Τροφές πλούσιες σε κάλιο
Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο κάλιο;
ασβέστιο | σίδερο | μαγνήσιο | φώσφορος | κάλιο | νάτριο
1. θαλάσσια φύκη (ξηρό) περιέχει 7500.00 mg κάλιο Φαγητό 100g
2. σόγιας ολόκληρο αποξηραμένοι σπόροι περιέχει 1865.00 mg κάλιο Φαγητό 100g
3. πράσινα φασόλια, οι πρώτες περιέχει 1160.00 mg κάλιο Φαγητό 100g
4. πάστα ντομάτας σε κονσέρβες περιέχει 1160.00 mg κάλιο Φαγητό 100g
5. μαϊντανό (ξηρό) περιέχει 840.00 mg κάλιο Φαγητό 100g
6. πατάτας (τσιπς) περιέχει 620.00 mg κάλιο Φαγητό 100g
7. σπανάκι (μαγειρεμένα) περιέχει 580.00 mg κάλιο Φαγητό 100g
8. παντζάρι (ωμό) περιέχει 550.00 mg κάλιο Φαγητό 100g
9. χρένο (πρώτες) περιέχει 530.00 mg κάλιο Φαγητό 100g
10. σκόρδο (λάμπα) περιέχει 515.00 mg κάλιο Φαγητό 100g
11. κίτρινο μανιτάρια chanterelle περιέχει 507.00 mg κάλιο Φαγητό 100g
12. καλλιεργημένα μανιτάρια, φρέσκια περιέχει 460.00 mg κάλιο Φαγητό 100g
13. μαϊντανό (πρώτες) περιέχει 460.00 mg κάλιο Φαγητό 100g
14. πατάτας (πρώτες) περιέχει 450.00 mg κάλιο Φαγητό 100g
15. πράσα (πρώτες) περιέχει 438.00 mg κάλιο Φαγητό 100g
16. αγκινάρα (το εδώδιμο μέρος) περιέχει 430.00 mg κάλιο Φαγητό 100g
17. καλαμπόκι (πρώτες) περιέχει 421.00 mg κάλιο Φαγητό 100g
18. μπρόκολο (ωμό) περιέχει 420.00 mg κάλιο Φαγητό 100g
19. κουνουπίδι (βραστό) περιέχει 400.00 mg κάλιο Φαγητό 100g
20. αγγούρι περιέχει 400.00 mg κάλιο Φαγητό 100g
21. γλυκοπατάτες (πρώτες) περιέχει 400.00 mg κάλιο Φαγητό 100g
22. κουνουπίδι (πρώτες) περιέχει 350.00 mg κάλιο Φαγητό 100g
23. καρότα (μαγειρεμένα) περιέχει 305.00 mg κάλιο Φαγητό 100g
24. παντζάρια (βρασμένα) περιέχει 300.00 mg κάλιο Φαγητό 100g
25. φασόλια (ξηρό) περιέχει 300.00 mg κάλιο Φαγητό 100g
26. σέλινο (πρώτες) περιέχει 291.00 mg κάλιο Φαγητό 100g
27. σχοινόπρασο (πρώτες) περιέχει 284.00 mg κάλιο Φαγητό 100g
28. ντομάτα (πρώτες) περιέχει 274.00 mg κάλιο Φαγητό 100g
29. ραπανάκι (πρώτες) περιέχει 270.00 mg κάλιο Φαγητό 100g
30. λάχανο (ωμό) περιέχει 260.00 mg κάλιο Φαγητό 100g
>> Τροφές πλούσιες σε κάλιο Ποια τροφή έχει την πιο κάλιο;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΚΑΛΙΟ Ποια τροφή έχει το λιγότερο κάλιο;
Δημητριακά και προϊόντα δημητριακών
>> Τροφές πλούσιες σε κάλιο Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν την πιο κάλιο;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΚΑΛΙΟ Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν το λιγότερο κάλιο;
κρέας
>> Τροφές πλούσιες σε κάλιο οποίων το κρέας που έχει την πιο κάλιο;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΚΑΛΙΟ οποίων το κρέας που έχει το λιγότερο κάλιο;
εκλεκτά τρόφιμα
>> Τροφές πλούσιες σε κάλιο ποια προϊόντα με βάση το κρέας έχουν την πιο κάλιο;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΚΑΛΙΟ Ποια προϊόντα κρέατος έχουν το λιγότερο κάλιο;
κυνήγι
>> Τροφές πλούσιες σε κάλιο Ποιο κρέας ελαφιού έχει το πιο κάλιο;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΚΑΛΙΟ Ποιο κρέας ελαφιού έχει το λιγότερο κάλιο;
πουλερικά
>> Τροφές πλούσιες σε κάλιο Ποια πουλερικά έχει την πιο κάλιο;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΚΑΛΙΟ τα πουλερικά έχει το λιγότερο κάλιο;
Πουλιά
>> Τροφές πλούσιες σε κάλιο Ποια πουλιά έχουν την πιο κάλιο;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΚΑΛΙΟ Ποια πουλιά έχουν το λιγότερο κάλιο;
Marine ψάρια
>> Τροφές πλούσιες σε κάλιο Σε θαλάσσια ψάρια έχουν την πιο κάλιο;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΚΑΛΙΟ που αλιεύουν θαλάσσια έχουν το λιγότερο κάλιο;
ψάρια του γλυκού νερού
>> Τροφές πλούσιες σε κάλιο Σε ψάρια του γλυκού νερού έχουν την πιο κάλιο;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΚΑΛΙΟ Ποια ψάρια του γλυκού νερού έχουν το λιγότερο κάλιο;
Μύδια, καβούρια, κλπ.
