Raud toidus. Kui palju rauda on seal jõevähk (värske)?
Jõevähk (värske) sisaldab:
- 99.00 kaloreid (jõevähk (värske) - Toidu 100g)
- 1.30 g süsivesikuid (jõevähk (värske) - Toidu 100g)
- 2.90 g rasva kohta (jõevähk (värske) - Toidu 100g)
- 16.90 g Valk (jõevähk (värske) - Toidu 100g)
Mineraalid
Jõevähk (värske) sisaldab:- 45.00 mg kaltsiumi (jõevähk (värske) - Toidu 100g)
- 0.90 mg rauda (jõevähk (värske) - toidu 100g)
- 0.00 mg magneesiumi (jõevähk (värske) - Toidu 100g)
- 182.00 mg fosforit (jõevähk (värske) - Toidu 100g)
- 110.00 mg kaaliumi (jõevähk (värske) - Toidu 100g)
- 400.00 mg naatriumi (jõevähk (värske) - Toidu 100g)
Vitamiinid
Jõevähk (värske) sisaldab:- 0.00 mg A-vitamiini (retinooli või karoteen) (jõevähk (värske) - Toidu 100g)
- 0.05 mg Vitamiin B1 (tiamiin, Aneurin) (jõevähk (värske) - Toidu 100g)
- 0.06 mg B2-vitamiini või riboflaviini (jõevähk (värske) - Toidu 100g)
- 0.35 mg B6-vitamiini või püridoksiin (jõevähk (värske) - Toidu 100g)
- 0.00 mg C-vitamiini või askorbiinhape (jõevähk (värske) - toidu 100g)
- 0.00 mg E-vitamiini või tokoferooli (jõevähk (värske) - Toidu 100g)
>> DIEET RAUA Millist teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millist teravilja ja teraviljatoodete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Millist piima vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millist piima on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millised toidud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline toit on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline rasvad ja rasvainete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline rasvad ja rasvainete olema vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline puu-ja puu-tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline puu-ja puu tooted on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline merekalad on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline merekalad on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline linnuliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline lindudel on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline lihatooted on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline lihatooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline liha on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline liha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kodulindude munad on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline kodulindude munad on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline karbid, krabid jne on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline karbid, krabid jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kääritatud juustud on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline kääritatud juustud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline hirveliha on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline hirveliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline fermenteeritud piim, koor jne on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline fermenteeritud piim, koor jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA mille suhtes kodulinnud on vähemalt rauda?
>> FOODS RAUARIKAS kust linnud on kõige raud?
Vaata ka:
FOOD KAALULANGUS Milline karbid, krabid jne on vähemalt rasva?C-VITAMIINI FOODS Milline karbid, krabid jne on kõige C-vitamiini?
FOODS RIKAS KALTSIUMI Milline karbid, krabid jne on kõige kaltsiumi?
FOOD KAALULANGUS Milline valmistunud - toores karbid, krabid jne on vähemalt rasva?
TOITUMISES ILMA MAGNEESIUM mis valmistas - töödeldud karbid, krabid jne on vähemalt magneesiumi?
DIEET RAUA Milline karbid, krabid jne on vähemalt raud?
C-VITAMIINI FOODS mis valmistas - töödeldud karbid, krabid jne on kõige C-vitamiini?
VITAMIIN B2 TOIDUS Milline karbid, krabid jne on kõige B2-vitamiini?
VITAMIINID FOOD Milline valmistunud - toores karbid, krabid jne on vähemalt vitamiine?
VITAMIIN B2 TOIDUS mis valmistas - töödeldud karbid, krabid jne on vähemalt B2-vitamiini?
LIIKI TOITU:
Teravili ja teraviljatooted
liha
peentoidud
hirveliha
linnuliha
linnud
merekalad
mageveekalad
Karbid, krabid jne
piim
Hapendatud piim, koor jne
kääritatud juustud
Kodulindude munad
Köögiviljad ja köögiviljatooted
Puu-ja puuviljade
rasvainete
Suhkur ja suhkrust derivaadid
Toidukaubad:
Kitsejuustuga (keskmine) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Sealiha maksa ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Vaarikad (värske mahl) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Vaarikad (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Viinamarjad (värsked) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Riisitera (mitte kooritud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Rukkileib ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Rohelised oad, toores ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Piimašokolaad ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Peekon (pool rasva) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Lambapiima ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Sõstrad, punane ja valge ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Lambaliha (pool rasva) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
õunad, suhkurdatud konserveeritud ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Küdoonia (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Mandel (kuiv) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Või, soolata (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Valgeid ube ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Sibul (toores) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kana maksa ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Vitamiini sisaldust toidus. Kui palju A-vitamiini (retinooli või karoteen) on seal kitsejuustuga (keskmine)?
Tervislik toit - kaloreid. Kui palju kaloreid on seal sealiha maksa?
TOIT - Süsivesikud. Kui palju süsivesikuid on seal vaarikad (värske mahl)?
Kaalium toidus. Kui palju kaaliumi on seal vaarikad (värske)?
Naatrium toidus. Kui palju naatrium on seal viinamarjad (värsked)?
TOIT - Proteiinid - toitumine. Kui palju valku on seal riisitera (mitte kooritud)?