Λαχανικά και φυτικά προϊόντα
1. σκόρδο (λάμπα)
2. θαλάσσια φύκη (ξηρό)
3. αγκινάρα (το εδώδιμο μέρος)
4. μελιτζάνα (πρώτες)
5. Mangold
6. παντζάρι (ωμό)
7. παντζάρια (βρασμένα)
8. καρότα (ωμά)
9. καρότα (μαγειρεμένα)
10. καρότα (μαγειρεμένα, κονσέρβες)
11. σέλινο (πρώτες)
12. σέλινο (μαγειρεμένα, κονσέρβες)
13. καλλιεργημένα μανιτάρια, φρέσκια
14. καλλιεργημένα μανιτάρια (κονσέρβα)
15. Boletus
16. κίτρινο μανιτάρια chanterelle
17. λάχανο (ωμό)
18. μπρόκολο (ωμό)
19. μπρόκολο (μαγειρεμένα)
20. χόρτα
21. κουνουπίδι (πρώτες)
22. κουνουπίδι (βραστό)
23. σχοινόπρασο (πρώτες)
24. κολοκύθι
25. αγγούρι
26. σπανάκι (νωπό)
27. σπανάκι (μαγειρεμένα)
28. λευκά φασόλια
29. πράσινα φασόλια, οι πρώτες
30. πράσινα φασόλια (μαγειρεμένα, κονσέρβες)
31. μαρούλι
32. φακές (ξηρό)
33. καλαμπόκι (πρώτες)
34. πεπόνι
35. ραπανάκι (πρώτες)
36. γογγύλια, ρίζα (πρώτες)
37. κρεμμύδια (πρώτες)
38. κρεμμύδια (ξηρό)
39. κόκκινα κρεμμύδια
40. γλυκοπατάτες (πρώτες)
41. μαϊντανό (πρώτες)
42. μαϊντανό (ξηρό)
43. κόκκινη πιπεριά
44. πιπεριά
45. πράσα (πρώτες)
46. φασόλια (ξηρό)
47. μπιζέλια (μαγειρεμένα, κονσέρβες)
48. πατάτας (πρώτες)
49. πατάτες (ψήνεται σε φούρνο)
50. πατάτας (βρασμένα, καθαρισμένα)
51. πατάτες (τηγανιτές)
52. πατάτας (τσιπς)
53. χρένο (πρώτες)
54. φύτρα σόγιας
55. σόγιας ολόκληρο αποξηραμένοι σπόροι
56. σόγια που έχει υποστεί ζύμωση σπόρους
57. ντομάτα (πρώτες)
58. ντομάτας (μαγειρεμένα, κονσέρβες)
59. πάστα ντομάτας σε κονσέρβες
60. χυμό ντομάτας, αλατισμένα
61. ντομάτα (ξηρό)
62. ηλιανθόσπορους
Kalorije:
>> Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν τις λιγότερες θερμίδες;
>> ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά τα προϊόντα έχουν τις περισσότερες θερμίδες;
Ugljikohidrati:
>> Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο υδατάνθρακες;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν τις λιγότερες υδατάνθρακες;
Proteini:
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποια λαχανικά και προϊόντα λαχανικών έχουν τις περισσότερες πρωτεΐνες;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν τις λιγότερες πρωτεΐνες;
Masti:
>> ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά τα προϊόντα έχουν την πιο λιπαρά;
>> Διατροφής για απώλεια βάρους Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν το λιγότερο λίπος;
Vitamini:
>> ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά τα προϊόντα έχουν την πιο βιταμίνες;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά τα προϊόντα έχουν τις λιγότερες βιταμίνες;
Minerali:
>> Ανόργανων συστατικών στα τρόφιμα Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο μέταλλα;
>> Ανόργανων συστατικών στα τρόφιμα Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν τις λιγότερες μέταλλα;
βλ. επίσης:
Ανόργανων συστατικών στα τρόφιμα Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν τις λιγότερες μέταλλα;Τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο Ποιο λαχανικά και προϊόντα λαχανικών έχουν την πιο μαγνήσιο;
Τροφές πλούσιες σε φώσφορο που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν την πιο φωσφόρου;
Τροφές πλούσιες σε νάτριο Ποιο απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν την πιο νάτριο;
ΟΡΥΚΤΑ ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν τις λιγότερες μέταλλα;
Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποια λαχανικά και προϊόντα λαχανικών έχουν τις περισσότερες πρωτεΐνες;
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν την πιο βιταμίνες;
ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά τα προϊόντα έχουν τις περισσότερες θερμίδες;
Βιταμίνες και ανόργανα συστατικά ΤΡΟΦΙΜΩΝ που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν τις περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα;
ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν την πιο λιπαρά;
είδη τροφίμων:
Δημητριακά και προϊόντα δημητριακών
κρέας
εκλεκτά τρόφιμα
κυνήγι
πουλερικά
Πουλιά
Marine ψάρια
ψάρια του γλυκού νερού
Μύδια, καβούρια, κλπ.
γάλα
Ζύμωση γάλα, κρέμα γάλακτος, κλπ.
ζύμωση τυριά
αυγά πουλερικών
Λαχανικά και φυτικά προϊόντα
Τα φρούτα και προϊόντα φρούτων
Οι λιπαρές ουσίες
Σάκχαρα και παράγωγα σακχάρων
είδη παντοπωλείου:
ντομάτα (πρώτες) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
ρέγγα (καπνιστό) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κακάο - βούτυρο ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κουνουπίδι (βραστό) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
πάστα ντομάτας σε κονσέρβες ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κονσέρβες τόνου ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
σμέουρα (φρέσκο χυμό) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
σέλινο (πρώτες) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
ωμή ζύμη ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
σοκολάτα ανάμειξη ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
ΤΡΟΦΙΜΩΝ - Πρωτεΐνη - ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Πόσο πρωτεΐνη είναι εκεί ντομάτα (πρώτες)?
ΤΡΟΦΙΜΩΝ - Υδατάνθρακες. Πόσα υδατάνθρακες είναι εκεί ρέγγα (καπνιστό)?
Ασβεστίου στα τρόφιμα. Πόσο ασβέστιο υπάρχει σε κακάο - βούτυρο?
ΤΡΟΦΙΜΩΝ - Υδατάνθρακες. Πόσα υδατάνθρακες είναι εκεί κουνουπίδι (βραστό)?
βιταμίνη Β2 σε τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη είναι εκεί πάστα ντομάτας σε κονσέρβες?
Βιταμίνη Β1 σε τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) υπάρχει σε κονσέρβες τόνου?