Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες
Ποια τρόφιμα έχουν το πιο πρωτεΐνη;
1. ξινή κρέμα με 35% λιπαρά περιέχει 99.00 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
2. είδος πηκτής περιέχει 43.00 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
3. ολλανδικό τυρί περιέχει 39.00 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
4. παρμεζάνα περιέχει 38.00 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
5. σόγιας ολόκληρο αποξηραμένοι σπόροι περιέχει 35.00 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
6. φύτρα κριθαριού περιέχει 28.60 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
7. τηγανητό λουκάνικο Debrecin περιέχει 28.00 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
8. Ementaler περιέχει 27.70 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
9. τόνου (φρέσκο) περιέχει 27.00 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
10. ηλιανθόσπορους περιέχει 27.00 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
11. φιστίκια (ψητό) περιέχει 26.90 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
12. σαρδέλες (ολόκληρα σε κονσέρβα σε νερό) περιέχει 25.70 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
13. φύτρο σιταριού περιέχει 25.20 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
14. βοείου κρέατος στο να περιέχει 25.20 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
15. πέρδικα περιέχει 25.00 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
16. μαγειρεμένο μπέικον περιέχει 23.50 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
17. τηγανητό λουκάνικο περιέχει 23.00 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
18. κονσέρβες τόνου περιέχει 23.00 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
19. φιστίκια (ξηρό) περιέχει 23.00 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
20. κουνέλι τομέα περιέχει 22.30 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
21. ρέγγα (καπνιστό) περιέχει 22.20 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
22. συκώτι κοτόπουλου περιέχει 22.10 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
23. δάσος κουνέλι περιέχει 22.00 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
24. πάπια κρέας χωρίς λίπος περιέχει 22.00 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
25. αγριόπαπια περιέχει 22.00 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
26. φασιανός περιέχει 22.00 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
27. κρέας αλόγου περιέχει 21.40 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
28. αυγοτάραχο περιέχει 21.40 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
29. αγριόχοιρος περιέχει 21.00 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
30. σαρδέλες (νωπά) περιέχει 21.00 g Πρωτεΐνη Φαγητό 100g
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποια τρόφιμα έχουν το πιο πρωτεΐνη;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια τροφή έχει το λιγότερο πρωτεΐνη;
Δημητριακά και προϊόντα δημητριακών
>> Τροφή πλούσια σε πρωτεΐνη Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν την πιο πρωτεΐνη;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν τη μικρότερη πρωτεΐνη;
κρέας
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες οποίων το κρέας που έχει την πιο πρωτεΐνη;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN οποίων το κρέας που έχει τη μικρότερη πρωτεΐνη;
εκλεκτά τρόφιμα
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες ποια προϊόντα με βάση το κρέας έχουν τις περισσότερες πρωτεΐνες;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια προϊόντα με βάση το κρέας έχουν τη μικρότερη πρωτεΐνη;
κυνήγι
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποια ελαφιού έχει την πιο πρωτεΐνη;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN Σε ελαφιού έχει ελάχιστη πρωτεΐνη;
πουλερικά
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες τα πουλερικά έχει την πιο πρωτεΐνη;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια πουλερικά έχει το λιγότερο πρωτεΐνη;
Πουλιά
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποια πουλιά έχουν τις περισσότερες πρωτεΐνες;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια πουλιά έχουν τη μικρότερη πρωτεΐνη;
Marine ψάρια
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες που αλιεύουν θαλάσσια έχουν την πιο πρωτεΐνη;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια θαλάσσια ψάρια έχουν τη μικρότερη πρωτεΐνη;
ψάρια του γλυκού νερού
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποια ψάρια του γλυκού νερού έχουν την πιο πρωτεΐνη;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια ψάρια του γλυκού νερού έχουν τη μικρότερη πρωτεΐνη;
Μύδια, καβούρια, κλπ.
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποια μύδια, καβούρια κλπ έχουν την πιο πρωτεΐνη;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια μύδια, καβούρια κλπ έχουν τη μικρότερη πρωτεΐνη;
γάλα
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες οποίων το γάλα έχει την πιο πρωτεΐνη;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποιο γάλα έχει τη μικρότερη πρωτεΐνη;
Ζύμωση γάλα, κρέμα γάλακτος, κλπ.
