σαρδέλες (ολόκληρα σε κονσέρβα σε νερό)

σαρδέλες (ολόκληρα σε κονσέρβα σε νερό) περιέχει 207.00 θερμίδες (σαρδέλες (ολόκληρα σε κονσέρβα σε νερό) - Φαγητό 100g)

σαρδέλες (ολόκληρα σε κονσέρβα σε νερό) περιέχει:

- 1.20 g υδατάνθρακες (σαρδέλες (ολόκληρα σε κονσέρβα σε νερό) - Φαγητό 100g)

- 11.00 g λίπους (σαρδέλες (ολόκληρα σε κονσέρβα σε νερό) - Τρόφιμα 100g)

- 25.70 g Πρωτεΐνη (σαρδέλες (ολόκληρα σε κονσέρβα σε νερό) - Φαγητό 100g)


>> Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια θαλάσσια ψάρια έχουν τις λιγότερες θερμίδες;
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες που αλιεύουν θαλάσσια έχουν την πιο πρωτεΐνη;
>> Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες που αλιεύουν θαλάσσια έχουν τα πιο υδατάνθρακες;

ορυκτά

σαρδέλες (ολόκληρα σε κονσέρβα σε νερό) περιέχει:

- 386.00 mg ασβέστιο (σαρδέλες (ολόκληρα σε κονσέρβα σε νερό) - Φαγητό 100g)

- 2.70 mg σιδήρου (σαρδέλες (ολόκληρα σε κονσέρβα σε νερό) - τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg μαγνήσιο (σαρδέλες (ολόκληρα σε κονσέρβα σε νερό) - Φαγητό 100g)

- 586.00 mg φωσφόρου (σαρδέλες (ολόκληρα σε κονσέρβα σε νερό) - Φαγητό 100g)

- 397.00 mg κάλιο (σαρδέλες (ολόκληρα σε κονσέρβα σε νερό) - Φαγητό 100g)

- 505.00 mg νατρίου (σαρδέλες (ολόκληρα σε κονσέρβα σε νερό) - Φαγητό 100g)


>> ΟΡΥΚΤΑ ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια θαλάσσια ψάρια έχουν την πιο μέταλλα;

βιταμίνες

σαρδέλες (ολόκληρα σε κονσέρβα σε νερό) περιέχει:

- 0.08 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) (σαρδέλες (ολόκληρα σε κονσέρβα σε νερό) - Τρόφιμα 100g)

- 0.02 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) (σαρδέλες (ολόκληρα σε κονσέρβα σε νερό) - Τρόφιμα 100g)

- 0.17 mg βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη (σαρδέλες (ολόκληρα σε κονσέρβα σε νερό) - Τρόφιμα 100g)

- 0.28 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη (σαρδέλες (ολόκληρα σε κονσέρβα σε νερό) - Τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ (σαρδέλες (ολόκληρα σε κονσέρβα σε νερό) - τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης Ε ή τοκοφερόλη (σαρδέλες (ολόκληρα σε κονσέρβα σε νερό) - Φαγητό 100g)


>> ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ που αλιεύουν θαλάσσια έχουν τα πιο βιταμίνες;

βλ. επίσης:

Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια θαλάσσια ψάρια έχουν τις λιγότερες θερμίδες;
ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους Ποια απροετοίμαστος - ωμό ψάρι θαλάσσιο έχουν τα περισσότερα λιπαρά;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β2 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Σε θαλάσσια ψάρια έχουν την πιο βιταμίνη Β2;
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ που προετοίμασε - μεταποιημένα ψάρια θαλάσσης έχουν τα πιο βιταμίνες;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β2 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια απροετοίμαστος - ωμό ψάρι θαλάσσιο έχουν τη μικρότερη βιταμίνη Β2;
Βιταμίνες και ανόργανα συστατικά ΤΡΟΦΙΜΩΝ Ποια θαλάσσια ψάρια έχουν τις περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια θαλασσινά ψάρια έχουν την πιο βιταμίνη Β6;
Τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο Σε θαλάσσια ψάρια έχουν την πιο μαγνήσιο;
Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο που προετοίμασε - μεταποιημένα ψάρια θαλάσσης έχουν το περισσότερο ασβέστιο;
Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ που προετοίμασε - μεταποιημένα ψάρια θαλάσσης έχουν τις λιγότερες θερμίδες;