ρέγγα (καπνιστό)

ρέγγα (καπνιστό) περιέχει 205.00 θερμίδες (ρέγγα (καπνιστό) - Φαγητό 100g)

ρέγγα (καπνιστό) περιέχει:

- 0.00 g υδατάνθρακες (ρέγγα (καπνιστό) - Φαγητό 100g)

- 12.90 g λίπους (ρέγγα (καπνιστό) - Τρόφιμα 100g)

- 22.20 g Πρωτεΐνη (ρέγγα (καπνιστό) - Φαγητό 100g)


>> Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια θαλάσσια ψάρια έχουν τις λιγότερες θερμίδες;
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες που αλιεύουν θαλάσσια έχουν την πιο πρωτεΐνη;
>> Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες που αλιεύουν θαλάσσια έχουν τα πιο υδατάνθρακες;

ορυκτά

ρέγγα (καπνιστό) περιέχει:

- 66.00 mg ασβέστιο (ρέγγα (καπνιστό) - Φαγητό 100g)

- 1.40 mg σιδήρου (ρέγγα (καπνιστό) - τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg μαγνήσιο (ρέγγα (καπνιστό) - Φαγητό 100g)

- 254.00 mg φωσφόρου (ρέγγα (καπνιστό) - Φαγητό 100g)

- 285.00 mg κάλιο (ρέγγα (καπνιστό) - Φαγητό 100g)

- 720.00 mg νατρίου (ρέγγα (καπνιστό) - Φαγητό 100g)


>> ΟΡΥΚΤΑ ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια θαλάσσια ψάρια έχουν την πιο μέταλλα;

βιταμίνες

ρέγγα (καπνιστό) περιέχει:

- 0.01 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) (ρέγγα (καπνιστό) - Τρόφιμα 100g)

- 0.04 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) (ρέγγα (καπνιστό) - Τρόφιμα 100g)

- 0.28 mg βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη (ρέγγα (καπνιστό) - Τρόφιμα 100g)

- 0.35 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη (ρέγγα (καπνιστό) - Τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ (ρέγγα (καπνιστό) - τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης Ε ή τοκοφερόλη (ρέγγα (καπνιστό) - Φαγητό 100g)


>> ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ που αλιεύουν θαλάσσια έχουν τα πιο βιταμίνες;

βλ. επίσης:

ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους που προετοίμασε - μεταποιημένα ψάρια θαλάσσης έχουν τα περισσότερα λιπαρά;
ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ που προετοίμασε - μεταποιημένα ψάρια θαλάσσης έχουν τις περισσότερες θερμίδες;
Δίαιτα χωρίς ΜΑΓΝΗΣΙΟ Ποια απροετοίμαστος - ωμό ψάρι θαλάσσιο έχουν το λιγότερο μαγνήσιο;
ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους Σε θαλάσσια ψάρια έχουν την πιο λιπαρά;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο απροετοίμαστος - ωμό ψάρι θαλάσσιο έχουν τουλάχιστον την βιταμίνη C;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Σε απροετοίμαστος - ωμό ψάρι θαλάσσιο έχουν το λιγότερο βιταμίνη Β6;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β2 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια θαλάσσια ψάρια έχουν τη μικρότερη βιταμίνη Β2;
Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια απροετοίμαστος - ωμό ψάρι θαλάσσιο έχουν τη μικρότερη πρωτεΐνη;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια θαλασσινά ψάρια έχουν την πιο βιταμίνη Β6;
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα ψάρια θαλάσσης έχουν τις λιγότερες βιταμίνες και μέταλλα;