Δημητριακά και προϊόντα δημητριακών
1. φύτρο σιταριού
2. φύτρα καλαμποκιού
3. φύτρα κριθαριού
4. πλιγούρι βρώμης
5. αλεύρι σίτου
6. καλαμποκάλευρο
7. αλεύρι κριθαριού
8. ρυζάλευρο
9. πλιγούρι βρώμης νιφάδα χιονιού
10. κόκκους καλαμπόκι
11. κορν φλέικς
12. ρύζι (όχι τη φλούδα τους)
13. τζάμια ρυζιού, των πρώτων
14. τζάμια ρύζι, μαγειρεμένο
15. νιφάδες ρυζιού
16. ψήσιμο (ψωμιά)
17. λευκό ψωμί ολικής αλέσεως
18. ψωμί σικάλεως
19. ψωμί κριθαρένιο
20. μαύρο ψωμί
21. είδος παξιμαδιού
22. σιμιγδάλι
23. ωμή ζύμη
24. κουλουράκι
25. καραμέλα - κέικ (μέσος όρος)
26. κέικ με μήλα
Kalorije:
>> Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν τις λιγότερες θερμίδες;
>> ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν τις περισσότερες θερμίδες;
Ugljikohidrati:
>> Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν την πιο υδατάνθρακες;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν τις λιγότερες υδατάνθρακες;
Proteini:
>> Τροφή πλούσια σε πρωτεΐνη Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν την πιο πρωτεΐνη;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν τη μικρότερη πρωτεΐνη;
Masti:
>> ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν την πιο λιπαρά;
>> Διατροφής για απώλεια βάρους Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν το λιγότερο λίπος;
Vitamini:
>> ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν την πιο βιταμίνες;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν τις λιγότερες βιταμίνες;
Minerali:
>> ΟΡΥΚΤΑ ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν την πιο μέταλλα;
>> ΟΡΥΚΤΑ ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν τις λιγότερες μέταλλα;
βλ. επίσης:
Τροφές πλούσιες σε νάτριο που προετοίμασε - επεξεργασμένα δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν την πιο νάτριο;Τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν την πιο μαγνήσιο;
Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες που προετοίμασε - επεξεργασμένα δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν την πιο πρωτεΐνη;
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν τις λιγότερες βιταμίνες και μέταλλα;
Διατροφής για απώλεια βάρους που προετοίμασε - επεξεργασμένα δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν το λιγότερο λίπος;
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ Ποιο απροετοίμαστος - πρώτες δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν τις λιγότερες βιταμίνες;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο απροετοίμαστος - πρώτες δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν την πιο βιταμίνη C;
Δίαιτα χωρίς ΦΩΣΦΟΡΟΥ Ποια απροετοίμαστος - πρώτες δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν το λιγότερο φώσφορο;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - επεξεργασμένα δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν το λιγότερο βιταμίνη Β6;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β2 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν την παραμικρή Βιταμίνη Β2;
είδη τροφίμων:
Δημητριακά και προϊόντα δημητριακών
κρέας
εκλεκτά τρόφιμα
κυνήγι
πουλερικά
Πουλιά
Marine ψάρια
ψάρια του γλυκού νερού
Μύδια, καβούρια, κλπ.
γάλα
Ζύμωση γάλα, κρέμα γάλακτος, κλπ.
ζύμωση τυριά
αυγά πουλερικών
Λαχανικά και φυτικά προϊόντα
Τα φρούτα και προϊόντα φρούτων
Οι λιπαρές ουσίες
Σάκχαρα και παράγωγα σακχάρων
είδη παντοπωλείου:
κρεμμύδια (πρώτες) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
σμέουρα (φρέσκο χυμό) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
πέρδικα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
σύκα (ξηρά) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
αστακός (μαγειρεμένα) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
λευκό ψωμί ολικής αλέσεως ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
καραμέλλα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
τηγανητό λουκάνικο ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κνήμη βάτραχος ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
σόγια που έχει υποστεί ζύμωση σπόρους ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
Ασβεστίου στα τρόφιμα. Πόσο ασβέστιο υπάρχει σε κρεμμύδια (πρώτες)?
Υγιεινά τρόφιμα - θερμίδες. Πόσες θερμίδες είναι εκεί σμέουρα (φρέσκο χυμό)?
Κάλιο σε τρόφιμα. Πόσο κάλιο υπάρχει σε πέρδικα?
Γ βιταμίνες στα τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη C ή ασκορβικό υπάρχει σε σύκα (ξηρά)?
ΤΡΟΦΙΜΩΝ - Υδατάνθρακες. Πόσα υδατάνθρακες είναι εκεί αστακός (μαγειρεμένα)?
Υγιεινά τρόφιμα - θερμίδες. Πόσες θερμίδες είναι εκεί λευκό ψωμί ολικής αλέσεως?