>> Τροφές πλούσιες σε κάλιο Ποια μύδια, καβούρια κλπ έχουν την πιο κάλιο;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΚΑΛΙΟ Ποια μύδια, καβούρια κλπ έχουν το λιγότερο κάλιο;
γάλα
>> Τροφές πλούσιες σε κάλιο οποίων το γάλα έχει την πιο κάλιο;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΚΑΛΙΟ οποίων το γάλα έχει το λιγότερο κάλιο;
Ζύμωση γάλα, κρέμα γάλακτος, κλπ.
>> Τροφές πλούσιες σε κάλιο Ποιο ζυμωμένο γάλα, κλπ κρέμα έχει την πιο κάλιο;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΚΑΛΙΟ Ποια ζύμωση κλπ γάλα, κρέμα έχει το λιγότερο κάλιο;
ζύμωση τυριά
>> Τροφές πλούσιες σε κάλιο Ποιο τυριά που έχουν υποστεί ζύμωση έχουν την πιο κάλιο;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΚΑΛΙΟ Σε τυριά που έχουν υποστεί ζύμωση έχουν το λιγότερο κάλιο;
αυγά πουλερικών
>> Τροφές πλούσιες σε κάλιο οποίων τα αυγά πουλερικών έχουν την πιο κάλιο;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΚΑΛΙΟ οποίων τα αυγά πουλερικών έχουν το λιγότερο κάλιο;
Λαχανικά και φυτικά προϊόντα
>> Τροφές πλούσιες σε κάλιο Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο κάλιο;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΚΑΛΙΟ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά τα προϊόντα έχουν το λιγότερο κάλιο;
Τα φρούτα και προϊόντα φρούτων
>> Τροφές πλούσιες σε κάλιο Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν την πιο κάλιο;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΚΑΛΙΟ Ποια φρούτα και τα προϊόντα να έχουν το λιγότερο κάλιο;
Οι λιπαρές ουσίες
>> Τροφές πλούσιες σε κάλιο Ποια λίπη και λιπαρές ουσίες που έχουν την πιο κάλιο;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΚΑΛΙΟ Ποια λίπη και λιπαρές ουσίες που έχουν τη μικρότερη του καλίου;
Σάκχαρα και παράγωγα σακχάρων
>> Τροφές πλούσιες σε κάλιο Ποιο σάκχαρα και τα παράγωγα της ζάχαρης έχουν την πιο κάλιο;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΚΑΛΙΟ Ποια σάκχαρα και τα παράγωγα της ζάχαρης έχουν το λιγότερο κάλιο;
βλ. επίσης:
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν την πιο βιταμίνης Α;Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποια λαχανικά και προϊόντα λαχανικών έχουν τις περισσότερες πρωτεΐνες;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο βιταμίνες Β6;
Δίαιτα χωρίς PROTEIN που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν την πρωτεΐνη τουλάχιστον;
ΟΡΥΚΤΑ ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν τις λιγότερες μέταλλα;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν την ελάχιστη βιταμίνη C;
Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν την πιο υδατάνθρακες;
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ Ποιο απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν την πιο βιταμίνες;
Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο σιδήρου;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν την πιο βιταμίνες Β6;
είδη τροφίμων:
Δημητριακά και προϊόντα δημητριακών
κρέας
εκλεκτά τρόφιμα
κυνήγι
πουλερικά
Πουλιά
Marine ψάρια
ψάρια του γλυκού νερού
Μύδια, καβούρια, κλπ.
γάλα
Ζύμωση γάλα, κρέμα γάλακτος, κλπ.
ζύμωση τυριά
αυγά πουλερικών
Λαχανικά και φυτικά προϊόντα
Τα φρούτα και προϊόντα φρούτων
Οι λιπαρές ουσίες
Σάκχαρα και παράγωγα σακχάρων
είδη παντοπωλείου:
σύκα (ξηρά) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
καλαμποκάλευρο ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
σέλινο (μαγειρεμένα, κονσέρβες) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κρεμμύδια (πρώτες) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κονσέρβες τόνου ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
αγκινάρα (το εδώδιμο μέρος) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
ψητό χοιρινό ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
γιαούρτι ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
είδος σαλτσικότου κυρίως από συκώτι ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
μαϊντανό (πρώτες) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
χέλι (καπνιστό) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
φουντούκι (ξηρό) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
χυμός γκρέιπφρουτ σε κονσέρβες ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
μαύρες ελιές (νωπά) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κονσέρβες καβούρια ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κουνέλι τομέα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
χελώνα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
ρόδι, ρόδι γλυκό (φρέσκο) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
αχλάδια (ξηρό) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κακάο - βούτυρο ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
βιταμίνη Β2 σε τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη είναι εκεί σύκα (ξηρά)?
Νατρίου στα τρόφιμα. Πόσο νάτριο υπάρχει σε καλαμποκάλευρο?
Ασβεστίου στα τρόφιμα. Πόσο ασβέστιο υπάρχει σε σέλινο (μαγειρεμένα, κονσέρβες)?
βιταμίνη Β2 σε τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη είναι εκεί κρεμμύδια (πρώτες)?
Βιταμίνη Β1 σε τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) υπάρχει σε κονσέρβες τόνου?
Υγιεινά τρόφιμα - θερμίδες. Πόσες θερμίδες είναι εκεί αγκινάρα (το εδώδιμο μέρος)?