μαρούλι

μαρούλι περιέχει 23.00 θερμίδες (μαρούλι - Φαγητό 100g)

μαρούλι περιέχει:

- 4.20 g υδατάνθρακες (μαρούλι - Φαγητό 100g)

- 0.10 g λίπους (μαρούλι - Τρόφιμα 100g)

- 1.20 g Πρωτεΐνη (μαρούλι - Φαγητό 100g)


>> Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν τις λιγότερες θερμίδες;
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποια λαχανικά και προϊόντα λαχανικών έχουν τις περισσότερες πρωτεΐνες;
>> Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο υδατάνθρακες;

ορυκτά

μαρούλι περιέχει:

- 32.00 mg ασβέστιο (μαρούλι - Φαγητό 100g)

- 1.70 mg σιδήρου (μαρούλι - τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg μαγνήσιο (μαρούλι - Φαγητό 100g)

- 23.00 mg φωσφόρου (μαρούλι - Φαγητό 100g)

- 120.00 mg κάλιο (μαρούλι - Φαγητό 100g)

- 236.00 mg νατρίου (μαρούλι - Φαγητό 100g)


>> Ανόργανων συστατικών στα τρόφιμα Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο μέταλλα;

βιταμίνες

μαρούλι περιέχει:

- 0.15 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) (μαρούλι - Τρόφιμα 100g)

- 0.04 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) (μαρούλι - Τρόφιμα 100g)

- 0.05 mg βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη (μαρούλι - Τρόφιμα 100g)

- 0.40 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη (μαρούλι - Τρόφιμα 100g)

- 5.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ (μαρούλι - τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης Ε ή τοκοφερόλη (μαρούλι - Φαγητό 100g)


>> ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά τα προϊόντα έχουν την πιο βιταμίνες;

βλ. επίσης:

Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά τα προϊόντα έχουν το περισσότερο ασβέστιο;
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν την πιο βιταμίνες;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β2 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο βιταμίνες Β2;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΚΑΛΙΟ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά τα προϊόντα έχουν το λιγότερο κάλιο;
Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν τις λιγότερες πρωτεΐνες;
Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποια λαχανικά και προϊόντα λαχανικών έχουν τις περισσότερες πρωτεΐνες;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο βιταμίνη Α;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ E ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν την παραμικρή βιταμίνη Ε;
Διατροφής για απώλεια βάρους Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν το λιγότερο λίπος;
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν τις λιγότερες βιταμίνες και μέταλλα;