πράσα (πρώτες)

πράσα (πρώτες) περιέχει 48.00 θερμίδες (πράσα (πρώτες) - Φαγητό 100g)

πράσα (πρώτες) περιέχει:

- 7.50 g υδατάνθρακες (πράσα (πρώτες) - Φαγητό 100g)

- 0.70 g λίπους (πράσα (πρώτες) - Τρόφιμα 100g)

- 2.70 g Πρωτεΐνη (πράσα (πρώτες) - Φαγητό 100g)


>> Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν τις λιγότερες θερμίδες;
>> Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποια λαχανικά και προϊόντα λαχανικών έχουν τις περισσότερες πρωτεΐνες;
>> Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο υδατάνθρακες;

ορυκτά

πράσα (πρώτες) περιέχει:

- 170.00 mg ασβέστιο (πράσα (πρώτες) - Φαγητό 100g)

- 3.10 mg σιδήρου (πράσα (πρώτες) - τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg μαγνήσιο (πράσα (πρώτες) - Φαγητό 100g)

- 60.00 mg φωσφόρου (πράσα (πρώτες) - Φαγητό 100g)

- 438.00 mg κάλιο (πράσα (πρώτες) - Φαγητό 100g)

- 76.00 mg νατρίου (πράσα (πρώτες) - Φαγητό 100g)


>> Ανόργανων συστατικών στα τρόφιμα Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο μέταλλα;

βιταμίνες

πράσα (πρώτες) περιέχει:

- 0.00 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) (πράσα (πρώτες) - Τρόφιμα 100g)

- 0.19 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) (πράσα (πρώτες) - Τρόφιμα 100g)

- 0.14 mg βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη (πράσα (πρώτες) - Τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη (πράσα (πρώτες) - Τρόφιμα 100g)

- 30.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ (πράσα (πρώτες) - τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης Ε ή τοκοφερόλη (πράσα (πρώτες) - Φαγητό 100g)


>> ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά τα προϊόντα έχουν την πιο βιταμίνες;

βλ. επίσης:

Ανόργανων συστατικών στα τρόφιμα Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν τις λιγότερες μέταλλα;
Διατροφής για απώλεια βάρους που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν το λιγότερο λίπος;
Τροφές πλούσιες σε φώσφορο Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο φωσφόρου;
Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο σιδήρου;
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν τις λιγότερες βιταμίνες;
Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν το λιγότερο σίδηρο;
Δίαιτα χωρίς ΑΣΒΕΣΤΙΟ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν το λιγότερο ασβέστιο;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ E ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν την παραμικρή βιταμίνη Ε;
Τροφές πλούσιες σε νάτριο Ποιο απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν την πιο νάτριο;
ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους Ποιο απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν την πιο λιπαρά;