Raud toidus. Kui palju rauda on seal või, soolata (värske)?
Või, soolata (värske) sisaldab:
- 735.00 kaloreid (või, soolata (värske) - Toidu 100g)
- 0.70 g süsivesikuid (või, soolata (värske) - Toidu 100g)
- 81.00 g rasva kohta (või, soolata (värske) - Toidu 100g)
- 0.60 g Valk (või, soolata (värske) - Toidu 100g)
Mineraalid
Või, soolata (värske) sisaldab:- 16.00 mg kaltsiumi (või, soolata (värske) - Toidu 100g)
- 0.19 mg rauda (või, soolata (värske) - toidu 100g)
- 0.00 mg magneesiumi (või, soolata (värske) - Toidu 100g)
- 16.00 mg fosforit (või, soolata (värske) - Toidu 100g)
- 23.00 mg kaaliumi (või, soolata (värske) - Toidu 100g)
- 10.00 mg naatriumi (või, soolata (värske) - Toidu 100g)
Vitamiinid
Või, soolata (värske) sisaldab:- 0.99 mg A-vitamiini (retinooli või karoteen) (või, soolata (värske) - Toidu 100g)
- 0.00 mg Vitamiin B1 (tiamiin, Aneurin) (või, soolata (värske) - Toidu 100g)
- 0.01 mg B2-vitamiini või riboflaviini (või, soolata (värske) - Toidu 100g)
- 0.15 mg B6-vitamiini või püridoksiin (või, soolata (värske) - Toidu 100g)
- 0.00 mg C-vitamiini või askorbiinhape (või, soolata (värske) - toidu 100g)
- 2.60 mg E-vitamiini või tokoferooli (või, soolata (värske) - Toidu 100g)
>> DIEET RAUA Millist teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millist teravilja ja teraviljatoodete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Millist piima vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millist piima on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millised toidud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline toit on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline rasvad ja rasvainete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline rasvad ja rasvainete olema vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline puu-ja puu-tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline puu-ja puu tooted on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline merekalad on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline merekalad on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline linnuliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline lindudel on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline lihatooted on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline lihatooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline liha on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline liha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kodulindude munad on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline kodulindude munad on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline karbid, krabid jne on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline karbid, krabid jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kääritatud juustud on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline kääritatud juustud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline hirveliha on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline hirveliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline fermenteeritud piim, koor jne on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline fermenteeritud piim, koor jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA mille suhtes kodulinnud on vähemalt rauda?
>> FOODS RAUARIKAS kust linnud on kõige raud?
Vaata ka:
FOODS PROTEIINIRIKAS Milline valmistunud - toores rasva ja rasvainete on kõige valk?TOITUMISES ILMA FOSFORIT mis valmistas - töödeldud rasvad ja rasvainete olema vähemalt fosforit?
VITAMIINIDE JA MINERAALAINETE FOODS Milline rasvad ja rasvainete olema vähemalt vitamiine ja mineraale?
E-VITAMIINI FOOD mis valmistas - töödeldud rasvad ja rasvainete olema vähemalt E-vitamiini?
FOODS RIKAS FOSFORIT mis valmistas - töödeldud rasvad ja rasvainete on kõige fosforit?
A-VITAMIINI FOOD Milline valmistunud - toores rasva ja rasvainete olema vähemalt A-vitamiini?
FOODS RAUARIKAS Milline valmistunud - toores rasva ja rasvainete on kõige raud?
FOODS RIKAS NAATRIUM Milline rasvad ja rasvainete on kõige naatrium?
TOITUMISES ILMA PROTEIN mis valmistas - töödeldud rasvad ja rasvainete olema vähemalt valku?
TOITUMISES ILMA MAGNEESIUM Milline valmistunud - toores rasva ja rasvainete olema vähemalt magneesiumi?
LIIKI TOITU:
Teravili ja teraviljatooted
liha
peentoidud
hirveliha
linnuliha
linnud
merekalad
mageveekalad
Karbid, krabid jne
piim
Hapendatud piim, koor jne
kääritatud juustud
Kodulindude munad
Köögiviljad ja köögiviljatooted
Puu-ja puuviljade
rasvainete
Suhkur ja suhkrust derivaadid
Toidukaubad:
Keedetud peekon ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kartul (küpsetatakse) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Bataat (toores) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kitse karbonaadi ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Roheline pipar ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Majonees (ostetud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Hapukoor 35% rasva ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Porgand (toores) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Forell ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kaerajahu lumehelves ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Lambaliha (pool rasva) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Tuur ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Virsikud (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Angerjas (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Homaar (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Viigimarjad (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Nisu manna ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Tuunikonservide ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Hanemaksa ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Ploomid (värsked) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Magneesium toidus. Kui palju magneesiumi on seal keedetud peekon?
Raud toidus. Kui palju rauda on seal kartul (küpsetatakse)?
C-vitamiini sisaldust toidus. Kui palju C-vitamiini või askorbiinhapet on seal bataat (toores)?
E vitamiine toidus. Kui palju E-vitamiini või tokoferooli on seal kitse karbonaadi?
Vitamiin B6 sisaldust toidus. Kui palju vitamiin B6 või püridoksiin on seal roheline pipar?
TOIT - Süsivesikud. Kui palju süsivesikuid on seal majonees (ostetud)?