Raud toidus. Kui palju rauda on seal Mangold?
Mangold sisaldab:
- 27.00 kaloreid (Mangold - Toidu 100g)
- 5.10 g süsivesikuid (Mangold - Toidu 100g)
- 0.20 g rasva kohta (Mangold - Toidu 100g)
- 1.20 g Valk (Mangold - Toidu 100g)
Mineraalid
Mangold sisaldab:- 13.00 mg kaltsiumi (Mangold - Toidu 100g)
- 0.45 mg rauda (Mangold - toidu 100g)
- 0.00 mg magneesiumi (Mangold - Toidu 100g)
- 26.00 mg fosforit (Mangold - Toidu 100g)
- 205.00 mg kaaliumi (Mangold - Toidu 100g)
- 3.00 mg naatriumi (Mangold - Toidu 100g)
Vitamiinid
Mangold sisaldab:- 0.01 mg A-vitamiini (retinooli või karoteen) (Mangold - Toidu 100g)
- 0.40 mg Vitamiin B1 (tiamiin, Aneurin) (Mangold - Toidu 100g)
- 0.05 mg B2-vitamiini või riboflaviini (Mangold - Toidu 100g)
- 0.00 mg B6-vitamiini või püridoksiin (Mangold - Toidu 100g)
- 5.00 mg C-vitamiini või askorbiinhape (Mangold - toidu 100g)
- 0.00 mg E-vitamiini või tokoferooli (Mangold - Toidu 100g)
>> DIEET RAUA Millist teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millist teravilja ja teraviljatoodete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Millist piima vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millist piima on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millised toidud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline toit on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline rasvad ja rasvainete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline rasvad ja rasvainete olema vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline puu-ja puu-tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline puu-ja puu tooted on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline merekalad on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline merekalad on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline linnuliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline lindudel on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline lihatooted on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline lihatooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline liha on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline liha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kodulindude munad on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline kodulindude munad on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline karbid, krabid jne on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline karbid, krabid jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kääritatud juustud on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline kääritatud juustud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline hirveliha on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline hirveliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline fermenteeritud piim, koor jne on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline fermenteeritud piim, koor jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA mille suhtes kodulinnud on vähemalt rauda?
>> FOODS RAUARIKAS kust linnud on kõige raud?
Vaata ka:
FOODS RIKAS KALTSIUMI Milline valmistunud - toores köögivili on kõige kaltsiumi?E-VITAMIINI FOOD mis valmistas - Töödeldud köögiviljad on vähemalt E-vitamiini?
A-VITAMIINI FOODS Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on vähemalt vitamiini?
FOODS RIKAS SüSIVESIKUTE Milline valmistunud - toores köögivili on kõige süsivesikuid?
FOODS RIKAS NAATRIUM mis valmistas - Töödeldud köögiviljad on kõige naatrium?
FOODS RIKAS MAGNEESIUM Milline valmistunud - toores köögivili on kõige magneesiumi?
E-VITAMIINI FOOD Milline valmistunud - toores köögivili on kõige E-vitamiini?
B1-VITAMIINI TOIDU Milline valmistunud - toores köögivili on kõige vitamiine B1?
VITAMIIN B6 TOIDUS mis valmistas - Töödeldud köögiviljad on kõige vitamiine B6?
FOODS RAUARIKAS mis valmistas - Töödeldud köögiviljad on kõige raud?
LIIKI TOITU:
Teravili ja teraviljatooted
liha
peentoidud
hirveliha
linnuliha
linnud
merekalad
mageveekalad
Karbid, krabid jne
piim
Hapendatud piim, koor jne
kääritatud juustud
Kodulindude munad
Köögiviljad ja köögiviljatooted
Puu-ja puuviljade
rasvainete
Suhkur ja suhkrust derivaadid
Toidukaubad:
Oad (kuivatatud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Karpkala ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Oliivid (soolatud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Koduküüliku liha ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Hirv ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Veiserasv ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Värske valge juust ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Aedvili ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Klaasitud riis, keedetud ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Hanemaksa ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Tigu ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Riisijahust ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Punane sibul ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Pirnid (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Devilfish ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Makrell ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Valdkonnas küülik ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Jõevähk (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kartul (keedetud, kooritud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Tuunikonservide ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
E vitamiine toidus. Kui palju E-vitamiini või tokoferooli on seal oad (kuivatatud)?
Rasva toidus. Kui palju rasva on seal karpkala?
B2-vitamiini sisaldust toidus. Kui palju vitamiin B2 või riboflaviini on seal oliivid (soolatud)?
Naatrium toidus. Kui palju naatrium on seal koduküüliku liha?
KALTSIUM toidus. Kui palju kaltsiumi on seal hirv?
Raud toidus. Kui palju rauda on seal veiserasv?