Οι λιπαρές ουσίες
1. βούτυρο, ανάλατο (νωπά)
2. κακάο - βούτυρο
3. ζωικό λίπος (η μέση τιμή του λίπους βοοειδών, προβάτων και χοίρων)
4. φυτικό έλαιο (μέσος όρος)
5. ελαιόλαδο
6. μαργαρίνη (μέσος όρος)
7. μαγιονέζα (αγορά)
8. μαγιονέζα (σπιτικό)
Kalorije:
>> Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια λίπη και λιπαρές ουσίες που έχουν τις λιγότερες θερμίδες;
>> ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια λίπη και λιπαρές ουσίες που έχουν τις περισσότερες θερμίδες;
Ugljikohidrati:
>> Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες Ποια λιπαρά και λιπαρές ουσίες που έχουν την πιο υδατάνθρακες;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Ποια λίπη και λιπαρές ουσίες που έχουν τις λιγότερες υδατάνθρακες;
Proteini:
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποια λίπη και λιπαρές ουσίες που έχουν την πιο πρωτεΐνη;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια λιπαρά και λιπαρές ουσίες που έχουν τη μικρότερη πρωτεΐνη;
Masti:
>> ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους Ποια λίπη και λιπαρές ουσίες που έχουν την πιο λιπαρά;
>> Διατροφής για απώλεια βάρους Ποια λίπη και λιπαρές ουσίες που έχουν τα λιγότερα λιπαρά;
Vitamini:
>> ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ Ποια λιπαρά και λιπαρές ουσίες που έχουν την πιο βιταμίνες;
>> ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ Ποια λιπαρά και λιπαρές ουσίες που έχουν τις λιγότερες βιταμίνες;
Minerali:
>> ΟΡΥΚΤΑ ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια λιπαρά και λιπαρές ουσίες που έχουν την πιο μέταλλα;
>> ΟΡΥΚΤΑ ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια λιπαρά και λιπαρές ουσίες που έχουν τις λιγότερες μέταλλα;
βλ. επίσης:
Δίαιτα χωρίς PROTEIN Σε απροετοίμαστος - πρώτες λίπος και λιπαρές ουσίες που έχουν τη μικρότερη πρωτεΐνη;ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ Ποιο απροετοίμαστος - πρώτες λίπος και λιπαρές ουσίες που έχουν την πιο βιταμίνες;
Διατροφής για απώλεια βάρους που προετοίμασε - επεξεργασμένα λίπη και λιπαρές ουσίες που έχουν τα λιγότερα λιπαρά;
ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια λίπη και λιπαρές ουσίες που έχουν τις περισσότερες θερμίδες;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - επεξεργασμένα λίπη και λιπαρές ουσίες που έχουν τη μικρότερη βιταμίνη Β1;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια λίπη και λιπαρές ουσίες που έχουν τη μικρότερη βιταμίνη C;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο απροετοίμαστος - ακατέργαστο λίπος και λιπαρές ουσίες που έχουν την πιο βιταμίνη Β6;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ E ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - επεξεργασμένα λίπη και λιπαρές ουσίες που έχουν τη μικρότερη βιταμίνη Ε;
Δίαιτα χωρίς ΜΑΓΝΗΣΙΟ που προετοίμασε - επεξεργασμένα λίπη και λιπαρές ουσίες που έχουν το λιγότερο μαγνήσιο;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΝΑΤΡΙΟ που προετοίμασε - επεξεργασμένα λίπη και λιπαρές ουσίες που έχουν το λιγότερο νάτριο;
είδη τροφίμων:
Δημητριακά και προϊόντα δημητριακών
κρέας
εκλεκτά τρόφιμα
κυνήγι
πουλερικά
Πουλιά
Marine ψάρια
ψάρια του γλυκού νερού
Μύδια, καβούρια, κλπ.
γάλα
Ζύμωση γάλα, κρέμα γάλακτος, κλπ.
ζύμωση τυριά
αυγά πουλερικών
Λαχανικά και φυτικά προϊόντα
Τα φρούτα και προϊόντα φρούτων
Οι λιπαρές ουσίες
Σάκχαρα και παράγωγα σακχάρων
είδη παντοπωλείου:
βόειο λίπος ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
ολλανδικό τυρί ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κατσικίσιο τυρί (κατά μέσο όρο) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
μαύρες ελιές (νωπά) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
τόνου (φρέσκο) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
λευκής ραφιναρισμένης ζάχαρης ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
αλατισμένο βραστό ζαμπόν ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
μπρόκολο (ωμό) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
καραμέλα - κέικ (μέσος όρος) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
μήλα, κονσερβοποιημένα Ζαχαρωμένα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
Βιταμίνες Ε στα τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Ε ή τοκοφερόλη είναι εκεί βόειο λίπος?
ΤΡΟΦΙΜΩΝ - Πρωτεΐνη - ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Πόσο πρωτεΐνη είναι εκεί ολλανδικό τυρί?
Βιταμίνες Ε στα τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Ε ή τοκοφερόλη είναι εκεί κατσικίσιο τυρί (κατά μέσο όρο)?
βιταμίνη Β2 σε τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη είναι εκεί μαύρες ελιές (νωπά)?
Φωσφόρου στα τρόφιμα. Πόσο φωσφόρου υπάρχει σε τόνου (φρέσκο)?
Γ βιταμίνες στα τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη C ή ασκορβικό υπάρχει σε λευκής ραφιναρισμένης ζάχαρης?