Raud toidus. Kui palju rauda on seal toores tainas?
Toores tainas sisaldab:
- 370.00 kaloreid (toores tainas - Toidu 100g)
- 76.50 g süsivesikuid (toores tainas - Toidu 100g)
- 1.40 g rasva kohta (toores tainas - Toidu 100g)
- 12.80 g Valk (toores tainas - Toidu 100g)
Mineraalid
Toores tainas sisaldab:- 22.00 mg kaltsiumi (toores tainas - Toidu 100g)
- 1.50 mg rauda (toores tainas - toidu 100g)
- 0.00 mg magneesiumi (toores tainas - Toidu 100g)
- 165.00 mg fosforit (toores tainas - Toidu 100g)
- 80.00 mg kaaliumi (toores tainas - Toidu 100g)
- 5.00 mg naatriumi (toores tainas - Toidu 100g)
Vitamiinid
Toores tainas sisaldab:- 0.00 mg A-vitamiini (retinooli või karoteen) (toores tainas - Toidu 100g)
- 0.09 mg Vitamiin B1 (tiamiin, Aneurin) (toores tainas - Toidu 100g)
- 0.06 mg B2-vitamiini või riboflaviini (toores tainas - Toidu 100g)
- 0.00 mg B6-vitamiini või püridoksiin (toores tainas - Toidu 100g)
- 0.00 mg C-vitamiini või askorbiinhape (toores tainas - toidu 100g)
- 0.00 mg E-vitamiini või tokoferooli (toores tainas - Toidu 100g)
>> DIEET RAUA Millist teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millist teravilja ja teraviljatoodete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Millist piima vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millist piima on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millised toidud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline toit on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline rasvad ja rasvainete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline rasvad ja rasvainete olema vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline puu-ja puu-tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline puu-ja puu tooted on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline merekalad on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline merekalad on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline linnuliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline lindudel on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline lihatooted on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline lihatooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline liha on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline liha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kodulindude munad on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline kodulindude munad on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline karbid, krabid jne on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline karbid, krabid jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kääritatud juustud on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline kääritatud juustud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline hirveliha on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline hirveliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline fermenteeritud piim, koor jne on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline fermenteeritud piim, koor jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA mille suhtes kodulinnud on vähemalt rauda?
>> FOODS RAUARIKAS kust linnud on kõige raud?
Vaata ka:
TOITUMISES ILMA SÜSIVESIKUTE Millist teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt süsivesikuid?TOIDU KAALUTõUS - KALORID mis valmistas - töödeldud teravilja ja teraviljatoodete on kõige kaloreid?
TOIDU KAALUTõUS mis valmistas - töödeldud teravilja ja teraviljatoodete on kõige rasva?
A-VITAMIINI FOODS mis valmistas - töödeldud teravilja ja teraviljatoodete on kõige vitamiin?
VITAMIINIDE JA MINERAALAINETE FOODS Millist teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt vitamiine ja mineraalaineid?
TOITUMISES ILMA PROTEIN Milline valmistunud - toores teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt valku?
FOOD KAALULANGUS Millist teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt rasva?
C-VITAMIINI FOODS Millist teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt C-vitamiini?
TOITUMISES ILMA FOSFORIT Milline teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt fosforit?
TOITUMISES ILMA FOSFORIT mis valmistas - töödeldud teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt fosforit?
LIIKI TOITU:
Teravili ja teraviljatooted
liha
peentoidud
hirveliha
linnuliha
linnud
merekalad
mageveekalad
Karbid, krabid jne
piim
Hapendatud piim, koor jne
kääritatud juustud
Kodulindude munad
Köögiviljad ja köögiviljatooted
Puu-ja puuviljade
rasvainete
Suhkur ja suhkrust derivaadid
Toidukaubad:
Tigu ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Oranž (värske mahl) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Maapähklid (röstitud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Aspikk ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
õunad, suhkurdatud konserveeritud ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Spinat (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Odra võrsete ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Karask ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Angerjas (suitsutatud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kartul (praetud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Murulauk (toores) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Veiseliha (pool rasva) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kartul (toores) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Hobuseliha ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Lambaliha (pool rasva) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Oliivroheline (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Bataat (toores) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Mustikas, konservid hautatud ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Hapukoor 35% rasva ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Jõevähk (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Naatrium toidus. Kui palju naatrium on seal tigu?
Rasva toidus. Kui palju rasva on seal oranž (värske mahl)?
Raud toidus. Kui palju rauda on seal maapähklid (röstitud)?
Vitamiini sisaldust toidus. Kui palju A-vitamiini (retinooli või karoteen) on seal aspikk?
KALTSIUM toidus. Kui palju kaltsiumi on seal õunad, suhkurdatud konserveeritud?
Vitamiin B6 sisaldust toidus. Kui palju vitamiin B6 või püridoksiin on seal spinat (värske)?