Λαχανικά και φυτικά προϊόντα
1. σκόρδο (λάμπα)
2. θαλάσσια φύκη (ξηρό)
3. αγκινάρα (το εδώδιμο μέρος)
4. μελιτζάνα (πρώτες)
5. Mangold
6. παντζάρι (ωμό)
7. παντζάρια (βρασμένα)
8. καρότα (ωμά)
9. καρότα (μαγειρεμένα)
10. καρότα (μαγειρεμένα, κονσέρβες)
11. σέλινο (πρώτες)
12. σέλινο (μαγειρεμένα, κονσέρβες)
13. καλλιεργημένα μανιτάρια, φρέσκια
14. καλλιεργημένα μανιτάρια (κονσέρβα)
15. Boletus
16. κίτρινο μανιτάρια chanterelle
17. λάχανο (ωμό)
18. μπρόκολο (ωμό)
19. μπρόκολο (μαγειρεμένα)
20. χόρτα
21. κουνουπίδι (πρώτες)
22. κουνουπίδι (βραστό)
23. σχοινόπρασο (πρώτες)
24. κολοκύθι
25. αγγούρι
26. σπανάκι (νωπό)
27. σπανάκι (μαγειρεμένα)
28. λευκά φασόλια
29. πράσινα φασόλια, οι πρώτες
30. πράσινα φασόλια (μαγειρεμένα, κονσέρβες)
31. μαρούλι
32. φακές (ξηρό)
33. καλαμπόκι (πρώτες)
34. πεπόνι
35. ραπανάκι (πρώτες)
36. γογγύλια, ρίζα (πρώτες)
37. κρεμμύδια (πρώτες)
38. κρεμμύδια (ξηρό)
39. κόκκινα κρεμμύδια
40. γλυκοπατάτες (πρώτες)
41. μαϊντανό (πρώτες)
42. μαϊντανό (ξηρό)
43. κόκκινη πιπεριά
44. πιπεριά
45. πράσα (πρώτες)
46. φασόλια (ξηρό)
47. μπιζέλια (μαγειρεμένα, κονσέρβες)
48. πατάτας (πρώτες)
49. πατάτες (ψήνεται σε φούρνο)
50. πατάτας (βρασμένα, καθαρισμένα)
51. πατάτες (τηγανιτές)
52. πατάτας (τσιπς)
53. χρένο (πρώτες)
54. φύτρα σόγιας
55. σόγιας ολόκληρο αποξηραμένοι σπόροι
56. σόγια που έχει υποστεί ζύμωση σπόρους
57. ντομάτα (πρώτες)
58. ντομάτας (μαγειρεμένα, κονσέρβες)
59. πάστα ντομάτας σε κονσέρβες
60. χυμό ντομάτας, αλατισμένα
61. ντομάτα (ξηρό)
62. ηλιανθόσπορους
Kalorije:
>> Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν τις λιγότερες θερμίδες;
>> ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά τα προϊόντα έχουν τις περισσότερες θερμίδες;
Ugljikohidrati:
>> Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο υδατάνθρακες;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν τις λιγότερες υδατάνθρακες;
Proteini:
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποια λαχανικά και προϊόντα λαχανικών έχουν τις περισσότερες πρωτεΐνες;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν τις λιγότερες πρωτεΐνες;
Masti:
>> ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά τα προϊόντα έχουν την πιο λιπαρά;
>> Διατροφής για απώλεια βάρους Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν το λιγότερο λίπος;
Vitamini:
>> ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά τα προϊόντα έχουν την πιο βιταμίνες;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά τα προϊόντα έχουν τις λιγότερες βιταμίνες;
Minerali:
>> Ανόργανων συστατικών στα τρόφιμα Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο μέταλλα;
>> Ανόργανων συστατικών στα τρόφιμα Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν τις λιγότερες μέταλλα;
βλ. επίσης:
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν την ελάχιστη βιταμίνη Β1;ΒΙΤΑΜΙΝΗ E ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν την πιο βιταμίνη Ε;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο βιταμίνη Β1;
Δίαιτα χωρίς IRON που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν το λιγότερο σίδηρο;
Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο Ποιο απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν το περισσότερο ασβέστιο;
Τροφές πλούσιες σε νάτριο Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο νάτριο;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν το λιγότερο βιταμίνη C;
Τροφές πλούσιες σε φώσφορο Ποιο απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν την πιο φωσφόρου;
ΟΡΥΚΤΑ ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν τις λιγότερες μέταλλα;
ΟΡΥΚΤΑ ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν την πιο μέταλλα;
είδη τροφίμων:
Δημητριακά και προϊόντα δημητριακών
κρέας
εκλεκτά τρόφιμα
κυνήγι
πουλερικά
Πουλιά
Marine ψάρια
ψάρια του γλυκού νερού
Μύδια, καβούρια, κλπ.
γάλα
Ζύμωση γάλα, κρέμα γάλακτος, κλπ.
ζύμωση τυριά
αυγά πουλερικών
Λαχανικά και φυτικά προϊόντα
Τα φρούτα και προϊόντα φρούτων
Οι λιπαρές ουσίες
Σάκχαρα και παράγωγα σακχάρων
είδη παντοπωλείου:
κολοκύθι ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
σολομός σε κονσέρβα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
καραμέλα - κέικ (μέσος όρος) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
ελάφι ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
πατάτες (ψήνεται σε φούρνο) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
πουλερικό ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
θαλάσσια φύκη (ξηρό) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
φράουλες (νωπά) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
φιστίκια (ξηρό) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κόκκους καλαμπόκι ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
βιταμίνη Β2 σε τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη είναι εκεί κολοκύθι?
Φωσφόρου στα τρόφιμα. Πόσο φωσφόρου υπάρχει σε σολομός σε κονσέρβα?
βιταμίνη Β2 σε τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη είναι εκεί καραμέλα - κέικ (μέσος όρος)?
Νατρίου στα τρόφιμα. Πόσο νάτριο υπάρχει σε ελάφι?
Φωσφόρου στα τρόφιμα. Πόσο φωσφόρου υπάρχει σε πατάτες (ψήνεται σε φούρνο)?
ΤΡΟΦΙΜΩΝ - Υδατάνθρακες. Πόσα υδατάνθρακες είναι εκεί πουλερικό?