرجل (الطازجة) يحتوي:

- 44.00 السعرات الحرارية (السفرجل (الطازجة) - أغذية 100G)

- 9.80 الكربوهيدرات ز (السفرجل (الطازجة) - أغذية 100G)

- 0.30 غرام من الدهون (السفرجل (الطازجة) - أغذية 100G)

- 0.40 غرام من البروتين (السفرجل (الطازجة) - أغذية 100G)

المعادن

السفرجل (الطازجة) يحتوي:

- 14.00 ملغ كالسيوم (السفرجل (الطازجة) - أغذية 100G)

- 0.40 ملغ حديد (السفرجل (الطازجة) - الغذاء 100G)

- 0.00 ملغ المغنيسيوم (السفرجل (الطازجة) - أغذية 100G)

- 19.00 ملغ فوسفور (السفرجل (الطازجة) - أغذية 100G)

- 203.00 ملغ البوتاسيوم (السفرجل (الطازجة) - أغذية 100G)

- 3.00 ملغ صوديوم (السفرجل (الطازجة) - أغذية 100G)

الفيتامينات

السفرجل (الطازجة) يحتوي:

- 0.01 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) (السفرجل (الطازجة) - 100G الأغذية)

- 0.03 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) (السفرجل (الطازجة) - 100G الأغذية)

- 0.02 ملغ فيتامين B2 الريبوفلافين أو (السفرجل (الطازجة) - أغذية 100G)

- 0.00 ملغ فيتامين B6 أو بيريدوكسين (السفرجل (الطازجة) - أغذية 100G)

- 15.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (السفرجل (الطازجة) - الغذاء 100G)

- 0.00 ملغ فيتامين E أو توكوفيرول (السفرجل (الطازجة) - أغذية 100G)

انظر أيضا:

DIET دون IRON التي أعدت - الفواكه المصنعة لديها لا يقل عن الحديد؟
VITAMIN B1 IN FOOD أي غير مستعدة - الفواكه الخام لديها أكثر فيتامين B1؟
فيتامين (أ) في FOODS أي الفواكه ومنتجات الفواكه يكون أكثر فيتامين A؟
VITAMIN B2 IN FOODS أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لديها أقل من فيتامين B2؟
الغنية بالحديد FOODS أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لها أكبر الحديد؟
VITAMIN B2 IN FOODS أي غير مستعدة - الفواكه الخام لديها B2 فيتامين الأقل؟
الفيتامينات والمعادن في FOODS أي غير مستعدة - الفواكه الطازجة يكون أقل الفيتامينات والمعادن؟
FOOD لتخفيف الوزن - السعرات الحرارية أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لديها أقل من السعرات الحرارية؟
الفيتامينات والمعادن في الغذاء التي أعدت - الفواكه المصنعة لديها معظم الفيتامينات والمعادن؟
FOOD لتخفيف الوزن - السعرات الحرارية التي أعدت - الفواكه المصنعة لها أقل من السعرات الحرارية؟