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποια ζύμωση κλπ γάλα, κρέμα γάλακτος έχει τις περισσότερες πρωτεΐνες;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια ζύμωση κλπ γάλα, κρέμα έχει τη μικρότερη πρωτεΐνη;
ζύμωση τυριά
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποια τυριά που έχουν υποστεί ζύμωση έχουν την πιο πρωτεΐνη;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN Σε τυριά που έχουν υποστεί ζύμωση έχουν τη μικρότερη πρωτεΐνη;
αυγά πουλερικών
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποιο αυγά πουλερικών έχουν την πιο πρωτεΐνη;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN οποίων τα αυγά πουλερικών έχουν τη μικρότερη πρωτεΐνη;
Λαχανικά και φυτικά προϊόντα
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποια λαχανικά και προϊόντα λαχανικών έχουν τις περισσότερες πρωτεΐνες;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν τις λιγότερες πρωτεΐνες;
Τα φρούτα και προϊόντα φρούτων
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν την πιο πρωτεΐνη;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν τη μικρότερη πρωτεΐνη;
Οι λιπαρές ουσίες
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποια λίπη και λιπαρές ουσίες που έχουν την πιο πρωτεΐνη;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια λιπαρά και λιπαρές ουσίες που έχουν τη μικρότερη πρωτεΐνη;
Σάκχαρα και παράγωγα σακχάρων
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποιο σάκχαρα και τα παράγωγα της ζάχαρης έχουν την πιο πρωτεΐνη;
>> Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια σάκχαρα και τα παράγωγα της ζάχαρης έχουν τη μικρότερη πρωτεΐνη;
βλ. επίσης:
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - επεξεργασμένα τρόφιμα έχει το πιο βιταμίνη Β1;ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους που προετοίμασε - επεξεργασμένα τρόφιμα έχει τα περισσότερα λιπαρά;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΝΑΤΡΙΟ Σε απροετοίμαστος - ωμά τρόφιμα έχει το λιγότερο νάτριο;
Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο Ποιο απροετοίμαστος - ωμά τρόφιμα έχει το περισσότερο ασβέστιο;
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - επεξεργασμένα τρόφιμα έχει τις λιγότερες βιταμίνες;
ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους Ποιο απροετοίμαστος - πρώτων υλών για τροφές έχει τα περισσότερα λιπαρά;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - επεξεργασμένα τρόφιμα έχει το λιγότερο βιταμίνη Β6;
Τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο που προετοίμασε - επεξεργασμένα τρόφιμα έχει την πιο μαγνήσιο;
Ανόργανων συστατικών στα τρόφιμα που προετοίμασε - επεξεργασμένα τρόφιμα έχει τα περισσότερα μέταλλα;
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ Ποια τροφή έχει τις περισσότερες βιταμίνες;
είδη τροφίμων:
Δημητριακά και προϊόντα δημητριακών
κρέας
εκλεκτά τρόφιμα
κυνήγι
πουλερικά
Πουλιά
Marine ψάρια
ψάρια του γλυκού νερού
Μύδια, καβούρια, κλπ.
γάλα
Ζύμωση γάλα, κρέμα γάλακτος, κλπ.
ζύμωση τυριά
αυγά πουλερικών
Λαχανικά και φυτικά προϊόντα
Τα φρούτα και προϊόντα φρούτων
Οι λιπαρές ουσίες
Σάκχαρα και παράγωγα σακχάρων
είδη παντοπωλείου:
ρέγγα (μαριναρισμένο) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
πέρκα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
παντζάρια (βρασμένα) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κοτόπουλο ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
σύκα (ξηρά) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
ολόκληρο κοτόπουλο αυγό 48 g ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
αλεύρι κριθαριού ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κρεμμύδια (πρώτες) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
φουντούκι (ξηρό) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
φύλλο ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
ζωικό λίπος (η μέση τιμή του λίπους βοοειδών, προβάτων και χοίρων) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κόκκους καλαμπόκι ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
μπρόκολο (ωμό) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
μπαρμπουνάκι ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
γκρέιπφρουτ, βρασμένο κομμένο σε φέτες, σε κονσέρβα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
αρνίσια παϊδάκια ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κουλουράκι ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
σμέουρα (φρέσκο χυμό) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κέικ με μήλα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
χοιρινές μπριζόλες ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
Φωσφόρου στα τρόφιμα. Πόσο φωσφόρου υπάρχει σε ρέγγα (μαριναρισμένο)?
Βιταμίνες Ε στα τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Ε ή τοκοφερόλη είναι εκεί πέρκα?
Βιταμίνες Ε στα τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Ε ή τοκοφερόλη είναι εκεί παντζάρια (βρασμένα)?
Βιταμίνες Ε στα τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Ε ή τοκοφερόλη είναι εκεί κοτόπουλο?
Νατρίου στα τρόφιμα. Πόσο νάτριο υπάρχει σε σύκα (ξηρά)?
Ασβεστίου στα τρόφιμα. Πόσο ασβέστιο υπάρχει σε ολόκληρο κοτόπουλο αυγό 48 g?